2019/5/23

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

今日もいい天気で
モフモフを洗濯し
サラサラを出して

(U^ω^)ポロのお布団もひんやり敷物へ

微妙な頭痛も
体を動かして
足を温めて
ちょっと深呼吸しながら横になって回復。

午後から歯医者さん
不調と昨日のアレルギー?らしきことを話して
ひどくならないようにマッサージを続けましょうと。
麻酔をして治療するらしいから
体調整えてくださいと言われたわ。


(U^ω^)マルの体調もちょっと不調気味で
フードが合わないかな?など普段の体調管理もしておかないとね。

季節の変わり目は
ワンも人間も
ちょっと生活環境変わったことも
体に出るね。

ワン飯
小松菜、にんじん、鶏肉、玄米。

人間飯
クリックすると元のサイズで表示します
蒸し野菜、きのこ、昆布の煮物、玄米。

…人間も
食事制限。

私ではないが、別々に作るのもね…
これから同じメニューになるから
私も痩せるかな?
いや、痩せなくて良い感じなんだけど
食事を気にする事はまぁ良いので
ダイエット食メニューになります。

0
タグ: わんこ ご飯 生活

2019/5/20

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

一日中怪しげな空で
時々ポツポツ雨降ったり

お散歩も空を見ながら
クリックすると元のサイズで表示します
怪しいねぇ…でも急に晴れ間が見えたりと変な空。
クリックすると元のサイズで表示します
急ぐ(U^ω^)ポロ

クリックすると元のサイズで表示します
急ぐ(U^ω^)マル

帰り道
ちょっとポツポツが
お家に着いたら結構降ってきてギリギリセーフヽ(^o^;)ノ

今かなり降ってます。
明日の昼頃まで大雨らしい。


ワン飯
にんじん、鶏の挽肉、舞茸、玄米。
(U^ω^)マルがちょっと食事療法のカリカリを( ̄^ ̄)プイッとし始めた。
ん〜食べなくなるかな…( ´Д`)
このフード
油分がちょっと多いのよね。
違うフードを試そうか考え中。


人間飯
クリックすると元のサイズで表示します
鮭のマリネ、昆布の煮物、しめじのホイル蒸し、雑穀米。
鮭は焼いて、玉ねぎとトマトのマリネに漬けました。
さっぱりしてて美味しい。

作りおき
クリックすると元のサイズで表示します
昆布の煮物、切り干し大根の煮物、きのこのめんつゆ漬け

久しぶりに作りおきしたなぁ。
消費期限も書いて貼っておく。
朝飯とか
ちょっと一品とか

怠けてみたり
張り切ってみたり
よくわからん(笑)
でも
張り切れるときは張り切る
怠けるときは
しょーがない。


それでいい。

0
タグ: わんこ ご飯 生活

2019/5/18

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

スッキリ晴れるのかと思っていたら
ほぼどんよりで
今にも降りそうな黒い雲になってきて
心配だったから
散歩は早めに行ったけど
結局降らずで
どんよりだったから
体調も不調気味…(´д`|||)

今日は
庭の掃除をして
裏庭の植木や日陰用ガーデニングの本を見ながら
どこに何をと配置とお花選びをして
メニュー決めを((φ( ̄ー ̄ )したり
また運動しない一日でした。


息子が
彼女にお弁当を作ったと写メがきた。

結構うまい(笑)
キャラ弁だし
そういう意外な一面に
不思議な気持ちになったわ。


なんだか今日は疲れたわ。
何疲れかしら


ワン飯
玄米、かぼちゃ、ブロッコリー、鶏肉

人間飯
お気楽一人飯


クリックすると元のサイズで表示します
焼き肉丼(笑)
ネギの出汁漬け、キャベツのナムル。

運動しなきゃな…(´д`|||)
でも
今はちょっと気持ちがへこみ気味だから
引きこもる。
0
タグ: わんこ ご飯 生活

2019/5/17

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

洗濯日和

大物モフモフを洗濯して
サッパリ!

そのあと
髪を染めに出かけ
薬局へ寄り
養命酒を購入。
あ、お茶飲むのにパックも無かったなと買ったら

クリックすると元のサイズで表示します
買ってあったのよ…(´д`|||)
そう
その間も「あ、お茶パック買わなきゃ」で買ってたのよ。
で、また買わなきゃを思い出して…(´д`|||)
何やってんだか
あーバカバカ
先日
ケチャップも同じことして
無いということしか覚えてなくて
買ったことをすっかり忘れる

ポンコツー‼

ワン飯の出汁取りに使いましょ。

ワン飯
にんじん、ブロッコリー、豚肉、白米。
ワン飯用に玄米炊いて小分け冷凍しておかないと。
我々人間用も玄米購入しないと…これは忘れっぱなし。

晩飯
クリックすると元のサイズで表示します
お豆腐とエビのエビチリ、ささみのサラダ…(´д`|||)
疲れたので手抜きです。
エビチリ…微妙でした。
初めて作ったけど
もう作らないね(笑)

たぶん
今日はあまり作る気が無かったような感じで
本見ながらも手順を間違えてたりで
そういうときは
本通りに作っても美味しくないです。
なので
微妙…になってしまった。

心配な事を考えすぎてて
ダメだわ。

大極拳をやって
無になろう。

そして
アルフィーを聴こう。

0
タグ: わんこ ご飯 生活

2019/5/16

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

洗濯日和なので
大物をせっせと洗い

順番に仕舞う。

梅雨入り前に片付けたいことの1つ。
お布団も干したりして
薄掛けを出して洗濯したり
厚手のカバー類は洗濯して
押入れを整理して不要なものは処分。

押入れを半分開けて風通しをして
あれもこれもやらなきゃね。

歯医者さんに電話して診てもらえることに。
夕方だったけど…
今体が不調気味なので口の中の状態があまり良くないので治療はもう少し先という。
血流が悪くなると、すぐに歯茎に出るのよね。
今治療中の部分が弱くなってるから、もう少し良い状態になってからということで
しばらく歯茎のマッサージと歯ブラシを丁寧に。
足ヒエヒエをほんと何とかしないと。

いろいろ調べると
やっぱり歩くことが一番良いらしいね。
確かに
ワン散歩から帰ってくると足はポカポカしてる。
座って作業してるとヒエヒエ…

歩くことか…

歩くことねぇ…

少し頑張ってみようかなと思う…。
毎日と決めずに行こうかな
幸ちゃんみたいに
腹筋、腕立て毎日一回(笑)みたいに( *´艸`)
でも、一回でも毎日やったら良いかもね。

あ〜ユルくて好きだわ‼



ワン飯
ピーマン、鶏肉、かぼちゃ

人間飯
クリックすると元のサイズで表示します
カレー、なすの生姜醤油漬け、根菜のきんぴら

歯医者さんに行く前に作っておいた。
きっとお疲れさんになってると思ったからね。
歯医者さんは緊張する。
でも急遽診てくれて感謝だわ。

怖がりさんなので
すぐに診てもらえてホッとしたけど
あまり良くないと聞いて
ショックもあったわ(;´д`)

0
タグ: わんこ ご飯 生活

2019/5/15

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

微妙な空で

微妙な頭痛だったけど


(U^ω^)マルはシャンプー&カットで病院へ送って
家では
(U^ω^)ポロのシャンプーをして
割引カードを持って大量の服をクリーニングやさんへ
大物洗濯もしたりと
活動的に動いてたら
頭痛はどこかへ

動いていると頭痛を忘れて
深く考え込んでしまうことも忘れて

良いことだわ。


(U^ω^)ポロもふわふわ

(U^ω^)マルもふわふわ

私はボサボサ(笑)

短く切った髪が首すじ辺りであちこちに跳ね上がり
ちゃんと内側に巻いたりすれば良いのだろうけど
自分に時間をかけるのはめんどくさくて( ´∀`)
ちょっとブラシをしたら終了。
(U^ω^)ポロには丁寧にブラッシングするけどね。

ボサボサもグシャグシャも
あまり気にしてないです。

そのくせ
深く考え込んでしまうという

めんどくさい私ですね。


ワン飯
鶏肉、レタス、にんじん

人間飯


クリックすると元のサイズで表示します

ネギの肉巻きフライ、根菜のきんぴらごぼう、明太子、レモンドレッシングのサラダ。

レモン入りオリーブオイルが売っていて
それにお酢、塩、こしょうでドレッシングを作りました。
ちきったレタス、きゅうり、水菜、ハムで和えてしばらく置いておくと
しんなりシャキシャキで美味しいです。

腹八分目

このあと
ヨーグルトを食べて…。

ゆっくりお風呂入ろう。

0
タグ: わんこ ご飯 生活

2019/5/14

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

降ると言ってたけど
降らずで

散歩を早めに行ったり
お花を屋根の下に移動したり

おいおい…
まぁ…いいけどさ。

片付けを進めてサッパリ。
散らかさないでくれと思っていたら
さっそく散らかってた…(´д`|||)
もう
ダメだね。

ほんと
嫌だわ。


ゴミまとめをして
紙ゴミもまとめて
必要なものをメモして…と
よく動いたわ。

物は減ったけど
ゴチャっとしてるところがまだあるから
そこをまとめてきれいに見せたいね。
玄関とか
カートやワン用品が散らばっちゃうのをまとめたい。

目標の梅雨入り前までには片付くだろう。


ワン飯
白米、鶏肉、ブロッコリー

人間飯
クリックすると元のサイズで表示します
ジンギスカン、漬け物、豚汁、残りの塩肉じゃが、ブロッコリーのサラダ。
頂き物のジンギスカン
私はちょっと苦手なので少し。
でも
前は全然食べられなかったのが、ここのジンギスカンだけは食べられるのよね。
美味しいと思う。

ラム肉は体に良いんだよね。
0
タグ: わんこ ご飯 生活

2019/5/13

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

午前中テキパキ動くと
午後は結構ダラダラで
すぐ疲れてしまう(´д`|||)

マッサージしながら寝てたし

昨日の疲れがとれないのか
あ〜ババァ( ;∀;)

裏庭をどうするか
いろいろ考えて
ホームセンターであれこれ揃えていくらになるかと見てきた。
なるべく自分で作りたい。

息子が素振りの練習出来るようにと作った裏庭。
そのあと
ワン用にと整えたけど、遊ばないと言われてしまいそのまま放置。

日陰でも楽しめるガーデニングと検索すると
まぁ
いろいろ出てきて参考にして
本でお花や植木を調べてます。

どこまで出来るか挑戦…
職人さんに頼むと諭吉さん大集合( TДT)
少しずつ完成させれば良い。


少しずつやることが
楽しめるコツだそうです。


ワン飯
玄米、ジャガイモ、鶏肉、にんじん。

人間飯

クリックすると元のサイズで表示します
塩肉じゃが、ゴーヤの生ハム黒胡椒和え、白滝のサラダ、納豆大根おろし。

ゴーヤ好きです(///∇///)
今日は、茹でてお酢、黒胡椒、オリーブオイルで生ハムを入れてサラダ感覚でシャキシャキ‼
ゴーヤのきんぴらや和え物
炒めても美味しいから好きです。

塩肉じゃがは初めて作った。
さっぱりしてていいね。

明日はどうやらゴロゴロエリアに入ってそうで
急な雨とか言ってたわ。
そんなに洗濯物も無いからいいけど
お散歩は行けるくらいにしてほしいね。

0
タグ: わんこ ご飯 生活

2019/5/12

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

お出かけは
私が運転で

帰ってくると
かなりクタクタ…(´д`|||)

あ〜
年を感じる…

一般道でも初めて行くような所は疲れるけど
高速も
なかなかスピード出すのも苦手で、でもなんとか合流も出来るようになった。
緊張するけどね。


疲れるけど
(U^ω^)ポロ(U^ω^)マルのしっぽがルンルンを見ると吹っ飛ぶ( ´∀`)

で、帰ってきたら
グデ〜( ̄〜 ̄;)
ちょっと爆睡して
晩飯

ワン飯
玄米、挽肉、納豆
ほんの少し…。

人間飯
また焼き肉(笑)
クリックすると元のサイズで表示します
上州牛
ちょっと奮発して良いお肉を。
卸売りしているようで、お値段は安いです。
それでこんなに美味しいなら
また行ったときに買いたいですね。
娘の所に豚肉をいくつかお土産。



群馬といえばこんにゃく玉
これは歯応えがあって美味しいです。
味もしっかり染み込んでるし。

週1のビール
クリックすると元のサイズで表示します

ちょっと楽しみなビール。
コップ半分だけど、美味しく飲んでます。
飲んだあと
洗い物や片付けあるからね。


何かしていないと
深く考え込んでしまいそうな私。
好きなことをして
ワンにも自分にも
良い時間を過ごしたい。



悩み心配
考え事
たくさん。

人間だから悲しいんだ
臆病だから吠えるんだ

人間だから頑張るんだー‼

0
タグ: わんこ ご飯 生活

2019/5/11

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

今日も暑くて
夏日…(´д`|||)

(U^ω^)マルはカートで散歩に…。
少し時間をずらして行ったけど
暑いに変わりなく、時々吹く風が気持ち良い。

師匠と花屋さんへ
また我が家のプランターご指導に来てもらい

クリックすると元のサイズで表示します
バラをメインに

クリックすると元のサイズで表示します
こちらは小さなお花でまとめてみた。

優しい色合い

小さなお花が好きです。
少し大きめのお花を入れると引き締まるそうです。

お花もお引っ越しをして慣れるまで時間がかかるそうです。ちゃんと植えたけど大丈夫かな…。
しっかりお手入れしてあげないとね。

娘から母の日〜(///∇///)
クリックすると元のサイズで表示します
川越市のコノハさんのお花です。
可愛らしい〜‼
コノハさんのお花
優しくて好きです。
ハーブティも頂きました( ´∀`)アリガトー

私は…母と食事予定。

で、娘も一緒に晩飯
クリックすると元のサイズで表示します
サバの竜田揚げ、ほうれん草の胡麻あえ、豚しゃぶサラダ、ひじきの煮物、わかめの味噌汁。


娘といろいろ話した。
結婚してから
生活の話が多くなったかな。

親として
子供のことはいくつになっても心配な事もあったりするけれど、見守り、そっと支えることが良いのかな。
時には
うんうん…と聞いて
時には
ちょっと私の考えを話してみたり

でも
聞いている方が多いかな(^^)

それで良いと思っている。


0
タグ: わんこ ご飯 生活



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ