2019/11/8

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

これだけ晴れが続くと
気持ちも(’-’*)♪で

買い出しに行き
野菜をたくさん購入

お魚も
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イワシの生姜煮を作り置き
最近よく作ります。
体にも良いし
今安いし( *´艸`)

ワン飯
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にんじん、いんげん、里芋、白菜、鶏肉、ハトムギ粉、玄米。

人間飯
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焼き鯖、菊のカラシ酢、じゃがいもの明太子チーズ焼き、三葉と油揚げの味噌汁、玄米。
焼き鯖は大根おろしに味ぽんを入れて食べます。
サッパリとしてて(o´エ`o)b


明日は小豆を煮る
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煮るというか茹でる。
ワンのために。
残りは人間用に。

バーゲンで面白そうな本を購入
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ちょっと残ってしまうもの…
まぁ確かに微妙に残るものあるから

おやつの本


台所が変わってゆく
作るものも変わってゆく…

生活も変わってゆく

楽しい

年齢的にも
食べ物に気を付けたりするからね。

そういう勉強もしてきたし
活用しないと。


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2019/11/7

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

(U^ω^)ぽろをお風呂に

病院でしっかりシャンプー
我が家では(U^ω^)ぽろのためにシャワーヘッドを交換してマイクロバブルで

ワン用バスタブに(U^ω^)ぽろを入れて
シャワーで毛穴の汚れをとり
ワン用にドライヤーも買い替え
(U^ω^)ぽろはふんわりサラサラ

なんだか速く乾くマイナスイオンがなんとかと書いてあって
マイクロバブルとそのドライヤーで人間の髪もサラサラΨ(`∀´)Ψケケケ

ワンに効果があれな良いよ。
ついでに人間かな。

洗いすぎは良くないが
シャワー効果で少しでも痒み軽減されれば…

今でも手探り
調べて
良いと思うものは試してみるけど
無理はしない。

ストレスにならないようにね。

ストレスは
体や心あちこち壊す
それで病気にもなる
人間も同じ

あの時のストレスが今不調を招いているという感じで、悪くなるも良くなるも徐々にだから
この不調もいつまでなのか…プラスコーネンキ

生きるって難しいなと思いながら
シニアチーム
楽しいことを一番に…を心がけて暮らしてます。

(U^ω^)まるが
過去を思い出しているのか
ちょっと心身不安定で…
一番は無理強いはしないこと。
今は本人(犬)希望の事をしてあげる。
散歩に行かないならお留守番で
行きたいと言ってきたら外に出る。
わがままにさせない方がと思うかもしれないけど
優しさが一番だと
安心感から信頼で
イヤな過去を思い出しても
この人たちは大丈夫と思ってもらえるようにならないと。
8年…それでもイヤな過去を思い出す(U^ω^)まる

二度とそんなひどい目に合うことはないよ。

なかなかそう思えないのでしょうかね
今日噛まれそうになった(T-T)

噛んでも飯抜きとか無いからね(笑)
別に(U^ω^)まるが悪い訳じゃないからさ。

カイカイの(U^ω^)ぽろと心身不安定な(U^ω^)まるに
ニコニコしながら飯作り
楽しくやろうぜ!チビたち〜(´∀`)

ワン飯

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キャベツ、じゃがいも、にんじん、舞茸、挽肉、ハトムギ粉、玄米、海苔。

人間飯
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水菜鍋、ポテトサラダ、大根とイワシ水煮の煮物。
大根おろしはたいへんだけど
美味しいね〜。
やっぱり
一手間…美味しくなるわ。

風呂上がりの(U^ω^)ぽろ
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お風呂は結構疲れるのよね。
私も…

中腰キツー

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2019/11/6

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

今日もテキパキ片付け進めた!

100均に行って
細々したものをいれる籠には
ワンの薬や(U^ω^)ぽろの靴下を

洗面所も整理してすっきり

台所の似たような洗剤類も分別して使いきり
ストックも同じ所にしまおう。
別の所だと
忘れてしまう(T-T)


片付けながら
買い替えたり
掃除したり
これなら
今月中に出来そうだな!

流し台にあまり物を置きたくないから三角コーナー的なものは置いていない。
でも作ればごみは出るから
邪魔にならないものはないかなと

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折り畳める(笑)
すごいね100均
これなら使わないとき畳んで片付けておける。

もうすぐクリスマス(笑)
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ちょっとワクワクするよね。
玄関周りをきれいに
あとで飾ろう。


ワン飯

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大根、にんじん、マグロ、キャベツ、もやし、舞茸、玄米。


人間飯
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鮭の味噌鍋、キャベツと昆布の酢醤油、厚揚げのおろしかけ

これだけ食べるとお米が(^∇^)


おかずだけでお腹いっぱい。


さて
次はどこを片付けようかな。
のんびりお風呂に入りながら考えよう!

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2019/11/5

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

今日もいい天気〜(´∀`)

せっせと洗濯物を済ませて
片付けも進めた。

ここにこうして
これは捨てて
あれがあったらいいな〜とか
いろいろ想像して楽しんでる。
出会えたら
きっと
(☆∀☆)購入…といきたいが

これが面白いことに

お金を用意していくと
出会いがなく
手持ちが少ないと
出会いがあったりで

お財布に入れるときに
いつも考えてしまう

それがいけないのかと思ったりするけど
まぁ出会いだからね〜。
足りなきゃ買えないわけで縁がなかったと諦めて
また次…という感じ。

縁だから
それでいい

なんでも
気ままにぶらりとね。

ワンと気ままぶらり生活
お!なんかいいかも( *´艸`)

ワン飯

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鶏肉、にんじん、きゃべつ、椎茸、玄米、ピーマン。

最近のおやつブーム

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(U^ω^)まるに買ったけど(U^ω^)ぽろも気に入ったようだったから大きい物も購入

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間におやつを入れてます。
しばらく夢中になってくれるから静かです。


孤独のグルメだっけ?
松重豊さんがローンキャベツを美味しそうに食べてて
どうしてもロールキャベツが食べたくて作った(笑)
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ロールキャベツ、もずく酢、さつまいもご飯、柿、ドライフルーツヨーグルト。

ロールキャベツ
久しぶりに作った!

早めに作ってコトコト煮込んできゃべつやわらか〜(´∀`)
あ〜
満足です。

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2019/11/4

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

片付けを進めて

ゴミ袋二つ

台所を昭和レトロにしたくて
頑張った!

脱衣場も
棚を捨て
広々

ん〜いいね(o´エ`o)b

台所に丸椅子を置きたい。
ちょっとぶらりと古道具やさんを巡って出会いたいわ。
1つ購入する
それだけで心が(’-’*)♪
少しずつ変わってゆく台所

ランランラン( ^ω^ )


ワン飯
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きゃべつ、にんじん、さつまいも、豚肉、玄米、ハトムギ粉。

人間飯
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回鍋肉、ほうれん草とさつま揚げの出汁煮、里芋の煮物、もずく酢、さつまいもときゃべつの味噌汁、玄米。

私の部屋も変えたいな〜。
というより
きれいに片付けなきゃ。
棚もなく
エレクトーンと
ラジカセと少なくなったレシピ本しか無いからね。
ただ散らかってるから片付けてサッパリとしたい。

つい
読みっぱなしとか
洗濯物畳んでないとか

あとで片付けよ。

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2019/11/3

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

お出かけしたから

作るのが
めんどくさーと思ったけど
食材解凍したから作った

そういえば
今日コンビニで買い物したら
レジのところに
店内で…
税の関係だっけ?
お会計の前に申し出てくださいと。
イートインがあるコンビニだからか…

そうそう
この前
母とパン屋さんでお会計の列が
イートインとお持ち帰りで別々だったらしいけど
急にいろいろ聞かれて母がちょっと焦ってしまってた。
たまにしか行かないところだと
なかなかとっさに理解出来ないだろうから
ちょっとめんどくさい。


ワン飯

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にんじん、ササミ、小松菜、白菜、黒ごま、煮干し、玄米

人間飯
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きゅうりの浅漬け、焼き魚ハタハタ、ポークソテー、きゃべつのマリネ、小松菜とお豆腐の味噌汁。

小さな鍋のおかげで(笑)
味噌汁作りが楽しみに。

台所用品が好きなものだと
めんどくさいと思っていた飯作りも忘れて
ザルやおたまに(’-’*)♪

道具も
料理の楽しみの1つだね。

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2019/11/2

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

ショック…

(U^ω^)ぽろ(U^ω^)まるとお出かけで行った
秋ヶ瀬公園と彩湖が
台風19号で水没してしまった。

秋ヶ瀬公園は
ワン連れにはとてもいい公園で
バーベキューしたり
静かだし
駐車場も広いし…

復旧の見通しがないらしい。

ネットでも調べてみたら
公園全部が水没してしまい、通行止めの立て看板に
道路は泥だらけの画像でした。

まだまだ
水害の被害情報は全部ではなく
こうしてあとから出てくるのよね。

あぁ
ショックだわ。
そろそろ紅葉で行こうかなと予定していたからね。

ボーイズのグランドは無事でした。
川から距離があったので
手前あたりまでは水没したけど、グランドまではこなかったようで…良かった。
川に近いグランドは水没でした。


まだ知らない被害もあるよね…。


今夜のワン飯

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じゃがいも、にんじん、きゃべつ、舞茸、挽肉、玄米、ハトムギ粉。

人間飯
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塩麹ホイル蒸し、トマトの生姜漬け、きゅうりの昆布漬け、小松菜とさつま揚げの煮物、きゃべつの味噌汁、玄米

あの鍋で味噌汁
ちょうどいい量で
(´∀`)


さて
次は何を買おうかな。

包丁!
昔ながらの〜がいいね。

断捨離をして
好きなものを選ぶ
それも
必要なもの

購入するときに
ものすごく想像して考える。

便利すぎるものは
時には不便で
ちょっと不便なモノの方が
便利だったりするときも…ある。

好きで出合えたものは
大事に楽しみながら使おうと思う…

なので
自分にとって
必要最低限のもので暮らそうと思うようになった。

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2019/11/1

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

今日もいいお天気で
布団干して
大物洗濯

外で干せるっていいね。


息子から久しぶりに電話があって
ニュースでもあったけど
雪虫とやらがかなり発生してて大変だとか。
吸い込まないように注意してください…と。

気温一桁で暖房器具を使い
明日辺りから雪も降るかもと…

そういえば
オリンピックのマラソンと競歩が札幌でやるとか

私は…都内なら見に行こうと思ってたのに
残念

銀座辺りでちょっと見て
ランチして〜と、ちょっとだけオリンピックを味わってという感じでいたけど
札幌ねぇ
息子が
来れば?なんて言ってたけど
その頃飛行機取れないんじゃない?
お値段も上がるだろうし

全然関係ないけど
今は
京都に行きたい

密かに調べ中Ψ(`∀´)Ψケケケ

ちょっと楽しみで
調べたりするだけで心がワクワク


ワクワクと言えば
12月に幸ちゃんの書写真展があるのよね。
フフフ(=^ェ^=)
これまた楽しみだわ。
らららトーキョー!

(U^ω^)ぽろがぴよちゃんの被り物をして
師匠に送ったら
ハッピーハロウィン!で焼き芋貰った(笑)

ワン飯にトッピング

ワン飯
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鶏肉、トマト、大根、舞茸、昆布、干し椎茸、煮干し出汁、玄米

人間飯
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師匠作カレー、柿、ドライフルーツヨーグルト

師匠のカレーは美味しい
同じバーモントなのになぁ。

ごぼうとピーマンが結構いい感じなのよね。

美味しかった〜。

柿好きなのよ(*^-^)
これはワンが欲しがらない…リンゴとか梨とかだと
おすそわけ〜ってしつこいのよね( *´艸`)

柿は美味しそうに見えないのかしら。

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2019/10/31

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

お散歩で
ちょっと森を見てきたけど
紅葉してないね。

ネットで情報集めしてみたけど
山方面は紅葉し始めてるとか

ちょっと秋を感じたいよなぁ〜。

私の中では
秋ツアーが終わってしまったから
秋はどこかへ行ってしまい
気持ちは
早く冬の代々木〜Ψ(`∀´)Ψケケケ

THE ALFEEのツアーで季節を感じる。

やっぱり月1で行きたいものだわね。


(U^ω^)ぽろは靴を履いてだけど
カサカサの上を歩くのが好きだから
落ち葉の公園連れていこう。



ワン飯
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じゃがいも、きゃべつ、にんじん、玄米、まぐろ

人間飯
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イワシの生姜煮、タァサイと豚肉のにんにく炒め、しめじと油揚げの煮物、温泉卵、さつまいもの味噌汁、玄米

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2019/10/30

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

昨日今日といろいろ張り切りモードで

断熱シートを敷いたり
ボロボロのブラインドを直したり
洗濯物も張り切ったり
部屋の中をすっかり冬モード

今もあれこれ考えながら
次ぎはどこ片付けよかな
(U^ω^)ぽろ(U^ω^)まるが快適に暮らせるかな

そんなことを考えながら
あちこちに断熱シートを敷いて寒くないように…。お気に入りの縁側の座布団の下にも
(U^ω^)まるの特等席の下にも
シニアは寒がりになる。
私もね。
シニアチームの冷え対策バッチリとやっとかないと!

ワン飯
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里芋、大根、白菜、ズッキーニ、しめじ、玄米、鶏肉。

人間飯
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手羽と大根の中華風煮、山芋、根菜の煮物、けんちん汁、玄米。


あちこち直したり
片付けたり
スッキリしてくると気持ちがいい。

掃除もそろそろ本格的にやらないとね。

この元気な気持ちは
やっぱり
THE ALFEEのおかげかな( *´艸`)

今日
45周年プレミアムメンバーのDVDが届いた!
ん〜(=^ェ^=)
いいね!
いいね!


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