2019/4/4

晩飯とワン飯  わんこご飯&人間飯

暖かくて

お散歩日和で

ちょっと遠回りをした。

菜の花がたくさん咲いててきれいな所があるから
そこで(U^ω^)ポロ(U^ω^)マル写真と思ってたけど…(U^ω^)ポロ隊長が違う道を選んだから

菜の花が遠くなった…( ̄▽ ̄;)

こうしようかな…という私の心を読み
まったくの逆方向を選ぶ(U^ω^)ポロ。
不思議だわ。
小銭を持つと
自販機方面に行かず
持たないとそちらの方へとか多いのよね。

ほんと
偶然なのか
不思議だわ。



ワン飯
青梗菜、豚肉、かぼちゃ、エリンギ、ズッキーニ、白米。

人間飯

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麻婆豆腐、小松菜とカニかまのゴママヨ和え、里芋の煮物、いぶりがっこ、ほうれん草の味噌汁。

明日は強風らしい。

大丈夫かな。

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2019/4/2

晩飯とワン飯と一日  わんこご飯&人間飯

晴れていたのに
薄曇りになって
ちょっと風が冷たく

お散歩は近道を選んだ(U^ω^)ポロ隊長。
夕方には
風が強くなって
結構音がすごかったね。


大極拳

テストを受けました。

結果はまだですが…( ̄▽ ̄;)
どーなんすかね〜。
テストと言っても
お稽古中に見てもらうという感じなので
出来ているつもりでも
先生から見たら…というところですかね。

お尻の冷えがなくなったのは効果があるという感じかな。足の冷えとか肩こりや腰痛など、長く続けていくうちに少し改善されるのだろう…と。
何も考えず無の時間が気に入っているので、それだけでも私の中では良いかな(*´∀`)
無になるとスッキリする。

駅に着く頃
「何しようかな…」と考え始める。
そんな
自分の時間。



人間飯
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チキンカツ、れんこんと白滝にんじんのきんぴら、もやしのサラダ、キャベツとかぼちゃの味噌汁。

ワン飯
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かぼちゃ、カジキマグロ、かぶ、青梗菜、いんげん、白米。
カジキマグロは多目に買って茹でて冷凍。
ワン用の缶詰を使わなくなったから
お魚やお肉は茹でて冷凍するように。
野菜も数種類茹でて合わせて冷凍しておくと便利。

お出掛けした日とか
ササッと温めるだけなので楽。

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2019/4/1

晩飯とワン飯と散歩  わんこご飯&人間飯

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午後
どんより空になってきました。
降りだす前にお散歩。

今日はちょっと森まで行ってみました。
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山桜があるので
花びらが落ちているところを見上げると咲いてます。
どんよりでよく見えませんが(´д`|||)
きれいです。
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お天気がこんなだからか
あまりお散歩してる人が居なかったわ。
(U^ω^)ポロはスタスタ
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(U^ω^)マルもちゃんとお散歩(笑)

ワン飯
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カジキマグロ、にんじん、白菜、もやし、カボチャ、玄米。

人間飯
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から揚げ、トマトと千切り野菜のサラダ、ほうれん草のゴマ和え、海草味噌汁。

野菜が多いのでお米は少な目。
でも
体重は変わらず( ̄▽ ̄;)
まぁいいか。


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2019/3/31

晩飯とワン飯  わんこご飯&人間飯

今日はぽかぽかで
近くの学校の桜も咲き始めて

お散歩が楽しみに(*^^*)

広場の桜も少し見えたけど
かなり咲いてて

近くで見たいな…( ;∀;)



晩飯
出前とかいろいろ…お財布と相談したけど…

作ったわ。

ワン飯
ささみ、大根、煮干し、ラデイッシュ、キャベツ、ブロッコリー、納豆、玄米。

人間飯


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麻婆茄子、焼き厚揚げ、ワカサギのから揚げ、いぶりがっこ。

日曜なので
私はビールを一杯。

日曜は飲むことにした(*`艸´)
飲みたかったら飲むという感じで
晩飯も出来る範囲とか
テキトーです。

日曜だから(笑)


お出かけしても飲めない

運転手だから…。

桜の下で
飲みたいけどね。


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2019/3/30

晩飯とワン飯  わんこご飯&人間飯

予報通り

夜になって雨です。

午後のお散歩
おやつを持って行き、
(U^ω^)ポロ隊長が桜のある広場方面へ向かったので
(*´∀`)お花見できますか〜と喜んでたら

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「気が変わったので…」と急に戻ることに( ;∀;)
なぜだ〜
あと少しなのに〜( TДT)

(U^ω^)マルは…
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ただ付いてくるだけ…。桜とかより帰りたい。

広場の桜
そろそろ見頃のような気がする…。
まぁまたおやつを見せて誘導できたら

でも
今日失敗したからな…
(U^ω^)ポロ隊長お願いします…。

ワン飯
最近撮り忘れが習慣に(笑)

鶏レバー、にんじん、ラデイッシュ、ズッキーニ、キャベツ、玄米。

人間飯
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簡単豚丼、トマトのマリネ、具だくさん味噌汁。
お気楽一人飯なので
かなり簡単に。

トマトのマリネはチーズを入れて。
お酢とオリーブオイル
さっぱりとして(*´∀`)

お気楽一人飯も2日とか続くと
かなりテキトーに(笑)


最近
怠け者になり
これではいけないと…。
反省\(_ _)

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2019/3/29

晩飯とワン飯と今日は  わんこご飯&人間飯

歯医者さんに行って
治療をしてもらい
次回の予約を…

「10連休になるので前か後かどちらがいいですか?」と聞かれたわ。

…( ;∀;)やっぱり10連休なのね〜‼

そう
GWの事よ。

で、病院関係ってほぼ10連休なのかしら…じゃあ銀行は?ATMとかもどうなのかしら…
一体
何が誰がそんなに休めるものなの?

我が家は
無いので変わらずの生活だけど、ちょっと病院とかは調べておかなきゃだわね。
動物病院もね。

新元号の発表が4月で
4月はいろいろと値上り品がかなりあるらしい。
小麦粉関係やペットボトルとか
増税前の値上げに10月は増税で
…大変だ〜( TДT)

バタバタしてもあと二日。

そんなことを考えながら
お散歩コースの桜が半分ほど咲き
「桜はいいね〜」とのんびり散歩。


ワン飯
青梗菜、ささみ、ピーマン、いんげん、トマト、舞茸、玄米。

人間飯
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豆乳鍋、トマトのマリネ、納豆。
お気楽一人飯。


明日は川越で春まつり。
お天気もちょっと大丈夫そうだよね。
江戸の日ということで、お店の方の着物姿や鉄砲隊イベントがあちこちであります。

良かったら行ってみてください。

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2019/3/27

晩飯とワン飯  わんこご飯&人間飯

午前中は半分ダウン( TДT)

昼頃から活動開始で買い物に行き、直売所で野菜
スーパーに寄ってから帰宅。

ちょっと昼寝して
ダラダラ散歩。

不調だと
やる気とダラダラで気持ちが難しい。

ワン飯の写真も撮り忘れてるし
なんだかなーだけど
お買い物リュックを新しくしたので
(娘に貸したら戻ってこないので)
ちょっと心が(^^)

暖かくなってくると
保冷タイプのお買い物袋が必要に。
大きめのを使っていたけど
娘にあれこれお持ち帰り品を入れて渡したら
戻ってこない…( ̄▽ ̄;)

持ってきてねと言っても
毎回忘れるし
たぶん
使っているのだろう…。

半年たつので

私の方が買いました。

リュックタイプにしたので、あとは折り畳みの袋を入れておく。
リュックタイプにしたのは、ワンとのお出かけでも背負えば手荷物より楽だし。
カートにも乗せたりすると二人乗れなくなるからね。
お弁当も入れられるし…。

自転車でのお買い物楽しみだな。


ワン飯

ささみ、にんじん、舞茸、煮干し、キャベツ、白米。


人間飯
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カレー、小松菜の花のからし和え、レバーの生姜煮

歯の補強が取れてブルーで
ご飯を食べるのにゆっくりで
なんだか食べた気が( ;∀;)

お腹は空くし
ガツガツ食べたいのになぁ。

歯茎のマッサージをして
寝る前にも顔のマッサージをして
歯医者さんに連絡しよう。

トホホだよ。

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2019/3/26

晩飯とワン飯  わんこご飯&人間飯

午後になってぽかぽか

気温も17℃くらいあって
お散歩はのんびり

広場の桜が少し咲き始めたよ〜と教えてもらい
明日(U^ω^)ポロに相談して
お散歩コースにしてもらおうかな。

気まぐれだから
おやつを見せても途中で
「やめます」…( ̄▽ ̄;)ってなるかも。
でも
一応
おやつと水筒を持って散歩に出てみよう。


ワン飯
挽肉、小松菜、キャベツ、エリンギ、白米。

人間飯
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イワシの蒲焼き、ベーコンと春キャベツの煮物、生春巻、お豆腐。
生春巻とお豆腐
ん〜美味しい。

お豆腐はちょっとお高めだったけど
北海道産大豆で豆乳入りって。
味が濃厚で
また食べたいわ。


暖かい日は明日までで
明後日からまた寒気とか

あ〜
また頭痛とかダルダルとか
この
寒の戻り
すごい苦手。

今朝も頭痛気味が昼間で続いて
ゴロゴロともったいない時間を過ごしたわ。

もったいないけど
休むのが体には良いので、ひたすらゴロゴロ。
あれもこれも進めたいのになぁ〜なんてぼやきながらゴロゴロして気温が上がり始めた昼頃
何となく復活。

大極拳で「無」になり
有意義な時間。
何も考えず
先生を見て真似て覚える。


(右〜左足〜)なんて心の中で思うと
覚えられず出来ずという不思議。
何も考えず真似をする。

体が覚えるのよね。
呼吸をゆっくり
動きもゆっくり
これが気持ちが良いです。

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2019/3/25

晩飯とワン飯  わんこご飯&人間飯

返金大魔王を持って
郵便局へ

悲しき現金…

グッズ買ってやる〜(`ε´ )(笑)

まだグッズ発表ないね。
春の乱グッズ
アルフィールーペ出してくれ〜‼
字が小さくて読めないんだ‼(笑)

眼鏡をずらして
眉間にしわ寄せて

目が疲れる。

持ち運びに便利なくらいのサイズでお願いしたい。


現金となった返金大魔王で
いろいろあったら買うなの妄想

なんて幸せな時間だ。
返金大魔王で悲しんでいたけど
グッズ妄想で楽しんでるよ( ̄▽ ̄;)

とにかく
1公演楽しむ。


季節の変わり目
(U^ω^)ポロのお腹の調子が…( ̄▽ ̄;)
暖かい日
朝夕冷えたり寒い日があったり
人間と同じ
変わり目が苦手です。

くず粉を入れて様子見。

ワン飯
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鶏肉、にんじん、ごぼう、エリンギ、白米。

(U^ω^)ポロはくず粉入り。

人間飯
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のらぼうのと豚肉のオイスターソース炒め、小松菜の花のおひたし、きんぴらごぼう、トマトのマリネ、わかめの味噌汁。

のらぼう菜
ほんと美味しい。
豚肉との相性は(^^)b
小松菜の花も、普通の菜の花より食感がしっかりしてて
ほんのり苦味はあるけど
これも美味しい。

坂戸方面の直売所なら売っているのかしら。
こちらでは見かけたことがないと思うけど。

見かけたら買いたいわ。

旬の物を美味しく頂く。

心も体も(*´ω`*)


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2019/3/24

晩飯とワン飯  わんこご飯&人間飯

ワン飯
レバー、里芋、小松菜、ブロッコリー、白米。

人間飯
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金目の開き、ブロッコリーと卵のチーズ焼き、のらぼう菜のツナマヨ和え、小松菜の麻婆豆腐。

ビールを一杯
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今日行ったお花見の所で軽トラで販売してた野菜
のらぼう菜

この辺りの物らしく
川越で見たことがないのよね。
どう調理をするのかを聞いてきました。

茹でてゴマ和えでも
豚肉と炒めても
何でも良いと(*`艸´)
マヨネーズで和えたのが美味しいと言っていたので、ツナを混ぜてみました。

サッと茹でて
醤油とマヨネーズ、ツナ
食感も良く美味しい。
菜の花に似てるかな…

100円だったので2束買ったから
明日は豚こまと炒めてみようかな。


お出かけ先の直売所とか楽しいね。
農家さんの料理はシンプル
一番美味しく食べられるのかも。
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