2019/8/8

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

今日も猛暑日で

台風の進路も気になり
天気予報を見ては

まだ暑い日が続くのか…(´Д`)

県内竜巻注意報が出てて
このあたりは無いけど、竜巻も怖いわね。

お天気急変とか
台風とか
猛暑日とか
そんなことばっかりを気にしてる
私であります。
あとは、
息子の住んでいる町に
熊さんがウロウロ( ´;゚;∀;゚;)ヒェー
それが心配。
普通に住宅街に歩いてるって

つい
息子に連絡をしてしまう…
気を付けてね…と

気を付けようがないか…

ばったり会ったら怖いよね。

キタキツネは可愛かったけど
熊さんはちょっと…大きいからねぇ(笑)
お山でゆっくり暮らして欲しいわ。
街は危ないよ〜。


暑いけど
ワンに小豆を茹でて
残りをあんパン作りに
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なかなか美味しかった。
師匠にもお届け。
娘ちゃんが
「ぽろまるパン屋さん」と言ってた( *´艸`)
私のパンが大好きで
待っていてくれます。
作り手としては
嬉しいね。

ワン飯
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夕飯に小豆を入れました。
朝はひじきを入れて
かぼちゃやキャベツ、大根、など
野菜を数種類。
鶏レバー、豚ひき、雑穀米。

人間飯
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サワラの塩麹焼き、ツルムラサキのお浸し、サラダ、ゴーヤの煮物。
パンを味見したらお腹いっぱいでお米は無しに。


台所を
片付けたらスッキリした。

もっと片付けられそう

年内中に
もっと断捨離頑張るぞ。

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2019/8/7

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

いつ頃
ちょっと
暑さ
控えめになってくれるのかしら

そして
台風10号…
お盆休み辺りに来そうなのよね。

お盆休みが終わったら
高見沢さんのギター展行ってこようかな。
渋谷だって ゚ ゚ ( Д  )
たどり着けるのかしら(笑)
偶然
今日のアルフィーのラジオ再放送で
渋谷ってすごい変わったよな〜と
高見沢さんと桜井さんが言ってた( *´艸`)

確かに
若き日…原宿から渋谷まで歩いてよく行ってたけど
今は街が変わってしまってどこにいるのか分からなくなりそうだわ。

でも
ナビを使って…
行ってみようかな。
今は便利よね。
ちょっと検索して分かるって。

…まだ使いこなせてないけどね。



ワン飯の作り置きをしてたら
ご飯ですか〜の(U^ω^)ぽろ(U^ω^)まる

そういう時は
腹時計が狂うらしい(笑)
しかも午前中だし(*≧ω≦)
ワン鍋でお肉を煮てたから…だね。
自分たちの鍋が分かる
おりこうさんです( ´∀`)


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かぼちゃ、にんじん、小松菜、冬瓜、アスパラ、鮭、雑穀米
冬瓜は利尿作用があるのでいいそうです。


人間飯
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アスパラの豚肉巻き、枝豆、かぼちゃの含め煮、サラダ。
かぼちゃ美味しいわ。
お出汁がいい。
冷めてても美味しいからいいね。

アスパラ肉巻きは、塩コショウのみ。
豚肉の甘味とアスパラの食感がちょうどよかった。


まだまだ
夏イベの余韻に浸って…

お片付けパワー( ̄0 ̄)/
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2019/8/6

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

今日も暑い

ワンもお散歩
乗り気にならず
会うお友だちも

ダーラダラ(*≧ω≦)

「おばちゃ〜んいつまで暑いですか〜」と
目を細めて話しかけてきます(笑)

首に冷たいのを巻いてもらってたり
休憩しながらとか
日陰道とか
考えてあげてることは皆さん一緒ですね。

(U^ω^)ぽろにも首に冷たいのを巻いて
(U^ω^)まるはカート
ほとんど歩かないけどね。
お外の空気を…(^_^)


ワン飯
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ご飯でも水分を取る感じです。

ズッキーニ、トマト、舞茸、大根おろし、雑穀米
鶏肉、豚肉


人間飯
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鮭のバター焼き、トマトとめかぶのポン酢和え
お気楽一人飯

鮭が好きなんだよね〜二人とも(笑)
だから食事時
ものすごい見てて
食べにくかった(´Д`)

明日焼いてあげよう。


台風10号?
お盆の頃
こちらに来るとか来ないとか…
娘夫婦とお出かけ予定…大丈夫かしら。

(U^ω^)ぽろは車に乗ってお出かけしたそうで
でも
どこも暑いからね〜。
ドライブだけでもいいかなと
ちょっと予定。
日中は木陰でも暑いからね。

どこか
ないかな➰。

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2019/8/5

晩飯と一日…余韻にどっぷり  わんこご飯&人間飯

今日は
せっせとお片付け

昨日は夏イベで早々お出かけしたので
お留守番隊が散らかしたものを片付けた。

ニヤニヤしながら(^ー^)

あ〜
ほんと楽しかった。

うんうん
アルフィーは進化してるのよ。
でも
そのままな部分もあったりで
懐かしさと新しさ
でも
アルフィーらしく
あぁ
好きだなぁ〜
ファンはやめられない!

ごちゃついてた我が家の片付けも
鼻歌からの声だしで歌いながら進めた(*≧ω≦)
お散歩も鼻歌
アルフィーパワーは
つづくのである。

今朝も5時起床(U^ω^)まる
寝たのは1時近くだったけど、(U^ω^)まるが活動し始めたら起きなければで
寝不足。

目を閉じると
目の前にいたお三方の姿がチラチラ

ニヤニヤ( *´艸)

楽しい困り事



ワン飯はちゃんと作りました
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ズッキーニ、トマト、ごま、ピーマン、オクラ、鶏のささみ、カツオ、雑穀米

人間飯…なかなか決まらなかった(笑)
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鶏肉の塩ネギ焼き、トマトとオクラのポン酢和え、刺身こんにゃく、ワカメの味噌汁。

まだ
どっぷり余韻に浸って
ニヤニヤしてよ( *´艸`)

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2019/8/3

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

今日も猛暑日でした。

ほんと
暑いとしか言葉がでない。

午後の散歩
(U^ω^)ぽろだけ
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首にヒンヤリ巻いて
服に虫除けスプレーして
日陰コース

意外と風があって
(U^ω^)まるも連れてくれば良かったかな。

ここんとこ
ちゃんと散歩に行ってないから…
抱っこして日陰を選び
そこから歩いてくるくらいなので
運動不足…。
家の中で付いて回ってるからいいか。

人間飯
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お祭りに餃子のキッチンカーが来てて
買ってみた。

ツルムラサキのおひたし、梅きゅうり、ネギチャーシュー、生ハムのサラダ。

餃子
ネギたっぷりで美味しい。
大きさもちょうど良くて。
お店を出しているのか聞いたら
ネット購入もできますとのこと。

なんでもネットね➰
焼きたてをお店で食べたかったと思ったわ。

ワン飯
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朝飯晩飯

(U^ω^)ぽろにはレバー
(U^ω^)まるには鶏ひき肉

野菜は六種類くらいかな。

ご飯は雑穀米で。
おからや青のり、すり胡麻も入れたり
ゴマ油やオリーブオイルも良い。

人間には鶏ガラスープでも入れたら
中華スープになるね(笑)



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2019/8/2

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

猛暑日…

エアコン疲れが出てきたようで
ワン優先だけど
人間は自分でなんとかしましょう(笑)
今日届いた本を参考に
不調をなんとかしないとね。


携帯ショップでカバーを購入。
ついでにポチャンとなった事を聞いたら
防水仕様だからと話してたけど
ギリギリセーフ?らしい。
今朝五時半の出来事ですと言ったら
大笑い((ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ

早いですね➰(笑)って。

ほんと
気を付けないと


ご飯の時間が楽しみな(U^ω^)ぽろ(U^ω^)まる

台所で催促
狭い台所が
もっと狭くなる。

でも
食事療法食の時は寄っても来なかった。
苦痛なご飯の時間で
出す私も辛かった。

今日届いた本にも書いてあったけど
心がヘナヘナだと
体もヘナヘナになる。
ご飯は
美味しく楽しく


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おじやご飯
オクラを入れたり
冬瓜も。
ひじきやにんじん
野菜も種類を多めにしました。
その残りを人間飯に…(笑)

朝もちゃんと作ってます。
なんせ
5時起床だからね。


人間飯
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エビチリ、ひじきのにもの、ゴーヤの酢の物、冬瓜の中華スープ、玄米。

冷え性に海老は良いそうです。
夏には夏野菜をしっかり食べて
エアコン疲れにならないように
ゆっくり白湯を飲む。

夏の過ごし方も書いてありました。

がんばらないで
暮らしましょ(笑)
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2019/8/1

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

今日から8月なのね。

暑い日が続いて
今日は夕方にゴロゴロさんが登場して
携帯にはザーザー降りになりますときたから

お散歩どうしようか迷って…
お耳遠くなった(U^ω^)ぽろは
なんで行かないの?って…

降る前に行ってしまおうと
走って散歩に行った。
シニア
暑いなか走ってゼーゼー。
家に着いたらサーっと数分間の雨。

ザーザーじゃないけど
まぁ
間に合って良かったなって事で(^_^)


ワン飯の作り置きと朝飯晩飯
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野菜を数種類茹でて冷凍。
枝豆や小松菜、かぼちゃ
手作りミックスベジタブル
にんじん、ブロッコリーなどいくつか合わせて。
ちょっと足りないときや時間が無いときに便利。
茹でこぼしてあるから
二人共通に使える。

それぞれ良いと思う食材は追加で。
くず粉はしばらく晩飯に使っておこう。
この他にも
お肉なども茹でて冷凍。
ご飯も雑穀米、玄米、白米も分量ずつ冷凍。


人間飯
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昨日の残りのハンバーグ、サラダ、もずく酢、枝豆…

ワン飯の残りを活用


人間には
こんな感じで…(笑)
でもハンバーグ美味しいからd(^-^)
それに
自分が良いと思った飯だから
これでも良いのだ!

お花もシュンとなる暑さ
雨もそんなに降らなかったし
明日早めにお水をあげなきゃ。
草だけがボーボー元気よく仲間を増やし
今は見ている以外なにも出来ない…(´Д`)
やりたくないし…。

2階は地獄のような暑さで
エアコンと扇風機でもなかなか冷えない。

いつ頃まで
暑いのかしら…
明日も猛暑日なのよね。



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2019/7/31

晩飯とワン飯  わんこご飯&人間飯

暑い

あー

暑い( >Д<;)


洗濯物がよく乾くのは良い
でも熱くて畳めないから
しばらく放置

(U^ω^)ぽろが
散歩の時間ですよね?と定時に催促してくるけど、まだ道路が熱くてムリ(ヾノ・∀・`)
何度説明しても…

(´・ω・`)?なに?ってな顔して玄関に。


そんなやりとりなるの夕方
散歩を済ませて
外見たら

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…きれいというか
ちょっと怖いというか
最近地震が多いから
なんでもなきゃいいなと思ってしまった。


ワン飯
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(U^ω^)ぽろのカイカイが治まるといいな。

(U^ω^)まるもお腹の調子
よくなるといいな。

世の中には
カリカリなどのフードが合わない子が結構いるのよね。
食事療法は匂いもあれば、油分も多かったり
それで太ったり全く食べずだったり

喋らないから
喋れないから
態度で拒否(笑)

いろいろ調べて
作る…。

人間飯
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ハンバーグ、昆布の煮物、トマトのマリネ


今夜のハンバーグは
美味しく出来た(笑)

あ、これ食べたい!で作ると
作ってるときも
食べてるときも

あ〜満足ね。

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2019/7/30


どうしたのでしょうか

左手
痛い(T-T)

ぶつけたのか
筋を変にしたか
湿布しておこう。
力を入れることが出来ないから
皮剥きが出来ないね。

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ワン飯の食材
(U^ω^)ぽろ

(U^ω^)まる
それぞれ作ります。

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水分多めのおじや飯

カリカリが合わないから
手作り飯を半年…続けていけば体質も改善されるかな。

カリカリ拒否…と、まだお腹の調子が悪いから
くず粉を混ぜてのお粥ご飯。

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ワン飯レシピ本や同じ症状のワンブログを参考にしながら良いという食材を購入。
シニアですから
食は楽しく美味しくを心がけて
作ります。

それは人間も同じ。
楽しく作ると美味しい
イライラしながら作ると
そう思えない。

台所で待っててくれるお二人さんのために
ワン飯を作る。


お散歩は(U^ω^)ぽろだけ
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日陰道を選びながら
行った道を戻る形(笑)
ひまわり
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森は蚊が多いので行きません。
日陰になってるところでウロウロして帰ります。

アスファルトを触ってお散歩を決める。

それぐらい注意しないと
危険よね。
火傷とか熱中症になってしまうから。

明日37℃になってますけど…(´Д`)

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2019/7/29

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

今日も暑くて
エアコンにお世話になり

洗濯物がよく乾いて\(^-^)/と…
ボツボツ…(´・ω・`)?なんのおと?

しばらく
なんだろうなんて呑気にしてたら大粒の雨の音だった!
ヤダーと2階へε=(ノ・∀・)ツ
急いで取り込んでドバッと汗

しばらくしたら止んで
なんだったのよーと(# ̄З ̄)
…ゴゴゴドドン…
ん?(´・ω・`)?今度は何?

ドドドドーン
え?ゴロゴロさん?
テレビには
埼玉県南部大雨って
えー(U^ω^)ぽろ急いで散歩に行くよ!と本気ε=(ノ・∀・)ツ

(U^ω^)ぽろも
なにごとですかーと、おトイレをササッと済ませて帰宅。
降る前で良かったね〜

…降らないし(;´д`)

なんだったのかしらシニアの午後

(U^ω^)まるのお腹の調子は
あと少しかな。
ワン飯
(U^ω^)まる
お出汁のお粥、にんじん、舞茸、鶏の挽き肉、くず粉。
(U^ω^)ぽろ
にんじん、舞茸、えのき、豚肉、いんげん、玄米。

人間飯


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湯剥きトマト、オクラのおかかマヨネーズ、昆布の煮物、豚バラと空芯菜炒め、玄米。

空芯菜
美味しいよね〜。
ごま油とニンニク、豚バラ、空芯菜、コショウ、醤油

湯剥きトマトは、味ぽんに漬けて冷やします。
生姜やミョウガを入れてもサッパリで美味しい。


カロリー飯はどうしたのか?
私が三日坊主じゃないですよ。

主が三日坊主的な感じで
そんな姿を見て
イライラして
体調崩したくないから止めてます。

冷たい人ですかね…私は。

はっきりいって人任せで治らないです。
何度も言うのも
気にするのも
疲れたので

自分が壊れる前に
止めました。

でも
普段飯でも良いのですよ。

その他の部分が問題点なので
本人に任せます。


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