2019/6/17

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

いいお天気で
午前中張り切れたのに
午後は疲れモード(;´д`)

体力ないわねぇ

マッサージしながらまたウトウト( ̄q ̄)zzz
でも
目が覚めたら( ・`ω・´)キリッ
急に片付け開始(((*≧艸≦)ププッ

どーなってんのよ私って!

今日
久しぶりにシニアチームでお散歩
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ずっと別々だったし
急なおトイレとか
ほんとほぼ一週間はワンを気にしての生活だったわ。
葛粉はお高いけど常備。
あと納豆…
今夜は
玄米お粥と野菜と鶏肉を煮干だしで。
(U^ω^)マルにはフード粉末にして
(U^ω^)ポロはしばらくフードなしで様子を見る。
フードが合わない子もいるらしい。
様子を見ながらどうするか考えよう。



人間飯
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煮魚、めかぶ、納豆、ピーマンのおかか炒め、わかめの味噌汁、七分づき玄米。

これで600calいかないくらい。
私はお米の量が少ないので500チョイくらいかな。
煮魚は薄味。
納豆も小さいのを選べばもう1品おかずを組み合わせたり…

食事はバランス良く
適度に甘味も楽しんで

でも
ずっとカロリー計算の飯…続くのですよ…( TДT)
またどこかで爆発寸前な気持ちが湧いてきたらどうしよう…

今日は
車の中で
アルフィーを聴きながら…
「この素晴らしき愛のために」を熱唱したわ。

鏡に映る自分に「大丈夫」とつぶやいてみた
何故だか少しだけ楽になった



青空は今もまぶしすぎて
どこまでも広く輝いてる
この一瞬を全力で生きよう


この歌詞の部分
好きだなぁ。
そして私も全力で歌ったら元気が出た(笑)

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タグ: わんこ ご飯 生活



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