梅雨のような空  今日の私

今日も曇り予報で
今週はどんよりが続くみたい。


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ダルダル…(´д`|||)
苦手な空が続くと
体調も不調気味で
微妙な頭痛

薬は飲まないように
ゆっくり深呼吸と
何かしていれば気にせずに済むので
次々活動。
ちょっと止まると
ズキーン(>_<)

血流の問題なんだろうね。

気温が上がっても
足湯をして頭をマッサージ
とにかく血流をよくしないと。
首回りを温めるのも良いみたい。
大極拳で腰回りは、まぁちょっと良いのかなと感じるけど、足や手はなかなか冷たくて首も冷たいわ。

動くことが一番だけど
このどんよりで頭痛で動きがノロノロ(笑)

それでも動かないとね。


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タグ: 日常 生活



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