2019/3/13

晩飯とワン飯  わんこご飯&人間飯

自転車に乗ってお買い物

近所のスーパーまで
自転車に乗って…

途中
桜のつぼみを見つけて

早く咲かないかなぁ〜(*´ω`*)

(U^ω^)ポロと(U^ω^)マルも
お散歩遠回りコース
のんびり

「あったかいね〜」

ほぼ
一人言だけど
あちこちクンクンしているワンを見ながら
こののんびり時間が良いね。



ワン飯

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白菜、鶏肉、里芋、スナップえんどう、ちりめんじゃこ、白米。


人間飯
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いわしの丸干し、里芋の煮物、鶏むね肉と野菜のせいろ蒸し、わかめとキャベツの味噌汁。

鶏むね肉に塩麹を漬けておいて
野菜の上にのせて蒸します。

おかずだけでお腹いっぱいに。
体重は変わらないけど(笑)


時間があるときは
大極拳をするようにして

歩数計も持って歩くように。
だいたい
6000歩前後ですかね。
スクワットはやった方がいいって。
大極拳で言ってました。
10回を3セット

年齢的な集りなので(笑)
健康話は多いです。
でも
皆さんいろいろ意識してやっているので
見習わなくっちゃ!
「あ、やろう」と思ったらやればいい…って

ゆるい〜(*´ω`*)



夕方のお散歩で
いつも丁寧に挨拶をしてくれる
ワンが好きな女子高生…
初めて会ったとき
「わんちゃんを触らせてください」と言ってきたので
事情を話したら
会う毎に
「(U^ω^)ポロ〜(U^ω^)マル〜こんにちわ〜」と手の匂いを嗅がせて…ゆっくりお友だちになってくれた…。
ムリをせずに、1年間
(U^ω^)ポロも慣れてきて夕方会うのが楽しみになった。

名前も学年も知らなくて…

偶然
駅で見かけた…お母様と一緒に…。

卒業式だった感じ…。

3年生だったんだ。
声かけたかったけど、ワンが一緒じゃなかったからきっと「私だけ」じゃ分からないだろうと思って声かけなかった。

「卒業おめでとう。いつも(U^ω^)ポロ(U^ω^)マルを可愛がってくれてありがとう。」

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タグ: わんこ ご飯 生活



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