2017/4/30

わんこ飯と人間飯  わんこご飯&人間飯

わんこ飯
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鶏ささみ&肝缶、レタス、トマト、白米。

人間飯
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酸辣湯

みつ豆を食べてきて
お腹いっぱいという(笑)
で、飯作り…(^_^;)サボリ

酸辣湯が食べたくなったのでこれだけ作った。

美味しい(^^)
あとはバナナを食べておしまい。

朝昼はしっかり食べて、夜は少な目が良いと。
プロテインは昼飯前に。
筋肉を作るプロテインじゃないから、朝飯はちゃんと食べて(^^)プロテインも飲んで運動をする。
今日はたくさん歩いたので、ラジオ体操はお休み。



今夜も布団掘りまるちゃん
ガシガシうるさい(笑)
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タグ: わんこ ご飯



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