難しいよね。 50才を前に
体調不調
あちこちイテテ(´Д｀)や体調(´；ω；`)ﾜﾙｰとか
50才前でいろいろ出るわね。
健康で年を重ねるって難しいよね…(^_^;)
いろいろもがく
試したりとかしちゃうばばぁですヾ(´▽｀*)ゝ(笑)
冷え性には有酸素運動がいいと
でも外に走りに行くのはやだな(´д｀|||)
天気が悪いと行かなくなりサボり虫が
（やめちまえー）って言うΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ
で、室内有酸素運動
階段使ってやるヤツと、スクワット。
これ、ジンワリ汗かく(^^;;
痩せるらしいし
階段とスクワットと腹筋をセットで
続けるためにプロテイン買った(笑)
女性に良いという大豆イソフラボン。
これには美容にも良いと書いてある。
そうそう
今さら
美容とかも何とかしたい(;ﾟ∇ﾟ)ｱﾊﾊ
でも、何がいいのか(?_?)ﾜｶﾗﾝ
顔になんやら塗ったりも大事なのだろう
でも先ずは腸内環境を良くして
運動して
顔になんやらするやつは…考えよう( ￣▽￣)ﾍﾍﾍ
焦って考えると
「何がしたい」が整理できない。
してみたいはやろうと思う。
お一人様
岩盤浴デビューしてみたい。
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あちこちイテテ(´Д｀)や体調(´；ω；`)ﾜﾙｰとか
50才前でいろいろ出るわね。
健康で年を重ねるって難しいよね…(^_^;)
いろいろもがく
試したりとかしちゃうばばぁですヾ(´▽｀*)ゝ(笑)
冷え性には有酸素運動がいいと
でも外に走りに行くのはやだな(´д｀|||)
天気が悪いと行かなくなりサボり虫が
（やめちまえー）って言うΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ
で、室内有酸素運動
階段使ってやるヤツと、スクワット。
これ、ジンワリ汗かく(^^;;
痩せるらしいし
階段とスクワットと腹筋をセットで
続けるためにプロテイン買った(笑)
女性に良いという大豆イソフラボン。
これには美容にも良いと書いてある。
そうそう
今さら
美容とかも何とかしたい(;ﾟ∇ﾟ)ｱﾊﾊ
でも、何がいいのか(?_?)ﾜｶﾗﾝ
顔になんやら塗ったりも大事なのだろう
でも先ずは腸内環境を良くして
運動して
顔になんやらするやつは…考えよう( ￣▽￣)ﾍﾍﾍ
焦って考えると
「何がしたい」が整理できない。
してみたいはやろうと思う。
お一人様
岩盤浴デビューしてみたい。
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