2021/10/31

野菜とお花  今日の私

週一の買い出し


最近
直売所で
珍しい野菜がチラホラ


丁寧に
栄養素や
調理法などが貼ってあるので

試してみようかなと
買ってみました。


今日は
アレッタという
ブロッコリーとケールで

茎がブロッコリーっぽく
葉はケール
全部食せるらしい。


袋に書いてあったレシピで


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ベーコンとニンニク、アレッタ炒め


アクがなく
美味しい。

これは
調理しやすいかも。
栄養素も豊富だし
他にも何か出来るのか調べてみよう。


直売所は楽しい
若い農家さんのアイデアとか
昔ながらの〜もあるし
新しい野菜は
挑戦したくなる。



(U^ω^)マルのお花

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どうしても
賑やかに( *´艸`)
(U^ω^)マルワチャワチャしてたからね〜。

いつも
側にいて欲しくて
台所にいると
ずっと見える場所に座って
私を見ていたね。

お花を眺めながら
写真を眺めて
少しお喋り。




季節の変わり目やら
疲労やら冷え
何もかもが
口腔内に集中攻撃。

今週末歯医者さんだけど
その前に行きたいほど
荒れまくり。


マッサージも痛みを感じてきて
もうやだなぁ〜(;_;)


今年は
不調になることが多かった。
生きていれば

体調にも
波があるだろうし
良い時ばかりじゃないからね。

コンサートにも
市にも行けない。
お出掛けも気を付けながら制限して…

小さな事なんだけど
見えないストレスはチリツモで
自律神経を乱してしまっているのかもね。


生活リズムも変わったし

それに対応しようと
気持ちと体も頑張っているけど

どこか

ムリしている部分もあって


疲労になるのかな。




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2021/10/30

気温差  50代の私

寒暖差

日中と
朝晩


体調管理
しっかりと…


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少しお寝坊

それでも
お預かりの無い日でも
五時半には起床。

お散歩待ちがいるし
家事も待ってるし…( ̄▽ ̄;)


のんびりしたいなぁ〜と思いつつ
平日は
お預かりで家事が急ぎの雑だから

お休みの日に
まとめて片付けをするから
自分のやりたいことは後回しで
いつまでたっても進まない。


寒暖差や日頃の疲れが
口腔内に出てきて
気持ちがドヨヨン。


そう思っていなくても
ストレスって
コツコツ溜まり
チビチビ体調を崩していくから

体は正直で

疲れてるよ〜は
弱い所に出てくる。

それって
人それぞれらしいから
口腔内だったり
頭痛だったり
どこかしらサインを出すみたいだから


コーネンキも
自律神経も
疲労も
ストレスも
口腔内に集合しちゃってて
マッサージとビタミン摂取と
心を休ませたり

でも
このストレスは
たぶん

なかなか解消されないかな。


もうすぐ
紅葉シーズン

人も少なく
のんびりと
お弁当持って
時間を気にせず
出掛けたい…かな。



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2021/10/29

値上がりシーズン  今日の私

朝散歩

(U^ω^)ハルは
好きな所をグルグル

行きたい方向へ


なので
毎日違うコース


時々
森方面へ

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森には入りません。

いろいろ虫やらいるし…。

踏んではいけない物もチラホラ落ちてて
マナーの無い飼い主がヽ(`Д´)ノプンプン

最近
多いです。

こういうことするから
お散歩でもあまりいい顔されなかったり
揉め事になるのに。

最低限のマナーなのにね。




昨日今日は
暖かく過ごしやすいけど

灯油もガソリンもΣ(゚∀゚)タカー
あれこれ
値上がりするものもあるようで
…( ̄▽ ̄;)タイヘンよね。


暖房系は
ケチれない。

ん〜
節約出来るものはやっていかないとね。


朝からバタバタ
手際
悪〜(;_;)


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2021/10/28

公園とおやつ  今日の私

お天気良いから

幼児と公園へ


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銀杏並木がきれい(о´∀`о)
この街は
街路樹とか整備されてて
季節を感じられて
好きな街です。

幼児は
遊具にまっしぐら(笑)

いいね〜
公園が楽しい場所と
覚え始めて

滑り台が楽しいらしい…( ̄▽ ̄;)
支えるばばぁの事は考えもしない
何回もリピ

支えて上って
幼児だけ滑らせたら
急いで下りて
くぐって
また幼児を支えて上って…を、繰り返す。

今日も元気よく
トライアスロン!(@_@)
プロテイン飲んで張り切ってます。



さつまいもを蒸かして
バター醤油で焼いてみた
幼児のおやつ


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バクバク食べてました。

いいたべっぷり(((*≧艸≦)ププッ


晩飯
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かぶと挽肉の出汁煮

ワンタンの皮のハムとチーズ焼き

なすの味噌汁

煮魚

ふりかけご飯



ワン飯は
かぶとにんじんを茹でトッピングに。
(U^ω^)ハルはカリカリ

(U^ω^)ポロはおじや

それぞれ食べやすいようにしています。

特に手作りに拘らず
食べているから
今はこのままで。



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2021/10/27

幼児飯と大人飯  

まだ
めまい中

台風の影響もあるだろうし
なんだか
ちょっとストレス的な事もあったりで

モヤモヤ(@_@)




動物病院の院長先生の
家庭菜園の野菜を頂いたので



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モロッコインゲン
これ
美味しい!
かなり気に入ってます。

食感もいい。



幼児飯

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ピラフ、茄子と鶏肉のトマト煮、マカロニサラダ、みかん


ひじきご飯、けんちん汁、温野菜、白菜と豚肉の和風煮


あまり好き嫌いがないからいいかな。

楽しく
おいしく食べられるように
かなり工夫。

けんちん汁は小さな角切り
手掴みで食べやすいように。
マカロニサラダも
スライスしたきゅうりをまた半分に切ったり、リンゴを混ぜたり。
ピラフには
コンソメとバター味。
細く切ったベーコンも入れたり
温野菜は蒸籠で蒸しました。

蒸した方が野菜の美味しさを出せるかな。
安納芋はかなり甘くて美味しかった。


まだまだ手掴みが多いけど
楽しそうにバクバク食べてるからいいかな。


大人飯も
そろそろ鍋だね。

楽だし(笑)

今年の冬は寒いらしいから
鍋でお腹から温めて血流よくしなきゃね。

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2021/10/26

めまい  50代の私

今年

不調続き…



特に
お天気に左右され

コーネンキも絡み

めまいが酷くて
吐き気とか
午前中はふらふら

今日みたいな
気圧が〜
雨降り〜
前線が〜

苦手。

去年はそんなでも無かったのに
今年は…


酷い。


自律神経の乱れで
いろいろ重なると
めまいとか不調がいっぺんに出るから

幼児のお世話出来ずで
お休みにさせてもらった。


働いている人に
申し訳ないと思いながらも
お世話出きる体力が無くて


でも
午前中寝ていれば
お昼過ぎると
少しずつ動けるようになるのよね。
でも
仕事している人は
そんな風に分けて休めないから
お休みにさせてもらった。


今年は
ほんと
めまいに悩まされてる。


台風
週末こちらに寄るのかしら。



コロナ禍生活で
自律神経乱れている人は多いらしい。

ゆっくり
整えながら
今日一日
寝ていよう。

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2021/10/25

お天気下り坂ね  今日の私

今日はお預かりお休みの日で

朝からのんびりな時間。



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朝散歩


晴れるのかなと思いきや
これからお天気下り坂。

寝坊気味に起床で
この
のんびり時間…

懐かしい。


お預かりをするようになって
もうすぐ一年。

毎日がドタバタ

それまでは
(U^ω^)ポロ(U^ω^)マルと私のシニアチームは
のんびりとした生活をしていて

お預かりするようになってから
ほんと
新人ばばぁ体力勝負な日々。

お預かりの無い日は
こうして
のんびりと
ワンと過ごす時間が大切…なんだけど、やらなきゃならないことがてんこ盛りで

掃除や作り置きや
やっておかなきゃ後が大変…なんだけど

この
まったりらのんびり

一番
癒される。



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2021/10/24

お出かけデビュー  おでかけ♪

いいお天気

家事を済ませ


(U^ω^)ポロ(U^ω^)ハルと
お出かけ


(U^ω^)ハルは
家族と初めてのお出かけ


(U^ω^)ポロは
久しぶりのお出かけ


水上公園へ

ここは
よく来たね〜。

青空
ぽかぽか
日向は暑いくらい
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チビテント
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スーパーでお昼を買って

ワンにはおやつ

(U^ω^)ハルは普通に寝っ転がって寛いでる(((*≧艸≦)ププッ

(U^ω^)ポロは
座りません!


あちこちクンクン
(U^ω^)ポロの顔に(笑)

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(U^ω^)ポロ(U^ω^)ハル
よく歩きました。

ワンにもたくさんご挨拶したり
楽しそうだったから
良かった。


(U^ω^)ポロとのお出かけは
もう
遠出出来ないけど
近場でも
まだまだ一緒に季節を感じながら楽しみたい。
(U^ω^)ハルも
お出かけは楽しいと思ってもらいたい。



久しぶりで
持ち物…結構忘れてるな。

お出かけセット
見ておかなきゃね。

次は
テントを持って行こう。
中で自由に出来るように。


敷物
もう少し厚めがいいかな。

冬になる前に
紅葉を楽しみながらお出かけしよう。

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2021/10/24

筋子  今日の私

先週

鮮魚スーパーで

今年は
鮭が不漁でいつ入荷するかわからないです〜と。
見かけた時に購入した方がいいですよ〜と


黒潮で
ウニや鮭など
不漁だとかで

前回無かったけど
今回見かけたので
2パック購入。

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ぬるま湯で解し
醤油漬けにして冷凍。
これを作ると

あぁ
お正月〜という気分から



…あぁ大掃除
あぁ…おせちなに作るかとか

カレンダー見ると
あぁ
もう10月下旬…\(>_<)/



今回
おせちは
料亭に注文。

少しだけ手作り。


人数少ないので…



ワンにも
おせちっぽい感じで作ろうかな。


野菜をお出汁で煮て
ワン用ソーセージを飾ったりしようかな。

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タグ: 日常 生活

2021/10/23

公園  今日の私

少しずつ成長していく…


…いやいや

少しずつでもないな


あっという間にいろいろ覚え

やってみたいことも増えてきて
私の体力は
毎日限界( ̄▽ ̄;)

これ
ライブに行ける体か?
お座りタイムで寝てしまうんじゃないか…( ̄▽ ̄;)


幼児と晴れた日は
公園に行く。


少しずつ
周りの子の様子を見て
遊ぶことも真似をするようになり


とうとう
滑り台デビューとなった。



まだ一人じゃむりだから
当然引率するわけで
片手で幼児をフォロー

滑るときも
一緒で
あの狭い所に座り

シュー



はしゃぐ幼児

ドキドキばばぁ


もう一回…

もう一回…
繰り返すこと五回。

左側痛めて腰痛になった私(;つД`)



それはお構いなしに

ブランコ

走る

鉄棒
ぶら下がる

砂場
お山作り
走る

滑り台
ブランコ
鉄棒


トライアスロン状態



うんうん
いい運動だと思えば良い。

そのあと体にムチ打つように
自転車で帰る。

坂道GO( 〃▽〃)とか言い出すから
降りずに上り切る。

上り切ると
拍手してくれる。


なんでも理解してきてるから
いろいろ大変。



デパ地下でお弁当買って




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ここで食べる。

以前
小さな遊園地があったけど
今は広場。
人も少なく
のんびり
美味しいもの食べながら
ベンチで…
ここは幼児もお気に入り。


今日は晴れ予報

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ベランピングの続きやりますかな。

特に買うものはないけど、テーブルと椅子を掃除して
ランチョンマットくらいは買ってこようかな。

お外でおやつはランチも
気分転換に良いからね。

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タグ: 日常 生活



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