運動不足  今日の私

昨日の寒さから

今日は
少し暖かく感じて
お散歩に出かけたり

布団干せば良かったなぁと
後悔したり


暖かいと
気持ちもやる気が出たりで

テキパキさんに変身!( ≧∀≦)ノ



でも


体が
すぐ
疲れる…( ̄▽ ̄;)


なんだか
ひどいなこりゃ

このままでは
本当に運動不足で
ライブに参加するどころか
行くことすら出来ず
開演前に疲れてしまうわ。


歩きに行く時間も少し出来そうだから
アルフィーを聴きながら…

いつ

春の夢の続きが始まってもいいように
準備はしておかないと。

掃除やらだけでは
体力は付かぬ。


しっかり食べたら

運動もしないとね。


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ネギ塩チキン

蓮根と茄子のトマトさっぱりスープ

おから

ポテトサラダ


蓮根と茄子のスープ
これは
シンプルな味付けだけど
ゴロッと野菜で食べ応え(o´エ`o)b

汁物で野菜たっぷり

たくさん切るから大変だけど
いろんな出汁がでて美味しい。

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冷え込むわ〜  今日の私

大丈夫かなと

足にホカロン貼らずにいたら

ヒエヒエ



大丈夫じゃなかったわ…



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朝散歩



帽子

正解!
耳が冷えると
頭痛


でも
手袋忘れた!



靴も
モフモフ履けば良かった…


一つ出来ると
いくつか忘れるという

老化現象か?



冷えると
温まるまで時間がかかるのよね。




不燃ごみを
まとめておくのを忘れた


もう
行ってしまった…( ̄▽ ̄;)


次回ですね。

張り切っていたのに
あーあ



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