風つよっ!  今日の私

日中は
晴れて

洗濯物も乾いたり

ちょっとお散歩にも行けたり


ホッとして


夕方に風が強くなって寒く
おぉ〜

酷くならないうちに
タープを外して
念のため
物干しを下げた。


マッサージをして
肩回しと
深呼吸
冷え対策
出来ることはやっておかないとね。

遠く
離れた所で
低気圧とか
台風とか

それだけで
頭痛

体ギシギシ
めまい
吐気

住んでいる地域とかじゃなく
発生したとか
それだけで

ん〜辛くなる。


台風シーズンや梅雨時
昔は薬ばかり飲んで
ほとんどダウンだったけど

今は
対策とかして
なるべく自力で…にしてるけど
疲れも加わって
なかなか回復が…

気持ちもちょっと弱くなったりで
ダメだね〜。



緊急事態宣言で
また
気持ちも沈みそうになりますが

楽しいことを考えながら
手洗い
マスク
消毒
混雑の所に行かない

個人的に出来ることはやる…ですね。

今年も

たぶん

ライブは難しいでしょう



でも
その先に向かって行くには


出来ることをやらないとね。

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七草粥の朝  今日の私

爆弾低気圧…

今のところ
頭痛…無い。



動けるときに
動いておこう。


さっさと
飯作り



今朝は
七草粥

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七草をちょっと前に買ったから
チョイしなしな( ̄▽ ̄;)

まぁ
これでも
無病息災…(T_T)ダイジョーブカ?


お餅も入れました。



まだ
今年

お餅食べてない。


とりあえず
一杯

七草粥を食べて


ストレッチしながら
足元

背中を温めて

対策。


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