試してみよう  今日の私

ここんとこ

運動もしてないし
ストレッチもしてない

まぁ
それどころではなかったから

まぁ…まぁ…しょうがないとして

始めましょう

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続かなくても良いのです。
いつ始めても良いのです。

なので
ゆるく始めましょう。

…と
今夜は読むだけ

明日からね。

今夜はカレー

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以前購入した
レトロなお皿と
カレー用の器

サラダ

春菊のゴマ和え

根菜カレー

なかなか
良い感じです。

里芋、大根、にんじん、水煮豆、パプリカ、ネギ、ササミ

残ってる野菜を使って。
そろそろ買い物の書き出しをしないと。


今朝の空
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晴れたけど
風が急に強くなって
春一番?


それよりも
目が痒かった…花粉か?


コロナウイルスが…
やっぱり広まってきてますね。
マスクや消毒液が品薄なのに
ほんと
怖いなと思います。
ここ
観光地だし

どうなるのかしら…。

普段の生活にも
いろいろ支障が出てくるかもしれないですね。

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お花見…  今日の私

車で

サーッと見えた


梅の花が満開で

きれいだったな。


コロナウイルスで
イベント事が中止とか

やっぱり
いろいろ自粛的な感じで
この春のお花見は…やめようかなとか思ってしまう。
それに
屋台とかも出ないだろうし
出ても買わないだろうな。

スーパーの中のパン屋さんで
普段は棚に並んでるだけだったのが
ビニールカバーが掛けられてた。

でも
トングは3つほど置いてあって

ん〜
それでいいのか?
ちょっと疑問。

お総菜のケースに入っていないものや試食
不特定多数触れるものはすごく気になる。

一体
一番感染しやすいものは何だろう…

日に日に増えてる感じで
怖いな。



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残り食材で晩飯


のらぼう菜のツナ和え

小松菜と桜えびの塩炒め

豚肉と野菜の生姜醤油炒め

切り干し大根の煮物

梅干し


肘痛かったのも
サポーターと湿布でなんとか痛みが治まって
あとは手首かな。


料理はこれで一段落

普通飯に戻る。

よく頑張ったなぁ…
よく作ったよ。

でも
楽しかった。
たくさん食べてくれたし
リクエストしてくれることは嬉しいね。
それを
美味しいと言ってくれて
作るのは量も多く三度の飯だったけど
料理は嫌いじゃないから
楽しかったです。

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季節もの  今日の私

今夜の晩飯

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手羽の唐揚げ

蒸し野菜

めかぶ納豆

ほうれん草のサラダ

茎のきんぴら


めかぶ
季節ものです。

出回っている期間が短く
見つけたときによく買ってました。




生めかぶはきれいに洗って
茹でます。
冷水に浸けて
細かく刻んで
ネギ、鰹節、納豆と和えます。

私も子供の頃大好きで母がめかぶの季節になるとよく作ってくれました。

ぬるぬるしてて
作るの大変なのよね。

作る立場になって初めて
意外と大変な一品…ということに気がついたのでした。

でも
美味しいのよね。
大変だけどさ。

色にんじんも今の時期で
蒸し野菜にすると甘味が増してたくさん食べちゃいます。
ザク切りにしたキャベツに
紫と黄色にんじん、さつまいもを蒸して
ポン酢とマヨネーズを合わせたタレで食べました。

手羽の唐揚げにはレモンを絞りさっぱりと。


おかずでかなりお腹いっぱい( *´艸`)
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晴れても…  今日の私

せっかくの
晴れ

布団も干したい

でも
花粉がねぇ


2階の陽の当たる場所に
出しておく

あ〜
なんだかもったいないなぁ。



今朝
なんだかちょっと頭痛になりそうな感じで
呼吸を整えてなんとか治まったけど
気圧の関係かな?
日本海側のお天気が
なにかダメだったのかも。

そんな天気や花粉やらで頭痛多くなる。

そして梅雨入りとか台風もね( ´Д`)

コロナウイルスや頭痛予防
手洗いうがいマスクマッサージ適度な運動(笑)
しっかり食べて寝て

手洗いばかりで
手がガサガサ
ハンドクリームも欠かせないわ。


晩飯
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油揚げの納豆焼き

照り焼きチキン

ポテトサラダ

のらぼう菜とお豆腐和え


納豆と刻んだネギにお醤油を混ぜて油揚げの中へ
両面をカリカリに焼きました。

茹でたのらぼう菜に
水切りしたお豆腐
胡麻油、塩、お砂糖、すり胡麻、おろししょうが
さっぱりとしてて美味しいです。
のらぼう菜は菜の花より苦味が少なく食べやすい。

春は
食べ物のイベントがあるからね。
農家さんのお話を聞くのが楽しい…
去年
桜を見に行ったときに教えて貰ったのらぼう菜

のんびりお出掛けしたいなぁ…

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心配なこと  今日の私

毎日

コロナウイルスのニュース



マスクも
消毒液もまだ売ってない…


手洗い用の石鹸も
棚が空っぽになってた。

イベント事も中止とか
多くなってきたけど
この辺りの町内会のイベントは
普通に行われてた。

いつ
どこで
どんな風に感染するのか…( ´-ω-)

買い物とかでもあるのかしら
それも
手洗いうがいマスクで予防できてるのかしら

手作り市…
楽しみにしてたんだけどなぁ

行かない方がいいのか…



飯作り
作る前は手洗いしっかり
髪の毛も束ねて

まな板は熱湯消毒


晩飯


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里芋と厚揚げの煮物

キャベツのマリネ

豆もやしのナムル

ぶりの照り焼き

きのこのペペロンチーノ



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どんより続く  今日の私

今日もどんより

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晴れマークだった気がするけど
ちょっと降ったりで
洗濯物は室内干し

頭痛になりそうな
どんより空

明日も…( ´-ω-)
それに寒くなるとか…

灯油買っておかなきゃ


晩飯
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サラスパ

黄色白菜の浅漬け

お豆腐ときのこの出汁煮

ブロッコリーと豚肉のオイスターソース炒め

おからの生姜炒り

トマトのマリネ



ブロッコリーが立派で
とても大きい

茹でて冷凍もして
茎はきんぴらや炒め物、餡掛けに。
食感が好きなので
茎まで美味しくいただきます。

しっかり食べて
免疫力を上げなければ!


お買い物をして
お釣りを貰う

機械でお会計するところもあるけれど
ポイントカードをやり取りする

その手でハンドルを握る…

車に乗る前に
除菌シートで手を拭いた方がいいのかな?
鍵も携帯も拭いたりした方がいいのか…( ´-ω-)

そろそろ
マスク出始めるのかしら
花粉の季節
無いと困る…

晴れても室内干しにしないと
鼻むず
くしゃみ
あーヤダヤダ

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どんよりな一日  今日の私

朝から
お空はどんより

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こういう空は
頭痛が微妙で
薬は飲まないようにしたいから
なるべく考えないように
他の事に気を使い
なんとか過ごした。

あー
お花見に行きたい…
プランター

放置したままなので
小さな庭も
ぐしゃぐしゃ…( ´-ω-)

少し時間が出来たら外周りを片付けて
プランターをきれいにしたい。

慣れない事に気を使い
あれもこれもが出来なくて
物忘れもひどい

後で…は
すっかり忘れてしまい
突然思い出したり
あーやってなかった( ̄▽ ̄;)なんて事だらけ。


でも
飯作りは
張り切れる(笑)

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ししゃも

揚げのネギショウが焼き

春巻き

おからの生姜炒り

めかぶ納豆

酢の物


きれいに完食
ありがとうございます。

私にとって
魔法のテーブル
物置になることもなく
材料を並べたり
出来たものを並べたり
ここでレシピ本見たり
ちょっとお茶したり

ここで食事をしたいけど
抱っこちゃんが待ってるから…
お昼寝中にお茶するくらいかな。
そろそろ
テーブルクロス作成しようかな。
材料は揃えてあるから
あとは
時間が…



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やったね!  今日の私

今日も
THE ALFEEの当落のお知らせ

ハガキが届きました。


∩( ´∀`)∩ばんざーい


緑の封書じゃなくて良かった〜。


ここ数年
お席がご用意出来ませんでしたという
悲しいお知らせが続いたから

嬉しかった。

楽しみがあると
いろいろ頑張れる。


晩飯も張り切るね!


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にんじんとたらこのきんぴら

根菜と厚揚げの煮物

鱈のホイル蒸し

ラディッシュときゅうりのゴマ和え


煮物は
たくさんで煮ると美味しい

作る量は多いから大変だけど
レシピ本を見ながら
なにがいいかなと選んで
作ったことが無いのを作ってみたり

器を選んだり

楽しい。


あと
数日は
楽しませていただきます。



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何年ぶりかと…走る!  今日の私

どんよりな空の時間もあって

ちょっと頭痛になりそうだったわ。

首、肩を動かして
深呼吸

家事を進めているうちに
頭痛を忘れてた。


暖かいけど
晴れない…

苦手

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今朝の小窓


今日は
THE ALFEEの当落お知らせの日で
何年ぶりかに当選( ≧∀≦)ノ

ここ数年
落選のお知らせばかりで
ゲンナリ( ´-ω-)

久しぶりな場所に
心はウキウキ

そんな
ウキウキから

ワン散歩

森のカサカサが楽しくなったのか
走り出して

走る

走る

まだまだ走るε=(ノ・∀・)ツゼーゼー

家に着く頃吐きそうになったわ。

当選を祝っての走り?
ただの走り?

どちらでも
ワンが楽しかったならいいけどね。

ウキウキは晩飯も張り切る


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ささみのフライ

大根の出汁煮

肉じゃが

キャベツとじゃこの酢の物




カツ丼が食べたいな…(笑)

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どうなるのかしら  今日の私

今日は
午前中
ポツポツ降ってたけど

お昼頃には
洗濯物がしっかり乾くくらいの晴れに…。

衣替えでもしたいな( *´艸`)なんて思うほど
気温が上がり

この冬
お世話になった長袖を二枚処分することにした。
次の冬に
必要なら二枚購入しよう。
モコモコのズボンも一枚処分して
同じように
その時必要なら…

こうすれば
増えることはないので
タンスの引出し1つはいつも空っぽ。

先月
靴を1つ処分したので
1つ購入。

5足と決めている。

昔は
この服にはこの靴を
これには
あれを…と
たくさん持っていたかったのよね。

今は
たくさん持つことが
めんどくさい。

意識を少し変えると
こうもなるんだな(((*≧艸≦)ププッ


暖かい日は
片付けが進む…。


晩飯作りも
楽しんでます。

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炒り豆腐

ひじきのサラダ

海老のケチャップ炒め

水菜と小魚のオリーブオイル炒め



炒り豆腐
ゴボウがいい味出してます。
優しい味付けで
ご飯にも合う。

ひじきのサラダは
シーチキンの汁ごと使いました。
マヨネーズとお酢、塩コショウ
煮物より食べやすいかな。


ガラスの器
お気に入り
サラダの出番が増えそうです。




国内でのコロナウイルスが
ちょっとどうなるのか心配です。
手洗いもうがいも
マスクもしていても

人と会話をしないとか
触れないとか

物に触れないとかは
かなり難しい…

宅配とか
スーパーのカートやかご
気になり出したら止まらないわ(T-T)




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