2019/8/20

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

今日も予報通り
お天気急変で

ちょっとお昼寝…
ん?空を見たら( ¬ ω ¬ )アヤシイ
散歩に行かなきゃ!と
(U^ω^)ぽろとダッシュε=(ノ・∀・)ツ
ゴロゴロ聞こえるし((( ;゚Д゚)))
とにかくおトイレ済ませてくれ!

ポツポツ降ってきたから
またダッシュε=(ノ・∀・)ツで帰宅。

玄関入ったら

ザー

どしゃ降り

おぉ〜ギリギリセーフ

ゴロゴロも大音量でズンドコ

ダッシュはキツイ51才(笑)
(U^ω^)ぽろもキツイよね〜。
今日は私の判断ミス
もう少し早めに空を見れば良かったね。

(U^ω^)ぽろ足を洗うのにお風呂場へ

ビチャΣ(゚ロ゚ノ)ノ
あー
(U^ω^)まるのおしっこじゃ〜ん(T-T)
あーさっき走って帰ってきたのコレね。

私の右足ビチャビチャ(´ω`)

まぁいいけどさ。


そんな笑いを提供してくれるワン飯

クリックすると元のサイズで表示します
鶏肉と豚肉
ズッキーニ、もやし、エリンギ、葛粉、雑穀米、

カリカリ少し


人間飯
クリックすると元のサイズで表示します
麻婆豆腐、トマトのごま和え、めかぶ、たまねぎのカレースープ、玄米。

カレースープは肩凝りに良いそうです。
オリーブオイルでたまねぎを炒めて
カレー粉を入れてしんなりするまで炒めて
和風出汁、塩、こしょう、醤油を少しで味つけ。

薬膳料理の勉強も終わったから(一応合格)
読み直しながら体に良いご飯作りを…。
夏の疲れ
暑かったり
冷房に負けたり
いろいろな不調に…。

食後に
ドライフルーツとナッツをヨーグルトにトッピングしてはちみつをかけて食べてます。
(U^ω^)ぽろ(U^ω^)まるも少量のヨーグルト。

毎日は続けないです。
気が向いた時
あ、食べよかな…くらいで。

気合いを入れると疲れる。
気がついたときに
腕回しや足踏み
横になったら
深呼吸
思い出したら太極拳(笑)

のんびりゆるゆる
無理は良くないね。


0
タグ: わんこ ご飯 生活

2019/8/20

雨です  今日の私

昨夜はかなりゴロゴロさんがすごくて
雨もザーっと強く降ったり

不安定な空

今朝もまだ降ってます。

クリックすると元のサイズで表示します

部屋はちょっと蒸し暑い感じだけど
ちょっとまえの時よりはいいかな。

除湿つけて
今日もサッと掃除。


断捨離で
まぁ
まだこんなにもと思いながら⌒ヾ( ゚听)ポイッ
自分の生活スタイルが変わってきた事なんだろうね。

いろいろ
⌒ヾ( ゚听)ポイッすると
軽くなる

荷物も心もね(^-^)

0
タグ: 日常 生活



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ