2019/6/4

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

今日は頭痛にやられて
午前中は寝てた…

もったいないと思いつつ
治まれば動けるようにもなるから
それまで爆睡してた。
薬を飲まないようにしたかったから
大きく深呼吸を繰返し
目覚めたら楽になってた。

そのあと
掃除をして
飯作り

ワン飯
挽肉、白米、にんじん、白菜、おから

人間飯
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鶏肉の味噌漬け、もやしときゅうりの酢の物、ゴーヤとツナのサラダ、玄米七分づき

ひとつひとつ
何グラムかをみて作るから
微妙な野菜の残りが出たり
それをワン飯に使ったり

でも、使えるものならいいけど
ゴーヤ…(´д`|||)
五センチほど残って
どーするのよ。
カロリー計算しながらメニュー決めて
計量して作るから
前より時間もかかるし
これこそ
テキトーに食材を買うと
あー足りないとか作れないとか
まだ勉強中だから要領を得れず
レシピ本に合わせて作るしか出来ないのよね。
ワン飯も同じで
(U^ω^)マルには3グラムずつの野菜やお肉お米で合計10グラム
(U^ω^)ポロには合計25グラムを作るから
台所はヒッチャカメッチャカ(^^;)(;^^)
茹でるものが多いから
ザルとかボウルとか
増やさないけど使ったらすぐ洗ってで
飯作りがハードになったわ。

今日はちょっと怠けて同じ食材でワン飯作ったけど
食材も別々がいいから
できる限りやらないと…。

今日は頭痛疲れ
梅雨とか聞くと頭痛がするわ〜。
蒸し暑いのがダメなのかな。

ほんと疲れたわ…。

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タグ: わんこ ご飯 生活

2019/6/4

頭痛と天気  今日の私

今朝も頭痛気味…

あぁ
梅雨入り前とか苦手だわ。
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晴れてしまえばと思ってても
気圧とかなんだかもあるから
何がどうなれば良くなるのか

湿度とか
いろいろあるね。


今日は晴れるから
あれこれ洗濯したりしとこ。
何かに夢中になれば忘れることも出来る。

体を動かして無理しない程度に…(´д`|||)
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タグ: 日常 生活



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