2019/5/31

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

スッキリしない空で
家事を早めに済ませ

眼科へ

一昨日から目の痒みで
ん〜なんだろ

まぁ、ひどくなる前に診てもらおうと近所の眼科へ行ったら娘の同級生の母が受付に。
びっくり〜(笑)

で、視力検査で全く見えずに驚き
なんか
えらいこっちゃ…
特に何も言われなかったけど
あんなに見えないものかとショック。

目の痒みは
しばらく痒み止め目薬一週間程度してみてくださいと。

花粉とかではないが、季節の変わり目にたまーーーになったりするから…か、ここんとこの生活の変化やらストレス的な事とかもあるのかなと。

ストレスって
形がないから
どこにどう出るのか(?_?)
謎の吹出物とか
いろいろあるわね。


(U^ω^)マルの食欲が…というか
フードが飽きてきたのか
飯作りが(;´д`)
ちょっとお残ししたり
違うの出してくださいとか

トイプーあるあるだね…。

今日はお取り寄せしたワン用食材を使って
挽肉炒め、大根と小松菜おからを(U^ω^)マル
挽肉炒め、大根と小松菜おからかぼちゃを(U^ω^)ポロ

それぞれの症状別にまた作る。

人間飯は
カロリー計算をしながら
レシピ本とにらめっこ
片手に電卓計算しながら

人間飯
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えびとチンゲンサイの生姜炒め、レタスと桜えびの煮浸し、大根とおかか焼き、なすの味噌汁、味付海苔。


計量カップ、計量スプーン、電卓、計りが今必須アイテム。

以前より
考えることがいっぱいで
頭が疲れるわ…。

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2019/5/31

曇り〜  今日の私

今日は曇り

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気温も26℃くらい

家事にはまぁいいかな。


5月も今日まで
今月はいろいろあった…。
主が入院したり
食事制限となり
真夏日があったりで
急に夏準備とか

中旬あたりから忙しかったわo(T△T=T△T)o

生活が変わると
ワンも「変だな〜」って感じたり
私も普段通りにという感じになかなか出来なかったりで、ちょっと疲れたわ。

ワンも体調がこの気温差でちょっと崩れたり
シニアだからいろいろ心配です。


そんなこんなで
進んでいそうであまり進まなかった片付け(笑)
・⌒ ヾ(*´ー`)も進めよう。


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2019/5/30

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

過ごしやすい…一日だったな。

これくらいだと
洗濯物も乾いて
散歩ものんびり行けて
家事も汗だくになることもなく

過ごしやすい。


(U^ω^)マルのご飯ヤダーで悩み中
ネットでケア食品を購入して様子を見ることに。
上手に
カリカリだけ残すのよ(´д`|||)
器用に手作りだけ食べて
フードはプイ((( ̄へ ̄井)

あまりとっかえひっかえすると
それが癖になるからって言われるけど
食べないのもねぇ〜と、これは飼主あるあるなので
工夫をして…かな。

夜中起きてみたり
毎朝5時とか
ご飯ヤダーとか
ほんと(U^ω^)マルは…ワガママちゃん。

(U^ω^)ポロは、今のフードは食べるけど
体質的にフードが合わないかなと思ってるのよね。
手作りだけなら痒みも治まる感じだけど
…どうしようかこちらも悩み中。

ワン飯
にんじん、もやし、ワカメ、オクラ。

人間飯
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豚肉の黒酢炒め、オクラのバターソテー、かぶとワカメの酢の物、チンゲンサイと桜えびのスープ

オクラのバターソテーが意外にも美味しかった(笑)

黒酢炒めも簡単だったし
美味しくできたわ。

全体的に薄味。
物足りない気もしてたけど
ちょっと慣れてきたのかな。
お腹回りがちょっと変化。

これで運動をしたら
体質変わるかも…なんてね。

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2019/5/30

晴れを活用  今日の私

早起き〜5時…

ま、5時ならいいや。

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今日も25℃くらいまでになるそうで
晴れるから洗濯物をたくさんと布団干し

ホームセンターで
簾を買ってきて
あとは
またお花見てこようかな(*^^*)


バラが見頃で
お散歩してても
あちこちのお庭…バラがきれいです。
アーチ型にしているお庭や
いろいろな種類のバラが咲いてたり
お手入れされているお宅はきれい(☆∀☆)

昨日
草むしりをしたけど
あっという間にボーボーとなるよね( TДT)
でも
せっかくお花が咲いてるから
少しでもきれいに見えるように…。

晴れを活用するなら今日で
あとはちょっと雨だったり曇りだったりするみたい。

梅雨入り間近なのかね。


体はちょっとギシギシしてるけど( ;∀;)
昨日のようなコリはちょっとなくなった感じ。
やっぱりお天気次第なんだな。

動けるときに
片付け進めよう‼

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2019/5/29

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

スッキリとしない空だったなぁ。

首こり肩こりがすごくて
マッサージしながら寝てしまった。


ワン飯
玄米、にんじん、れんこん、こぼう。

人間飯
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根菜煮、鮭のマリネ、枝豆、わかめとかぶの味噌汁、玄米。

ヘルシー

かなりヘルシーだよな。
味が薄いです。
お砂糖を使わないので、甘辛とか無いです。
お米を控える献立だからね。

私には物足りない。
夏を乗りきるにはしっかりガッツリ食べたいので
2通り献立にしようかな。
作るのは私なので
大変でなければ…ってところかな。



明日また暑くなる…で、明後日から少し落ち着くとか。
ん〜気温差で体調が(´д`|||)不安だわ。


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2019/5/29

雨  今日の私

昨夜は涼しく
(U^ω^)マルもグッスリ

2時起きもなく
私もグッスリ…

が、5時過ぎあたり
走り回ってたから起きて

おトイレした〜(≧∇≦)との報告(笑)
それを拾いに行ったら
冷たい水たまり…( ̄▽ ̄;)
オシッコはそっちにしちゃったのね?

(U^ω^)マルの言い分は
「だって〜拾ってないから〜する場所がさ〜」でしょうね。

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雨です。
体は不調だけど
暑いよりはいい…( ̄▽ ̄;)
強く降るのかなぁ
お花
屋根の下に移動しないと。

バラやポピーなど
あちこちでお花が見頃を迎えてて
お出かけしたいな〜。
暑すぎず
お出かけ日和じゃないと
(U^ω^)ポロ(U^ω^)マル厳しいよね。

食事制限があるから
お出かけはお弁当持参。
作るものはレシピ本でいろいろあるけど
今までの用に出来ないというストレス的な気持ちがあったりで…


モヤモヤo(T□T)o


このモヤモヤ
イライラもコミ

運動しろよ‼


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2019/5/28

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

蒸し暑かったけど
夜には涼しくなり

窓開けておくと
気持ちいいわ。

今夜もまた2時起きとかあるのかな(´д`|||)
居間で爆睡してますが
私の部屋に連れてくるとウロウロしたりで

代わり映えの無い部屋なのに
何故隅々クンクンするのか('_'?)
しかも夜中の2時にすることでも無いのに…。
謎だけど
付き合うしかないのよね。



ワン飯
玄米、キャベツ、カリフラワー、納豆。

人間飯
撮り忘れね( ̄▽ ̄;)

カレイの煮付、ほうれん草モヤシのナムル、大根おろし、カリフラワー。

いくつか作りおきをしたり
大根やかぶの葉を茹でて冷凍したり
時間があるときにコツコツと。
体調が良くないときなどさっと使えたり出来るからね。
暑かったり
今の時間のように涼しくなったり
今日のようにどんよりだったり
私の頭痛も肩から目からとお天気次第。

明日は雨予報。
朝から降ればまぁ大丈夫かもだけど
どんよりからの降りますよぉ〜はダウンかもなぁ。
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2019/5/28

眠れなかった  今日の私



(U^ω^)マル

2時起き

起きてウロウロして
何だか部屋を隅々クンクンして
今朝は吐いてた。

暑くて寝られなかったのか
熱中症っぽくなっちゃったのかも。

人間はある程度我慢できても
ワンにはかなり蒸し暑かったりするから
気を付けてあげなきゃ。

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今日は曇から雨予報
そういう天気は
私の体調を(´д`|||)ダルダルにする。

おまけに寝不足ときてるから
体が重く感じるわ。

エアコンをドライ運転で
扇風機を使い
過ごしやすいようにしないと。


今グーグー寝てる(U^ω^)マル

やっぱり暑かったんだな…。

部屋を涼しくしたら寝始めた。
私も眠くなってきた(笑)

ちょっと様子を見て病院に行くか決めよう。


私もちょい頭痛…
ゆっくり深呼吸して
落ち着いたら家事やろう(^o^)/


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2019/5/27

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

暑い日がこうも続くと
やっぱり体調が(´д`|||)

今年の夏は
平年並みの暑さで曇りや雨が多いとか言ってたような…。
でも、夏だからね…
今日みたいな
今日以上暑い日が来るわけで
ワン散歩も
早朝と別々と夜間…だろうな。
私も耐えられるか不安だわ。

ワン飯
セロリ、パプリカ、マグロ、玄米。

人間飯
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糸こんにゃくとほうれん草モヤシのナムル、アワビ茸のバター炒め、鯵のお刺身。

直売所へ行ったら
ズッキーニやゴーヤ
枝豆が出てた(^^)

ゴーヤも調べるといろいろな料理に出来て
酢の物が好きだな。
ちょっと苦いけど、サッパリしてて
ニガー( TДT)とか言いながらも結構食べちゃう(笑)
枝豆は、種類もいろいろあるから味比べとか

と、今まで出来てたけど

もう計算しながらの献立だから…。
ちょっと心が疲れてます。

でも
私は食べるけどね( ̄ー ̄)イヒヒ
付き合ってたら痩せこけてしまう。
余計体力が無くなってしまうわ。
しっかり食べて時々甘味も食べて
しっかり体を動かして
楽しいと思いながら暮らさなきゃね。

お花の手入れをしていると
少しずつ咲いてきて(≧∇≦)
次々つぼみも増えてきたり
この暑い中
頑張って咲いてくれて嬉しい。

窓にシェード付けたり
柵を取り外したり
コツコツ庭の手入れも。
ちょっと気温が落ち着いたら
草むしりと庭いじりを進めよう。

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2019/5/27

今日まで…  今日の私

昨夜も寝苦しく
エアコンON
扇風機ブンブンで寝たけど

(U^ω^)マルが2時からウロウロと寝ずで、私も様子を見るのに起きてたから寝不足。

トイレシート取り替えたり
何度か布団まで抱っこしてきたり
もう起きる覚悟で付き合ったけど
知らない間に寝てた…すぐ朝だったけどね。

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眠いわ(-_\)

謎の行動


今日も暑いそうです。
でも
今日までで明日から少し落ち着くとか。
落ち着くって
まだ五月よ( ´゚д゚`)アチャー

まぁおかげで
ほとんど仕舞う物を洗濯できたからいいけどさ。

今日もエアコンON
わん熱中症対策
人間も水分補給をして気を付けないとね。



イライラすることがあって
その事をどう向き合うか
イライラしながら考える…


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タグ: 日常 生活



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