楽譜  50代の私

50代の私

今、やりたいことを書き出してみる

薬膳の勉強をしよう

エレクトーンをまた弾く事

アルフィーの地方ライブに参加する

一人ぶらりをする

好きなもので暮らす

…お〜いいね。

やりたいことがあるのは
心に良いことで
いろんな意味で
「今を楽しむ」



今日は雨降りだったから
(U^ω^)マル抱っこしながら楽譜を見ていた。

エレクトーンは
両手に足(ベース部分)を使うので
なかなかどれもが付いてこれなかった…( ̄▽ ̄;)
時々弾いていたけど
ちょっとだったし
時間もワンが泣き出したら止めてたし…


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スラスラ弾けてたのになぁ〜。

練習すればまた弾けるようになるだろうけど
時間がかかりそうだわ。

まずは
簡単な曲から慣れていかないと。



一昨年の暮れに
頭痛が酷かったこと
そして今は
気象病とコーネンキやらで不調が続いたりと
そんなときに考えたりするのよね。

今、出来ることは
めいっぱい楽しもう。
やりたいこともやろう。

やりたくないことはやらない(笑)

なーんて
ワガママな事言ってるけど

面白おかしく楽しく
好きなものに心キラキラさせて

そんな50代を過ごしたいね。

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晩飯とワン飯  わんこご飯&人間飯

一日雨

午後の散歩は
(U^ω^)ポロとビシャビシャになりながらでした。
(U^ω^)マルは外に出ても玄関先でおわり。

明日は晴れ予報

家事と散歩日和かな。

…花粉がすごそうだけどね( ;∀;)


ワン飯
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豚肉、白菜、にんじん、エリンギ、小松菜、玄米。

人間飯
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豚カツ、ほうれん草の胡麻あえ、春雨サラダ、納豆、具沢山味噌汁。


微妙に食材が…( ̄▽ ̄;)
そろそろ買い物φ(..)かな。

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雨コンコン  今日の私

今日は雨予報

降ってます。

気温も一桁
でも
頭痛もなく
私としては
(^o^)v

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いつからだろう
雨が降ると
「雨コンコンだね〜」と言うようになったのは…。
娘が生まれて
母が言ってたような気がする。
その言葉は
今はワンに話しかけるときに
「雨コンコンだね〜お散歩やだね〜」って言ってる私。

なんだか
おかしい( ´∀`)

それを普通に聞いている(U^ω^)ポロ

(U^ω^)ポロも
(雨コンコンでヤダナー)って思ってるのかな。

2月も今日で終わり
今月は不燃の日が無かったから
廊下に山盛り( ̄▽ ̄;)
これを出しにいくのか〜
スッキリするけど
何往復するのか…( ̄▽ ̄;)

地域のお手伝いも終わりになるので
その資料やらも整理したり
使うだろうとお取り置きしておいた物も処分。


私の処分出来ないものは
楽譜。
エレクトーンをまた弾きたいという気持ちがあるので
これは数冊残してある。
楽譜を処分するならエレクトーンも処分になる。
大人の教室を探したけれど
この辺りにはピアノはあってもドリマトーンが無かった。
楽譜をまたスラスラ読めるように
頭と手が連動してくれれば(笑)

昔はこんなに難しい曲弾けてたのか〜
右手と左手とベースと頭

グッチャグチャ( ´∀`)

練習しかないので
練習練習

偶然か
師匠も
エレクトーン演奏者(笑)

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晩飯とワン飯  わんこご飯&人間飯

午前中は頭痛でダラダラ過ごして
昼頃
ちょっと回復して掃除したけど

頭はぼや〜ん気味で
片付けは後まわし。

散歩までに何とかなってくれ〜とゴロゴロして
夕方…復活。
オセーヨ( ̄▽ ̄;)

ワン飯作ってから
ダラダラのんびり遠回り散歩。

私のこの頭痛は
雨が降ってくれれば早めに治まるのに
降らずの晴れで
まぁそれでも薬も飲まずで済んだからいいけどさ。


飯作り

ワン飯

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鶏レバー、小松菜、トマト、玄米、かぼちゃ。

人間飯
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マカロニグラタン、蒸し野菜かぼちゃ、里いも、にんじん、トマトとわかめの味ぽん

飯作りが出来て良かったわ。
どーしても無理だったら
おじちゃんラーメン出前頼もうかと思ってたけど定休日なのよね( ;∀;)

あー
おじちゃんの餡かけ焼きそばが食べたくなってしまったわ(笑)

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ちょっと頭痛  今日の私

今日は
曇りから雨予報

気温も
10℃くらいで昨日より寒いのね。

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微妙な
頭痛になりそうな感じで
私はこの時期から梅雨明け…
微妙な頭痛が多くなるのよね。

どんより空と
どんより気分…( ̄▽ ̄;)

週間天気…
傘マーク多くなってるわ。


今日は
また片付け
普段
生活をしながら
…これ使ってないなと
小さなものだったり
保留しておいたものとか
今日はまとめよう。

室内干しにしてから
部屋が狭く感じるし
ちょっと見渡すと
これ不要かもとか考えたり
そう思ったら
サッとやってしまいたいね。
ただ
この微妙な頭痛はだいたい午前中くらいまで続くから
ゴロゴロしながら考えてまとめたい。

薬を飲まないようにしているから
とにかく治まるまで無理はしない。
治まったとたん
バッタバタ慌ただしいけどね(・・;)

時々夜中目が覚めたり
汗かいてたり
コーネンキ的な寝不足で
そこへこの天気で不調だね。

不調ながらも
次は何しようと考える。
ゆっくり深呼吸して回復を待つ。

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晩飯とワン飯  わんこご飯&人間飯

太極拳を始めて8カ月…
太りました(笑)


痩せてもいない(笑)

もういいや(*≧∀≦*)


痩せようという努力もしていないけど
腹八分目は守ってる。

これ以上は…というところで
ご飯は少な目にしてるけど
痩せないね。

増えてもいないから
まぁいいや。

エスカレーターは使わない
なるべく階段を使う。
駐車場も遠くに停めてお店まで歩く
ちょっとだけ気にしてるか(笑)

気が向いたらスクワット
毎日はしていない。

ゆるいけど
少しだけ気にしてるね。

毎日やった、出来なかった…( ̄▽ ̄;)
それをストレスにしたくないので
ゆるゆる〜な気遣い。

それでもいいと思ったわ。



ワン飯

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豚肉、玄米、ブロッコリー、しめじ、レタス。

人間飯
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成城石井でゆず胡椒サラダ、三元豚と九条ネギのしょうが焼き、ニンジンとツナ炒め、わかめの味噌汁。

生姜がピリリと美味しかったな。


白湯飲んだら
娘から貰ったリンゴバスクリンでゆっくりあったまろ!

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だんだんと春  今日の私

晴れが続いて
雨〜

その繰り返しで春になる

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今日は曇りから晴れ予報。
で、花粉モクモク( ;∀;)
これがなければいいんだけどね〜。

念の為マスク。
室内干し…( ̄▽ ̄;)
気温13℃でよく乾くのになぁ。


昨日
素敵なカバンを見せてもらい
「作り続けてると上手になっていくわよ」と。
ん〜
そうなのかなぁ(*_*)
雑にやらなきゃ大丈夫かな…(笑)

大きさも
深さも
色合いも
すべて素敵だったあのカバン。

「自分のために作るのよ」と言ってたね。

「今、とても楽しく生きて暮らしてるのよ〜私」
ニコニコお話されてたこの言葉

あぁいいな…
私もそんな風に生きたい暮らしたい…。

また会えたらいいな〜。



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晩飯とワン飯  わんこご飯&人間飯

夕方
明るい時間が長くなって
お散歩時間もちょっと長くなった。

どっちに行きたいの?と(U^ω^)ポロに聞きながら
近道選ぶから

こっちから行ってみようと言うと
こちらに歩いてくる。

暖かくてお散歩に良い。
のんびりと
鼻歌
あっちこっちクンクンしている(U^ω^)ポロ(U^ω^)マル

もうすぐ桜が咲くね〜(*^^*)
また桜コース行く行かないでもめるシニアチーム。
おやつを見せびらかして(。-∀-)イヒヒ誘おう。

そんな時間が楽しい。

ちょっと人間に疲れを感じてる
社交性の無い私です。

ワン飯
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(U^ω^)ポロ
かぶ、青梗菜、鶏肉、舞茸、ブロッコリー、玄米
(U^ω^)マル
青梗菜、鶏肉、ブロッコリー、玄米

人間飯
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新潟ソースのカツ丼、キャベツのマリネ、たらことお豆腐小松菜の出汁煮、青梗菜と舞茸の味噌汁。


キッチン用品の買い替え
今回は
しゃもじとおたまの出会いを求めて(笑)
探さないので
ぶらり
どこかで出会えたら購入します。
お休みの日は
土鍋で炊くようにして
お味噌汁とつけ物
作り置き一品

いい朝飯だな。

食べる幸せ

良いことだ。

作る楽しさも

良いことだ。


ワンとのんびり
素敵な時間だ。

やりたいと思ったことを始める

良いことだね(*^^*)


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ステキな人  50代の私

歯医者さんに行ってきた…

いろいろな事があったと話を聞いてもらい
お口の中は

荒れまくっていた(|| ゜Д゜)

虫歯にもなりかけてるし

(|| ゜Д゜)(|| ゜Д゜)ダブルです。


精神的な事も
疲労もだけど、
免疫力が下がってて
おまけに
コーネンキとかもあって

疲れてます。

心も体も元気だと免疫力もあがるので
しばらくは
自分を大事にしてくださいね…と先生。

なんか
涙が出そうになってしまった。

歯医者さんの待合室で
とてもステキなカバンを持っていた方が居たので
「素敵ですね‼どちらで購入されたのですか?」と聞いてみたら
「手作りなんですよ」と。

えー( ☆∀☆)すごい‼すごい素敵‼
大絶賛しながらじっくり手に取り見せてもらいました。
洋服も私好みのレトロチックシャツで
こちらも素敵と話したら
それも手作りだと‼

えーえーえー!

老後の楽しみで手作りしてるのよ〜
昔着ていたものを作り直したりしてるのよ〜と
あ〜
かわいい(ノ≧▽≦)ノ
80才とか言ってたけど
話し方とかすごくかわいくて

楽しいこと
好きなことしている人って
キラキラしてていいね。

こんな風に
年を重ねていけたら
素敵だし
心も体も元気だよね。


アルフィーもそうだよね。
音楽という素敵な事でファンと一緒に楽しむ
お三方はいつもキラキラ

今の私は…
ちょっと
ドロドロやん。

待合室で会った
可愛らしいおばぁちゃま
いや、おばぁちゃまと言ったら失礼だな。

待ち時間
楽しかったわ。
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雨予報なのね  今日の私

今日は雨〜曇り
気温は14℃くらいなのかな?

朝はちょっと冷え込んでる感じで冷たいです。

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今日は歯医者さん…
先月いろいろあったから
それが口内にも出ている感じで
精神的な事は体に出るんだなと。

精神的な事は難しいことで
それをどうするかと考えると
また深く考えてしまったりで
ちょっと
グルグルね。

落ち着くまで時間がかかるし
きっぱり切り替えられる気持ちがほしいと思ったり

そうなると
何か夢中になれることをしたいと思ったり

なんだか難しいね。


難しくしてるのは自分なんだけどさ。


めんどくさいな〜


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タグ: 日常 生活



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