わんこ飯と人間飯 わんこご飯&人間飯
わんこ飯
(Ｕ＾ω＾)ポロ
豚肉、にんじん、ブロッコリー、カリカリ
(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙ
お粥、カリカリ、缶詰
人間飯
から揚げ、サラダ、しらたきのたらこ炒め、ビール
ビールはコップ半分くらい
それ以上は飲まない。
洗い物とかめんどくさくなるからf(^^;
明日明後日は普通日なのね。
学校があったり
で、また連休だ。
でも３、４日お天気くだり坂とかで
後半はお日さま復活らしい。
今日は風がちょっと気持ちよく
お散歩には良かったのに
(Ｕ＾ω＾)ポロ隊長
ウルトラ近道(笑)
なぜ？行きたくないの？
ちょっと早めに出たのに
ものすごい近道で…(´д｀|||)
もしかして
お出かけしたかった？
車に乗ってどこか行きたかったのかな？
(Ｕ＾ω＾)ポロ隊長がどこへ行くか
どこへ行ってもいいように、おやつと水筒は必ず持って
σ(・_・)ﾜﾀｼも小銭を持つ。水筒も持って行くけどね。ちょっと駄菓子屋さんとか無人販売所とか
寄れたらいいな(^_^)
0
(Ｕ＾ω＾)ポロ
豚肉、にんじん、ブロッコリー、カリカリ
(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙ
お粥、カリカリ、缶詰
人間飯
から揚げ、サラダ、しらたきのたらこ炒め、ビール
ビールはコップ半分くらい
それ以上は飲まない。
洗い物とかめんどくさくなるからf(^^;
明日明後日は普通日なのね。
学校があったり
で、また連休だ。
でも３、４日お天気くだり坂とかで
後半はお日さま復活らしい。
今日は風がちょっと気持ちよく
お散歩には良かったのに
(Ｕ＾ω＾)ポロ隊長
ウルトラ近道(笑)
なぜ？行きたくないの？
ちょっと早めに出たのに
ものすごい近道で…(´д｀|||)
もしかして
お出かけしたかった？
車に乗ってどこか行きたかったのかな？
(Ｕ＾ω＾)ポロ隊長がどこへ行くか
どこへ行ってもいいように、おやつと水筒は必ず持って
σ(・_・)ﾜﾀｼも小銭を持つ。水筒も持って行くけどね。ちょっと駄菓子屋さんとか無人販売所とか
寄れたらいいな(^_^)
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今日も寝坊(笑) 今日の私
(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙ目覚ましも寝坊(笑)
日の出起床もあれば、ダラダラもありで
その時々に合わせて散歩だったりご飯だったり
のんびりシニアチーム。
今日は晴れ予報で24℃とかで
掃除日和だな。
布団干したり
台所片付けたり
(Ｕ＾ω＾)ポロ(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙは縁側でのんびりで
σ(・_・)ﾜﾀｼは掃除で
掃除をしながら
どこ散歩行こうかなと考えて、(Ｕ＾ω＾)ポロ隊長に提案して( *´艸｀)
思った通りに行かないけど(笑)
きっとお花満開になっているだろうからちょっと見に行きたいなのσ(・_・)ﾜﾀｼと、(Ｕ＾ω＾)ポロのお友だちがいるワンコースとなる。
今朝はどっちに行くのかな。
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日の出起床もあれば、ダラダラもありで
その時々に合わせて散歩だったりご飯だったり
のんびりシニアチーム。
今日は晴れ予報で24℃とかで
掃除日和だな。
布団干したり
台所片付けたり
(Ｕ＾ω＾)ポロ(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙは縁側でのんびりで
σ(・_・)ﾜﾀｼは掃除で
掃除をしながら
どこ散歩行こうかなと考えて、(Ｕ＾ω＾)ポロ隊長に提案して( *´艸｀)
思った通りに行かないけど(笑)
きっとお花満開になっているだろうからちょっと見に行きたいなのσ(・_・)ﾜﾀｼと、(Ｕ＾ω＾)ポロのお友だちがいるワンコースとなる。
今朝はどっちに行くのかな。
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夏イベ THE ALFEE
今年の夏も
夏イベあるぞ〜＼(^_^)／
THE ALFEE 2018 Summer Event 開催決定！！
THE ALFEE 45th Anniversary Summer Best Hit Alfee 2018 夏ノ巻
Chateau of The Alfee
2018年 7月 28日(土) 開場16:30 / 開演18:00
2018年 7月 29日(日) 開場15:30 / 開演17:00
会場：横浜アリーナ
(*^o^)／＼(^-^*)
横浜アリーナ…ちょっと遠いです。
そろそろこちら方面かなと思ったり期待したりだったけど、横浜アリーナということで
体力つけて参加したいと思います。
あと
自律神経も何とかして
毎日アルフィー聴いて
乱れまくってる自律神経はアルフィーで何とかなる。
楽しみがあればだね。
そして
今回は娘も参加＼(^_^)／
いつ以来だ？
まだ中学とかだったかなぁ
小学生だったかなぁ
しっかり予習してもらわないとね。
夏イベは親子参加＼(^_^)／
アル友さんと楽しむぞ！
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夏イベあるぞ〜＼(^_^)／
THE ALFEE 2018 Summer Event 開催決定！！
THE ALFEE 45th Anniversary Summer Best Hit Alfee 2018 夏ノ巻
Chateau of The Alfee
2018年 7月 28日(土) 開場16:30 / 開演18:00
2018年 7月 29日(日) 開場15:30 / 開演17:00
会場：横浜アリーナ
(*^o^)／＼(^-^*)
横浜アリーナ…ちょっと遠いです。
そろそろこちら方面かなと思ったり期待したりだったけど、横浜アリーナということで
体力つけて参加したいと思います。
あと
自律神経も何とかして
毎日アルフィー聴いて
乱れまくってる自律神経はアルフィーで何とかなる。
楽しみがあればだね。
そして
今回は娘も参加＼(^_^)／
いつ以来だ？
まだ中学とかだったかなぁ
小学生だったかなぁ
しっかり予習してもらわないとね。
夏イベは親子参加＼(^_^)／
アル友さんと楽しむぞ！
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わんこ飯と人間飯 わんこご飯&人間飯
わんこ飯
(Ｕ＾ω＾)ポロ
カリカリ、缶詰
(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙ
カリカリ、鶏のゆで汁
人間飯
スープカレー、サラダ
サラダのドレッシングはアンチョビドレッシング。
手作り(^_^)
お酢、オリーブオイル、アンチョビ、塩、黒胡椒、マヨネーズ。
娘とカルディへ
ちょっと珍しいものを購入。
わさびスモークチーズはお気に入り(^^)
ビールのおつまみに(^^)b。
カルディは楽しいね。
つい…買っちゃうよね。
お茶タイム
ショッピングモールの中にある珈琲館で
１枚でも注文出来るからいいね。
ちょっと食べたい時、ありがたいわ。
アイスクリームをトッピングにして
程よいおやつタイム。
娘が帰ってくると
(Ｕ＾ω＾)ポロ(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙもσ(・_・)ﾜﾀｼも(’-’*)♪よね。
で、部屋に入ったのに片付けず帰ったというね。
予想はしていたけど…(´д｀|||)
でも
もう
処分しちゃうわ。
見ることもしないということは、不用品よね。
１年言い続けても見ないという。
もう
いいよね。
明日から普通生活。
シニアチーム
のんびりお散歩コース
ちょっと変えてぶらりしようかな(^_^)
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(Ｕ＾ω＾)ポロ
カリカリ、缶詰
(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙ
カリカリ、鶏のゆで汁
人間飯
スープカレー、サラダ
サラダのドレッシングはアンチョビドレッシング。
手作り(^_^)
お酢、オリーブオイル、アンチョビ、塩、黒胡椒、マヨネーズ。
娘とカルディへ
ちょっと珍しいものを購入。
わさびスモークチーズはお気に入り(^^)
ビールのおつまみに(^^)b。
カルディは楽しいね。
つい…買っちゃうよね。
お茶タイム
ショッピングモールの中にある珈琲館で
１枚でも注文出来るからいいね。
ちょっと食べたい時、ありがたいわ。
アイスクリームをトッピングにして
程よいおやつタイム。
娘が帰ってくると
(Ｕ＾ω＾)ポロ(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙもσ(・_・)ﾜﾀｼも(’-’*)♪よね。
で、部屋に入ったのに片付けず帰ったというね。
予想はしていたけど…(´д｀|||)
でも
もう
処分しちゃうわ。
見ることもしないということは、不用品よね。
１年言い続けても見ないという。
もう
いいよね。
明日から普通生活。
シニアチーム
のんびりお散歩コース
ちょっと変えてぶらりしようかな(^_^)
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寝坊…(笑) 今日の私
今朝も寝坊(ノ∀≦。)ノ
(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙもね(笑)
GW…
ご近所は静か
ららぽーとに行ってきたけど思っていたほど混雑していなくて、みなさん遠出お出かけ？なのかしらね。
朝から
渋滞情報見ると
「んーお出かけ…(´д｀|||)」と、めんどくさくなる(笑)
さて
今日こそ‼
今日こそ
不用品はどれ？を聞き出して
部屋を片付ける‼
今日やらないと
次がいつになることやら…
かれこれ２年…
この
何だかワカラン物
もう２年使っていないわけだから
どう見ても
不用品だとおもうんだけどね。
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(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙもね(笑)
GW…
ご近所は静か
ららぽーとに行ってきたけど思っていたほど混雑していなくて、みなさん遠出お出かけ？なのかしらね。
朝から
渋滞情報見ると
「んーお出かけ…(´д｀|||)」と、めんどくさくなる(笑)
さて
今日こそ‼
今日こそ
不用品はどれ？を聞き出して
部屋を片付ける‼
今日やらないと
次がいつになることやら…
かれこれ２年…
この
何だかワカラン物
もう２年使っていないわけだから
どう見ても
不用品だとおもうんだけどね。
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榎本牧場 おでかけ♪
榎本牧場へお出かけ
(Ｕ＾ω＾)ポロ(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙは２回目訪問です。
ちょうど去年の今頃かな？
ブタさんを二人で見てます(^_^)
(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙの好きなロバさん！
またジーッと見て
なぜ、そんなに見るのか(´・ω・`)?
ブタさんにもウシさんにもあまりジーッと見ないのに、ロバさんだけは興味津々(笑)
娘はこれが見たかったと(σ≧▽≦)σ
美味しいアイスを食べて
牧場をちょっとぶらりして
楽しめたようで(*^^*)
σ(・_・)ﾜﾀｼもちょっとお出かけ出来て(’-’*)♪
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寝坊 今日の私
今朝は寝坊
目覚まし(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙも寝坊した(笑)
娘が泊まりに来て
(Ｕ＾ω＾)ポロ(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙ
＼(^_^)／となり
寝るのが遅くなって
起きるのも遅くなった(笑)
それでも６時に
バタバタ「起きてー」は始まったけどね。
さて
今日は何しようかな。
お天気もいいし
娘もいるし
部屋の片付けをしてもらいたいわね‼
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目覚まし(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙも寝坊した(笑)
娘が泊まりに来て
(Ｕ＾ω＾)ポロ(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙ
＼(^_^)／となり
寝るのが遅くなって
起きるのも遅くなった(笑)
それでも６時に
バタバタ「起きてー」は始まったけどね。
さて
今日は何しようかな。
お天気もいいし
娘もいるし
部屋の片付けをしてもらいたいわね‼
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アンテナショップ巡り おでかけ♪
母とゴールデンウィーク前のお出かけ
遠くに出かけた気分で(笑)
あちこちアンテナショップ巡り
旅行とか出来ればいいけど
なかなかねぇ。
美味しそうなものや名物とか
あれこれ購入。
これで３度目のアンテナショップ巡り。
だいたいどこに何県があるか覚えてきたわ(笑)
お昼は出汁やさんでお茶漬けランチ
甘味処であんみつ食べて
おしゃれなカフェでコーヒーとカプチーノ。
母が
「今度は日比谷に行きたい！」だって(／▽＼)♪
何買う訳でもないけど
ランチとか楽しみたいね。
月島も行きたいとか言ってたけど、母の若かりし日の頃とはだいぶ街も変わっているんじゃないかな〜。
σ(・_・)ﾜﾀｼはせっせとネットで地図を見て
プランを考える。
あまり長時間は疲れるだろうから
短めコースだけど
楽しめるプランを考えて(^^)おこう。
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遠くに出かけた気分で(笑)
あちこちアンテナショップ巡り
旅行とか出来ればいいけど
なかなかねぇ。
美味しそうなものや名物とか
あれこれ購入。
これで３度目のアンテナショップ巡り。
だいたいどこに何県があるか覚えてきたわ(笑)
お昼は出汁やさんでお茶漬けランチ
甘味処であんみつ食べて
おしゃれなカフェでコーヒーとカプチーノ。
母が
「今度は日比谷に行きたい！」だって(／▽＼)♪
何買う訳でもないけど
ランチとか楽しみたいね。
月島も行きたいとか言ってたけど、母の若かりし日の頃とはだいぶ街も変わっているんじゃないかな〜。
σ(・_・)ﾜﾀｼはせっせとネットで地図を見て
プランを考える。
あまり長時間は疲れるだろうから
短めコースだけど
楽しめるプランを考えて(^^)おこう。
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早いよぉ〜 今日の私
お日さま起床で
σ(・_・)ﾜﾀｼの目覚まし時計は鳴る前に解除され
止めるスイッチのない
(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙ目覚まし時計(笑)に起こされ
ササッと着替える。
目を開けただけじゃダメなのよ…(´д｀|||)
起き上がって着替え始めるとお座りして待つ。
これで静かになるという
目覚まし(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙ…
今日は曇り空で22℃くらいらしいね。
明日からゴールデンウィーク
我が家は関係ないと毎年言ってます。
混雑スーパーに行きたくないから昨日買い物を済ませたわ。
しかし
旅行とか
みなさん…諭吉さんがたくさんいらっしゃって羨ましいわ。
我が家のGW予算は諭吉さん一人(ノ∀≦。)ノ
出かけないからね(笑)それでも、近場〜公園とか行くかも〜で一応予算として待機。
毎年
あまり使わないけどね(笑)
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σ(・_・)ﾜﾀｼの目覚まし時計は鳴る前に解除され
止めるスイッチのない
(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙ目覚まし時計(笑)に起こされ
ササッと着替える。
目を開けただけじゃダメなのよ…(´д｀|||)
起き上がって着替え始めるとお座りして待つ。
これで静かになるという
目覚まし(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙ…
今日は曇り空で22℃くらいらしいね。
明日からゴールデンウィーク
我が家は関係ないと毎年言ってます。
混雑スーパーに行きたくないから昨日買い物を済ませたわ。
しかし
旅行とか
みなさん…諭吉さんがたくさんいらっしゃって羨ましいわ。
我が家のGW予算は諭吉さん一人(ノ∀≦。)ノ
出かけないからね(笑)それでも、近場〜公園とか行くかも〜で一応予算として待機。
毎年
あまり使わないけどね(笑)
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わんこ飯と人間飯 わんこご飯&人間飯
わんこ飯
(Ｕ＾ω＾)ポロ
鶏肉、キャベツ、トマト、里芋、カリカリ
(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙ
鶏肉、カリカリ
人間飯
ぶりの照り焼き、春菊のゴマ和え、里芋の煮物、もずく酢、漬け物、ほうれん草の味噌汁。
夜ご飯を少な目にするようにしてから
お茶碗半分くらいのご飯になった。
おかずはしっかり食べて
お米は少な目。
朝はおにぎり１つ
コーヒーとルイボスティー
少ししてからプロテイン
お昼は割りとしっかり目に。
夜は満腹にすると、朝まで苦しいから(笑)
今の配分がちょうどいい。
腹八分目だね。
おやつは食べてる(^_^)
お煎餅とか
大福(笑)
おやつタイムは体にも良いので
気持ち的にもね(*^^*)
で、体重は「増」したけど〜
標準範囲だから
まぁいいかな。
めまいも治まってきたから
また筋トレ開始(^o^)／
0
(Ｕ＾ω＾)ポロ
鶏肉、キャベツ、トマト、里芋、カリカリ
(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙ
鶏肉、カリカリ
人間飯
ぶりの照り焼き、春菊のゴマ和え、里芋の煮物、もずく酢、漬け物、ほうれん草の味噌汁。
夜ご飯を少な目にするようにしてから
お茶碗半分くらいのご飯になった。
おかずはしっかり食べて
お米は少な目。
朝はおにぎり１つ
コーヒーとルイボスティー
少ししてからプロテイン
お昼は割りとしっかり目に。
夜は満腹にすると、朝まで苦しいから(笑)
今の配分がちょうどいい。
腹八分目だね。
おやつは食べてる(^_^)
お煎餅とか
大福(笑)
おやつタイムは体にも良いので
気持ち的にもね(*^^*)
で、体重は「増」したけど〜
標準範囲だから
まぁいいかな。
めまいも治まってきたから
また筋トレ開始(^o^)／
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