2017/9/13

わんこ飯と人間飯  わんこご飯&人間飯

わんこ飯
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鶏挽肉、レタス、じゃがいも、青梗菜、わかめ、白米。

人間飯
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塩ちゃんこ鍋、れんこんのキンピラ

一人飯
食材を使いきるには鍋。
簡単だし
やさいたっぷり。

鍋だけでお腹一杯になったからお米は食べず。

一人飯レシピ本を出してきて
メニュー変更。
残されたチグハグ食材を美味しく料理してあげよう(^^)


台風
こっちに来るようで(´д`|||)
連休は大変なことになるのかしら…(;゚∇゚)
強風とか言ってたけど
ちょっと弱くなってくれないかしら

北海道にも向かうみたいだし

なんであそこでキュッと曲がるかねぇ┐(´д`)┌


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タグ: わんこ ご飯

2017/9/13

リフレーーーーーッシュ  今日の私

今日はマッサージ日\(^o^)/

手と全身をほぐしてもらった。

肩甲骨から背中〜腰
どーしたんですか?レベルのコリに

「抱っことさ〜(;゚∇゚)布団の縁で寝ててさ〜」のコリの原因を聞いてもらった。

手の平も揉みほぐしてもらい(*^-^*)
肩甲骨からの腰も(*^^*)

前回の足のむくみは
足上げの運動も良かったようで今回はそんなでもなかったよ。

家でも出来る肩甲骨運動を教えてもらい
猫背も気を付けましょうと。
今日から気を付けて
肩甲骨運動をやろう。

遅めの昼飯
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コンビニ弁当
おやつまで買ってしまった(*ノ▽ノ)プププ
ぽろちゃんまるちゃんにも
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具はばばぁが食う( ̄▽ ̄;)

次回は
手とお顔してもらおうかな。
顔のコリもほぐすと、頭痛や自律神経などにも効果あるとか。

一時間のマッサージ
ゆる〜い音楽に
ちょっとおしゃべり

あぁ
いい時間だわ(*´ω`*)
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タグ: 日常 生活

2017/9/13

晴れ  今日の私

今日は晴れて気温も30℃

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今朝は3時におトイレいきたいと起こされ
お外に行き、おトイレ済ませてまたお布団へ

で、また5時半にいつも通りのパタパタ目覚ましで起こされ寝た気がしなーい(T_T)

お家の中にもおトイレあるし
してるときもあるじゃん。
でも
お外なんだよね…(;゚∇゚)
まぁ
いいけどさ。


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タグ: 日常 生活



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