2017/9/13

わんこ飯と人間飯  わんこご飯&人間飯

わんこ飯
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鶏挽肉、レタス、じゃがいも、青梗菜、わかめ、白米。

人間飯
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塩ちゃんこ鍋、れんこんのキンピラ

一人飯
食材を使いきるには鍋。
簡単だし
やさいたっぷり。

鍋だけでお腹一杯になったからお米は食べず。

一人飯レシピ本を出してきて
メニュー変更。
残されたチグハグ食材を美味しく料理してあげよう(^^)


台風
こっちに来るようで(´д`|||)
連休は大変なことになるのかしら…(;゚∇゚)
強風とか言ってたけど
ちょっと弱くなってくれないかしら

北海道にも向かうみたいだし

なんであそこでキュッと曲がるかねぇ┐(´д`)┌


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2017/9/13

リフレーーーーーッシュ  今日の私

今日はマッサージ日\(^o^)/

手と全身をほぐしてもらった。

肩甲骨から背中〜腰
どーしたんですか?レベルのコリに

「抱っことさ〜(;゚∇゚)布団の縁で寝ててさ〜」のコリの原因を聞いてもらった。

手の平も揉みほぐしてもらい(*^-^*)
肩甲骨からの腰も(*^^*)

前回の足のむくみは
足上げの運動も良かったようで今回はそんなでもなかったよ。

家でも出来る肩甲骨運動を教えてもらい
猫背も気を付けましょうと。
今日から気を付けて
肩甲骨運動をやろう。

遅めの昼飯
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コンビニ弁当
おやつまで買ってしまった(*ノ▽ノ)プププ
ぽろちゃんまるちゃんにも
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具はばばぁが食う( ̄▽ ̄;)

次回は
手とお顔してもらおうかな。
顔のコリもほぐすと、頭痛や自律神経などにも効果あるとか。

一時間のマッサージ
ゆる〜い音楽に
ちょっとおしゃべり

あぁ
いい時間だわ(*´ω`*)
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2017/9/13

晴れ  今日の私

今日は晴れて気温も30℃

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今朝は3時におトイレいきたいと起こされ
お外に行き、おトイレ済ませてまたお布団へ

で、また5時半にいつも通りのパタパタ目覚ましで起こされ寝た気がしなーい(T_T)

お家の中にもおトイレあるし
してるときもあるじゃん。
でも
お外なんだよね…(;゚∇゚)
まぁ
いいけどさ。


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2017/9/12

わんこ飯と人間飯  わんこご飯&人間飯

わんこ飯
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鶏肉、にんじん、白菜、小松菜、アスパラ、海苔、白米。

人間飯
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鶏肉と野菜の蒸しせいろ、焼き魚、れんこんのキンピラ、白菜の味噌汁。

続き…
メニューが狂い
食材とのバランスが悪くなり
思いつきメニューとなってる。

あー
バカバカしい。
テキトーに買ってテキトーに作ろうかなと投げやり気分に。
飯要る要らないの変更って…(ーдー)

節約飯をしている自分もバカバカしいと思うことも。

でもさ
投げやりで毎日買い物行って
テキトー飯にすると

ババーーーンと赤字になるのよ。

毎日の買い物で必ず必要のないもの購入したり
お安い〜で買ったり
赤字決定になる。
買い物下手で要領悪いから
なるべく行かないようにするのと
毎日
何しようっていうのが(。>д<)ニガテ

で、今ある食材を使いきる。
一人飯レシピ本を見てメニュー変更。
毎日一人飯用なら楽だよね。

使うと思って解凍しても一人じゃ使いきれないとか
もう嫌なんだよね…。

ちょっと愚痴って(*゚∀゚)=3


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2017/9/12

雨…  今日の私

今朝方降っていたようで
物干しが…
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夜中
チョイチョイ歩き回るまるちゃん
それでチョイチョイ目が覚める(´Д`)ネムイ
小さな声で
クーンクーンって泣いてたけど、しばらくしたら寝てた…。
このチョイチョイ目覚め
なんですかねぇ。


今日は時々雨で蒸し暑いのか(´д`|||)
晴れの日活用したから洗濯物は無いし
掃除もしたし
今日はのんびり過ごそう(^^)

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2017/9/11

わんこ飯と人間飯  わんこご飯&人間飯

わんこ飯
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豚モモ肉、にんじん、ブロッコリー、まいたけ、かぶ、白米。

人間飯
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スンドゥブ鍋。
一人飯なので鍋だけ(((^_^;)
野菜たくさんとお豆腐でお腹一杯に。
デザートはまた寒天黒蜜。

なんだか決めたメニュー通りにならなくて
めんどくさくなった(笑)
やっぱり一人分飯でメニュー決めた方がいいな。

今日はぽろちゃんシャンプーの日で
お耳、爪切り、足回りのカット
ふわふわで(*^^*)
今月から
シャンプー料金が値上げ…
まるちゃん
諭吉さん
ぽろちゃん
ほぼ諭吉さん…
ま、しょうがないですね。
特にまるちゃんは先生二人体制なので(TT)
値上げでも全然OKです。
ぽろちゃんもお肌弱い子用でしてもらってるから
これからもお願いします_(._.)_
お家で出来ないことだからね…。

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2017/9/11

暑くなるという  今日の私

今日は曇り&晴れ予報
気温も上がるとか

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昨日は暑かったなぁ。
お散歩近道コースを選んだぽろちゃん隊長。
暑かったんだろうな。
今日は30℃予想
風でも吹いてくれれば少し良いんだけどな(^^)


昨夜の地震
ビックリしたわ(; Д)゚ ゚
枕元に、まるちゃんを入れるケージを用意してます。
人間用に羽織るものも用意しておかないと。
朝夕は冷えるからね。
あ、避難経路の階段付近に洗濯物ブラブラだわ。
これはダメですね。
落ちてたら階段使えなくなる。
ちょっとならいいや‼はいざという時に困るわね。

片付けよう。


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2017/9/10

ホットヨガ  50才を前に

体を動かす

毎日回数は少ないが
筋トレとストレッチをやってて

何か他にないかなぁ〜と広告をパラパラ見てたら「ホットヨガ」生徒募集。
興味はあるけど、通うのが(´д`|||)ニガテ
お金もかかるし〜(;゚∇゚)ゼニネーヨ

で、検索したらお風呂タイムでも出来ることがあると!
今夜早速やってみた。

普段は半身浴
ジーッとしてるだけだったのを
ちょっとだけ体を動かす。

汗、ダラダラΣ(゚ロ゚ノ)ノスゴッ

半身浴しながら本読むよりいいかも。
次から飲水持ってお風呂ヨガやろう。
昨日買ったバスクリンでリラックスも出来たし(^^)b

お風呂グッズが欲しくなった(笑)

でもね
買ったら続かなくなるのよ(;゚∇゚)アハハ
前なら衝動買いをして
しばらく使って

忘れていくというパターン。
でも
断捨離をしてからは
購入するとき
本当に必要かをよく考えるようになって
衝動的に「欲しい‼」と思っても
「必要?」って考えると

要らないかなって。
断捨離をして
ちょっと成長した
ばばぁであります(σ*´∀`)


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2017/9/10

わんこ飯と人間飯  わんこご飯&人間飯

わんこ飯
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豚モモ肉、トマト、かぶ、おくら、白米。

人間飯
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鮭炒飯、油揚げのチーズ焼き、トマトとお豆腐のマリネ、きのこ汁。
炒飯、久しぶり(笑)
鮭、卵、かつお節、ネギのシンプル炒飯。
水切りしたお豆腐にミニトマトをお酢、しそ、醤油、オリーブオイルでサッパリ!

THE ALFEEのお皿
結構使ってます(^^)お椀も(笑)
お箸とか〜箸置きとか〜でないかな(^ー^)
トレーって昔出てたような…
また販売してくれないかなぁ〜。
キッチン用品とか出ると
ちょっとテンション上がる(笑)
自分飯の楽しみになるし
よく使うものだから。
水筒もルイボスティ入れて毎日使ってる。
秋フェスタグッズ
早く発表にならないかな(’-’*)♪
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タグ: わんこ ご飯

2017/9/10

晴れ  今日の私

今日も晴れ予報\(^-^)/

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昨日は布団干したりたくさんの洗濯物
ベランダギュウギュウ(笑)
今日も晴れを活用しないとね。
そーじそーじ( ^∀^)

畳を拭いて
ワンコ布団干して

やっぱり晴れっていいね(*´-`)
次はあれやろう
これやろう!って

暑い夏に怠けてた片付け(゜_゜)へへ
山盛りの作業机も

きれいにしよっと。

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タグ: 日常 生活



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