わんこ飯と人間飯  わんこご飯&人間飯

わんこ飯
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まぐろ、小松菜、じゃがいも、にんじん、水菜、もち麦ご飯。

人間飯
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なすとししとうの味噌炒め、小松菜と油揚げの煮浸し、こんにゃくの薬味のせ、水菜とじゃがいもの味噌汁、もち麦ご飯。

こんにゃくは、鰹節で醤油みりんで煮て薬味をのせるという簡単(^^)
味を染み込ませるのがポイントですね。

味噌炒めは少し甘め。
レシピ本によってだいぶ違うよね。

ぽろちゃんとまるちゃんはまぐろ( TДT)
たまたまぶつ切りが安かったから。
わんこ飯ももち麦(笑)
野菜多めでもち麦、赤色となる肉はラム肉などは多めだけど他の時は少な目。わんこ飯にも色別で食材を選ぶのです。


人間もワンコも良いという物は食事でも何でもやる。
で、猫背体操してるばばぁ(´・ω・`)ヘヘヘ
毎日10回。
無理すると続かないからゆるめですが(;´∀`)
欲張ると続かない…
止めるとすぐ血行が悪くなる。

欲張らず続けられるように…。



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タグ: わんこ ご飯

 

晴れ予報で洗濯物  今日の私

寝苦しい(。>д<)
窓開けて寝たい
でも物騒だから閉めきって寝る…

アチーアチー
除湿つけっぱなしもねぇ〜( TДT)


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今日は晴れ予報。
大物洗濯したり朝早いうちに済ませよう。
気温が上がる時間帯は
エアコンONでお昼寝の時間(笑)

ワンコたちがね( ̄q ̄)zzz

その時間は夕飯の支度したり本を読んだり
のんびり時間。

そろそろ新しい本が欲しいな。

ちょっと本屋さんでぶらぶらしてこようかな(*^^*)
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タグ: 日常 生活



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