2017/3/14
わんこ飯と人間飯 わんこご飯&人間飯
わんこ飯
鱈、青梗菜、しめじ、ブロッコリー、雑穀米。
人間飯
鶏肉とにんじんのおかか煮、ほうれん草とウインナーコーン炒め、えのき茸と大根おろし、ネギの味噌汁、玄米ご飯。
おかか煮
初登場。
これは簡単で美味しい。
短時間なのににんじん柔らかい。
ネギの味噌汁は体が温まるって。
ルビーナを飲んでるけど、食べ物も気にしながら良いというものは試します。
食べて体を動かし
なるべく血の巡りがよくなるように。
それでも、普段の姿勢が悪かったりすると肩こりとか血行が悪くなるとか(ToT)
モップ止めて、雑巾で拭き掃除にしようかな…。
廊下と階段
拭いたら結構な運動になりそうだわ(~Q~;)ｱﾁｬｰ
体力もつくかしら(笑)
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鱈、青梗菜、しめじ、ブロッコリー、雑穀米。
人間飯
鶏肉とにんじんのおかか煮、ほうれん草とウインナーコーン炒め、えのき茸と大根おろし、ネギの味噌汁、玄米ご飯。
おかか煮
初登場。
これは簡単で美味しい。
短時間なのににんじん柔らかい。
ネギの味噌汁は体が温まるって。
ルビーナを飲んでるけど、食べ物も気にしながら良いというものは試します。
食べて体を動かし
なるべく血の巡りがよくなるように。
それでも、普段の姿勢が悪かったりすると肩こりとか血行が悪くなるとか(ToT)
モップ止めて、雑巾で拭き掃除にしようかな…。
廊下と階段
拭いたら結構な運動になりそうだわ(~Q~;)ｱﾁｬｰ
体力もつくかしら(笑)
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2017/3/14
ポイポイポーイ 50才を前に
ごみ袋３つも出ました(^_^;)
まだあるんですよねぇ〜。
一応
私の部屋は片付いた。
作業机を捨て
もう使わないでしょうも捨て
部屋の中がサッパリしたわ(*^^*)
これで数ヵ月過ごして
また使わないものを処分していけば(^^)
50才前に家の中
きれいにしたい(^-^)
朝からバタバタ片付けてたらあっという間に昼飯。
出前にしようかな〜ってまた怠けようと( ；∀；)
もったいないばばぁ参上( ・`ω・´)ｼｬｷｰﾝ(笑)
あれ
名前なんだっけ？
まぁ、いいや。
慌てて作った。
お腹いっぱいになったし美味しかったわ。
さて次は
備蓄品を移動して
足りないものをチェックして
小さめの非常持ち出し袋を作って
おやつ食べよう(^q^)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
これだけ動けば食べてもいいだろう。
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まだあるんですよねぇ〜。
一応
私の部屋は片付いた。
作業机を捨て
もう使わないでしょうも捨て
部屋の中がサッパリしたわ(*^^*)
これで数ヵ月過ごして
また使わないものを処分していけば(^^)
50才前に家の中
きれいにしたい(^-^)
朝からバタバタ片付けてたらあっという間に昼飯。
出前にしようかな〜ってまた怠けようと( ；∀；)
もったいないばばぁ参上( ・`ω・´)ｼｬｷｰﾝ(笑)
あれ
名前なんだっけ？
まぁ、いいや。
慌てて作った。
お腹いっぱいになったし美味しかったわ。
さて次は
備蓄品を移動して
足りないものをチェックして
小さめの非常持ち出し袋を作って
おやつ食べよう(^q^)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
これだけ動けば食べてもいいだろう。
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2017/3/14
雨だわ〜 今日の私
今日明日
お天気が傘マーク
もしかしたら雪って(´ﾟдﾟ｀)
パラパラ降るかもだと。
断捨離日和だね(￣∇￣*)ゞﾍﾍﾍ
ただ、今回は大掛かりだから大変だわ＼(゜ロ＼)
ポイにお金がかかるけど、今しか出来ない事だと思えば…(^_^;)しょうがないね。
もう、ポイするのにお金かけたくないから
大きな物は買わないわ。
今回で大きな物のポイは終わりにしたい。
昨日の
「防災」の本読んだら
見直さなきゃって思ったわ。
ポイが終わったら
点検見直ししよう。
このグズグズ天気の時に済ませて
晴れたら
公園( ´∀｀)〜‼
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