夕飯  夕飯

久しぶりに人間飯
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お豆腐サラダ、しょうが焼き、ひじきの煮物、玉ねぎの味噌汁、雑穀米。

今日はコストコへ買い物。
ちょいちょい味見コーナーに寄りながら(σ*´∀`)
肉類を購入。
鶏肉ばかりです。
ラム肉買うの忘れたですね(;>_<;)
わんこ用にと思っていたのに忘れたですね。
コストコの鶏肉は美味しいです。
豚肉も柔らかくていいですね。
サラダは、水菜、きゅうり、にんじん、茹でたささみ、みょうが、大葉。
ドレッシングは手作り。胡麻油、お酢、醤油、砂糖、塩。先日買ったボトルに大量に作って明日もサラダ(笑)
ひじきの煮物はあまり好まれず、作り置きしてもほぽ私だけ(。・´д`・。)

ゆっくり食事
一人飯です。
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タグ: ご飯

 

ヘルシーわんこご飯  わん!

午後の散歩は早めです。
どしゃ降りになったら困るからね。
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パラパラ降ったりで、森の奥まで行くのはキケンなので手前で折り返す。
不満げなぽろちゃん
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トボトボ
まるちゃんもトボトボ
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で、どしゃ降り?どうしたのかしらねぇ。
降らなかったけど( ´Д`)
水不足心配だわ。

わんこご飯夕飯
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ヘルシーを心がけて

茹でたささみ、白菜、にんじん、じゃがいも、小松菜、ゴマ、雑穀米おじや。

お米を減らし、その分野菜を多め、お肉類は一度茹でたり蒸したり。
朝ごはんは、茹でた野菜を汁ごとカリカリに。
ぼた餅まるちゃん
少しくびれが出るように

がんばろうね。
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タグ: わんこ

 

お弁当&空&THE ALFEE  お弁当

梅雨空。
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昨日も霧雨
今日は午後からどしゃ降り予報。
ジメジメ(´Д`)洗濯物が乾かなーい。
どしゃ降りかぁ。
今の空の感じだと、昼前には降りそうだけどね。

今日のお弁当
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ラタトゥイユ、大根と昆布の煮物、雑穀米。
昨日作っておいたのを娘が詰めました。

さてさて
昨日はTHE ALFEE春フェス大宮ソニックシティに参加\(^o^)/
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とても、とても楽しかったです(’-’*)♪
出し物コントもヾ(@゜▽゜@)ノ笑ったわ。
懐かしい曲は嬉しかったなぁ。
マラカスも振ったし
たくさん笑ったし
聞き惚れたし(*^^*)
春フェステープもヒラヒラ〜っと飛んできてくれたし
楽しかったなぁ。

やっぱりコツコツよねぇ。
うんうん(⌒‐⌒)


がんばろう(^-^)v
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