終わらない夢♪  THE ALFEE

今夜は

高見沢さん
桜井さん♪

オープニング〜(;・∀・)
目が覚める〜(笑)

終わらない夢を聴きながら
ストレッチをして
レシピ本見て(*^^*)


お〜
ラジオ体操♪
ほんと
これは結構疲れるよね。

夏のライブに向けて
おっと
その前の大宮に備えて
毎日ストレッチ\(^_^)/


なんか
今夜は…
元気の出る話で…
嬉しいな。

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タグ: アルフィー

 

今夜は  夕飯



ぽろちゃん&まるちゃんご飯
 
キャベツ、にんじん、大根、白米、ささみ
 
人間
クリックすると元のサイズで表示します野菜ポトフ
 
セロリのぽん酢漬け
 
かぼちゃの含め煮
 
お粥
 
 
娘っち
体調がダウン気味…

お腹に優しいメニュー。
 
 
お粥は、たくさん作って
わんこ用に
 
 
ポトフは、ささみにしました。
 
昆布と鰹節で出汁をとったので
わんこ用にふりかけを作りました♪
クリックすると元のサイズで表示しますフードプロセッサーで細かくして
フライパンで煎って
 

お粥と野菜とこのふりかけで
栄養がとれますね♪

雨が強く降ったり
風がすごかったり
明日もなんだか晴れのち荒れる天気らしい。
今日はぽろちゃんお散歩に行ってないから
明日は
スカッと晴れてほしいな。
 
 
 
 


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タグ: ご飯 手作り

 

お弁当&空  お弁当



降ってます…
クリックすると元のサイズで表示します
ぽろちゃん
お散歩どうするのかなぁ。
昨日
気になるわんこを追いかけてたから、ちゃんと散歩してないという…
 
これから激しく降って
おまけに鳴るかもしれない…
困ったね〜。
 
今日のお弁当

クリックすると元のサイズで表示しますかぼちゃの含め煮、セロリのぽん酢漬け、トマトのめんつゆ漬け
 
残業用
うどん、しそ&ミョウガ


体調の悪い娘っち
緊張と疲労とで
(@_@)

こちらも
困ったねぇ〜(;・∀・)


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タグ: お弁当 手作り



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