ビタミンB1  

クリックすると元のサイズで表示しますさっそく生ジュース作り!
今夜は、
オレンジ2こ
パイナップル1こです。
すぐ疲れたり、体がだるい、心身疲労にいいそうです。
 
娘…「うまっv(^o^)」
 
明日は、アボカドを使います。

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応援鶴〜かーさんたちの挑戦!〜  応援鶴

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折り紙買ってきました^o^

紺…足りず、注文もしてきました。

さて
ここからが大変汗
袋分けふくろ
どうわければ、折る人や回収して組み立てやすいか…。
 ̄_ ̄う〜ん
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子供らのために  今日の私

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お疲れ気味の野球小僧と´▽`

今夜、生ジュースを作っておこうと、材料買い出し。
ビタミンがかけると風邪ひくから、オレンジやグレープフルーツ
バナナは栄養満点バナナきなこと組み合わせると↑OK
アボカドも栄養があるけど、なかなか食す機会がないから、ジュースに入れてしまいます^v ゜
今日は、パインとオレンジで疲れをとるビタミンB1

かーさんは冷え性なので生姜湯茶

春のような暖かさといってるけど、足は冷え冷え×o×
イヌぽろちゃんは、気持ちいいのか、縁側でお昼寝中。

m.mさん^o^
欲しそうな顔して、私の恵方巻き…ジーッと見て^o^飛び出てたかんぴょう、ジロジロ目
いつもと違う感じがイヌ不思議だったのかもね^o^
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初挑戦  お弁当

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レストラン今日のお弁当
ササミフライ、たらこ、かんぴょうの煮物、オムレツ
野球おにぎり
´▽`スープ付き

かんぴょうは、昨日の海苔巻きの残り
オムレツは、挽き肉とミックス野菜の蒸し焼きオムレツ。
卵と具をまぜ、弱火でゆっくり、フライパンで焼きます。
焦がさないように、弱火^o^;
今日は、挽き肉を使ったけど、鮭とブロッコリーや、ハムなどでバリエーション↑
本当は、もっと厚みがあるんだけど、お弁当用だから時間が…´Д`
なので、薄めにしちゃった^o^

あのお店のキッシュが食べたくなってきちゃったなぁ^o^
フワッとしてて、ボリュームあって…ほんと美味しいですハートx2
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