2007/3/4

お弁当  

のり弁当、豚肉と玉葱のケチャツプ炒め、チンゲンサイのおかか和え、たらこスパゲッティ、ちくわのマヨ焼きです。前日にスパを茹で油をからませて、チンゲンサイとちくわは切ってラップに包み、朝は切らずでちょいラクです。
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