2010/9/15

デュークズウォーク  DIARY

デューク更家公認インストラクターのワンデーレッスンを受けました。

かの有名!?な「トルソーウォーク」を見ましたよ〜

練習しましたよ〜

あれ、めっちゃ、肩に良いんです。

肩凝りのひどい私はバキバキ骨が鳴っていましたが。

肩甲骨美人になるにはデューク歩きだね。

衰える一方のカラダには刺激を与えてやらないとダメだなーと感じたレッスンでした(^_^)v


今日は疲れたので更新はまた明日・・・(^_^;)。



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