うだうだ日記2005-2017ブログバージョン

今日はめずらしく予定のない日曜日でした。
午前中にダイエーに買出しに行って、お昼ご飯を食べて、スポーツクラブに行って、とってもひさしぶりに「ボディメイク」というトレーニングのクラスに入りました。最近はヨガとかピラティスとかばかりで、器具を使ってやるトレーニングはごぶさたでした。バーベルを使ったスクワット、ゴムチューブを使ったローイング、ベンチプレスなど45分間休憩なしでみっちりです。（といっても軽いバーベルにゆるめのチューブやけどね）
その後ステップ台を使ったエアロビに入ったんですが、簡単なレベルのクラスのはずが比較的難しめの振り付けのインストラクターさんが担当だったので、かなりガンガンに動かされましてへっとへとになりました。いつもと違ったことをやるのも刺激になってイイですね。また予定のない日曜日にはこの組み合わせでがんばろうと思います。

そして、家に帰ってテレビで日米対抗フィギュアスケートのエキシビションを見ました。こういう番組を見ると「冬が近いんやな」と思いますね。今年の真央ちゃんはどんなふうに活躍するのか、新しいスターが登場するのか、フィギュアスケートはとても楽しみです。