延齢走人古希マラソン日記

このブログは延齢走人のマラソン履歴を記録したものです。

2011/3/27　小郡ロードレースにて

書込み帳
初マラソン挑戦記
今月の練習グラフ

　2011年　

　1/10　　大分ハーフマラソン　　（ハーフ）　主催者の間違えで走路ミス、5Kmでリタイア
　1/23　　吉野ヶ里ロードレース　　（10Km）　　52分59秒
　1/30　　八女茶の香マラソン　　（10Km）　　　54分14秒　
　2/27　　第60回記念公認鹿島祐徳ロードレース　（10Km）　51分16秒
　3/6　　岡の里名水マラソン　　（フル）　4時間19分57秒　　
　3/13　　天領日田ひなまつり健康マラソン　　（ハーフ）　2時間04分00秒
　3/27　　小郡ロードレース　　（ハーフ）　　1時間54分52秒
　4/3　　さが桜マラソン　　　（ハーフ）　1時間57分02秒　
　　　　　　　4/10　　博多～唐津駄マラニック　　　（110Km）　　初体験なので見当もつかないが一応16時間で帰りたい・・・最終点呼は18時間。・・・なのにゴールは
　18時間20分(・・;)
　5/1　二鹿しゃくなげマラソン　57分15秒　　（10Km）
　5/3　朝霧湖マラソン　　　2時間19分46秒　　（ハーフ）
　　5/4　山香エビネマラソン　　　2時間09分39秒　　（ハーフ）
　
　8/28　　　北海道マラソン　　（フル）暑さ負け^^;　4時間41分30秒
　10/9　　　　筑後川マラソン（フル）　4時間44分29秒　

　10/30　　大阪マラソン　　　（フル）　4時間20分32秒　
　　　2012年　
　　1/11　　　大分ハーフマラソン　　　 1時間54分50秒　　
　　1/29　　　吉野ヶ里ロードレース　（10Km）　　53分56秒　　　　
　　2/11　　　都農尾鈴ハーフマラソン　　1時間56分25秒　　　
　　2/26　　　東京マラソン　当選♪　　　4時間24分46秒　　
　　3/11　　　京都マラソン　追加抽選に当選♪　　　5時間31分48秒　（Yちゃんの初マラソン伴走）　　
　　3/18　　　日田ひなまつりマラソン　ハーフマラソン　　2時間04分28秒　　
　　3/25　　　小郡ロードレース　　ハーフマラソン　　　2時間03分21秒　　　
　　4/1　　　　第57回熊日菊池桜マラソン大会　　ハーフマラソン　　2時間01分52秒　　
　　4/8　　　「海の中道はるかぜマラソン大会」　　ハーフマラソン　　2時間05分24秒　　
　　4/22　　　第26回えびの京町温泉マラソン　　　10Km　　悪天候で不参加　　
　　　5/4　　　山香エビネマラソン　　ハーフ　　　2時間01分57秒　　
　8/26　　北海道マラソン　　フル　　　4時間57分27秒^^;　

　9/22　　第2回久住高原国際マラソン＆ウォーキング　10km　1時間09分23秒
　10/7　　　筑後川マラソン　　　フル　撃沈^^;　5時間08分09秒　　　
　11/4　　　下関海響マラソン　　フル　4時間42分02秒　　　
　11/23（金）　天拝山ロードレース　　10km　　52分29秒　　
　12/2　　　きやまロードレース　10km　　54分26秒　　　
　　　12/9　　　青島太平洋マラソン　　フル　　4時間29分57秒　　
　
2013年　
　1/13　　　いぶすき菜の花マラソン　フル　エントリー済　　
　2/17　　　政令指定都市誕生記念～第2回熊本城マラソン　フル　当選　　　
　　3/24　　第35回小郡ロードレース大会　　ハーフ　　エントリー済　　
　4/7　　さが桜マラソン　　フル　エントリー済　
　
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2010/10/16

「太宰府天満宮往復」　　マラソン、ジョギング

14.6 km 1時間30分24秒　　　　　9.7 km/h (06'11 /km)

　バス置き場から太宰府天満宮往復

　終業後、ウインズゴルフプラザからいつものR35を原交差点を経由して太宰府天満宮本殿前まで往復。
　いつも走るR35はプラザからの距離が原交差点まで4Km　国立博物館入り口交差点まで5Km、国立博物館前まで6Km、となかなか都合よく出来ている♪
　博物館から地下連絡通路を通って天満宮本殿まで470ｍほどだが地下通路に120段（以前100段と書いたことがあるが間違い）の階段があるので往復で1Kmの計算にしている。

　今日の記録
　5Km　　　　　　　　　32分48秒　　　6分33秒/Km（国立博物館入口交差点まで緩い登りが続くのでいつ走っても帰りより往きのほうがタイムが掛かる）
　6Km　　6分18秒　　　39分06秒　　　（博物館まで大きなアップダウン）
　7Km　　6分38秒　　　45分44秒　　（博物館から本殿まで地下通路往復）
　ちなみに往きは3分30秒、帰りは3分08秒・・・往きは下りなのに帰りの階段を上る方が速い(^_^;)
　8Km　　6分30秒　　　52分14秒　　　（博物館入口交差点）　
　13Km　　28分22秒　　1時間20分36秒　5分40秒/Km　（国立博物館入口交差点から帰りは逆にほぼ緩い下りなので楽走）
　14.6Km　9分48秒　　　1時間30分24秒　　6分07秒/Km（上がりにゴルフプラザから盲学校外周を1周）

　ランの後帰宅したら来週ののうがた水辺と11/7の下関海響のナンバーカード引換証が来ていた。
　海響はナンバー311・・・なのにスタートブロックは｢D｣・・・？
　第1回大会のときは｢B｣だったのにな～不思議(^^♪

投稿者: uhoopa

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