延齢走人古希マラソン日記

このブログは延齢走人のマラソン履歴を記録したものです。

2011/3/27　小郡ロードレースにて

書込み帳
初マラソン挑戦記
今月の練習グラフ

　2011年　

　1/10　　大分ハーフマラソン　　（ハーフ）　主催者の間違えで走路ミス、5Kmでリタイア
　1/23　　吉野ヶ里ロードレース　　（10Km）　　52分59秒
　1/30　　八女茶の香マラソン　　（10Km）　　　54分14秒　
　2/27　　第60回記念公認鹿島祐徳ロードレース　（10Km）　51分16秒
　3/6　　岡の里名水マラソン　　（フル）　4時間19分57秒　　
　3/13　　天領日田ひなまつり健康マラソン　　（ハーフ）　2時間04分00秒
　3/27　　小郡ロードレース　　（ハーフ）　　1時間54分52秒
　4/3　　さが桜マラソン　　　（ハーフ）　1時間57分02秒　
　　　　　　　4/10　　博多～唐津駄マラニック　　　（110Km）　　初体験なので見当もつかないが一応16時間で帰りたい・・・最終点呼は18時間。・・・なのにゴールは
　18時間20分(・・;)
　5/1　二鹿しゃくなげマラソン　57分15秒　　（10Km）
　5/3　朝霧湖マラソン　　　2時間19分46秒　　（ハーフ）
　　5/4　山香エビネマラソン　　　2時間09分39秒　　（ハーフ）
　
　8/28　　　北海道マラソン　　（フル）暑さ負け^^;　4時間41分30秒
　10/9　　　　筑後川マラソン（フル）　4時間44分29秒　

　10/30　　大阪マラソン　　　（フル）　4時間20分32秒　
　　　2012年　
　　1/11　　　大分ハーフマラソン　　　 1時間54分50秒　　
　　1/29　　　吉野ヶ里ロードレース　（10Km）　　53分56秒　　　　
　　2/11　　　都農尾鈴ハーフマラソン　　1時間56分25秒　　　
　　2/26　　　東京マラソン　当選♪　　　4時間24分46秒　　
　　3/11　　　京都マラソン　追加抽選に当選♪　　　5時間31分48秒　（Yちゃんの初マラソン伴走）　　
　　3/18　　　日田ひなまつりマラソン　ハーフマラソン　　2時間04分28秒　　
　　3/25　　　小郡ロードレース　　ハーフマラソン　　　2時間03分21秒　　　
　　4/1　　　　第57回熊日菊池桜マラソン大会　　ハーフマラソン　　2時間01分52秒　　
　　4/8　　　「海の中道はるかぜマラソン大会」　　ハーフマラソン　　2時間05分24秒　　
　　4/22　　　第26回えびの京町温泉マラソン　　　10Km　　悪天候で不参加　　
　　　5/4　　　山香エビネマラソン　　ハーフ　　　2時間01分57秒　　
　8/26　　北海道マラソン　　フル　　　4時間57分27秒^^;　

　9/22　　第2回久住高原国際マラソン＆ウォーキング　10km　1時間09分23秒
　10/7　　　筑後川マラソン　　　フル　撃沈^^;　5時間08分09秒　　　
　11/4　　　下関海響マラソン　　フル　4時間42分02秒　　　
　11/23（金）　天拝山ロードレース　　10km　　52分29秒　　
　12/2　　　きやまロードレース　10km　　54分26秒　　　
　　　12/9　　　青島太平洋マラソン　　フル　　4時間29分57秒　　
　
2013年　
　1/13　　　いぶすき菜の花マラソン　フル　エントリー済　　
　2/17　　　政令指定都市誕生記念～第2回熊本城マラソン　フル　当選　　　
　　3/24　　第35回小郡ロードレース大会　　ハーフ　　エントリー済　　
　4/7　　さが桜マラソン　　フル　エントリー済　
　
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2008/10/6

「LSD」　　マラソン、ジョギング

　5日日曜日
午前中小雨、午後から本降りのためまたもや休足と言う名のサボり・・・

　6日月曜日
昨日のサボりを取り戻すべく珍しく朝から起きだして軽く朝食を摂る。

　9時過ぎにスタート、
　マイコースをゆっくり走っていたらJT脇の線路沿いで二階のアスレチッククラブのお客様に出会う。　Uターンしてご一緒に色々お喋り・・・　JTを二周、お蔭様で2.8Km長くなった。
　お別れしてからマイコースに戻り8Km地点まで・・・10Km地点まで行きたかったが少し調子が悪い・・・(>_<)ので戻ることに

　折り返してマイ出発点から6.6Km、都合12Km過ぎ辺りでやはりウーパと仲の良い二階のお客様と出会う・・今日は良く出会う日だ（笑）
　またもやUターンして彼の折り返し予定地点まで、出会った地点から2.3Kmの往復をお付き合い、そのまま一緒に湯町まで。　ラストお先にどうぞと言ったらあっという間に先行された・・・私より確か2歳ほど年上^^;
　湯町からはいつもどおり天拝公園経由で自宅まで、トータル23.5Kmだった。

　23.5Km　2時間16分37秒
　5分48秒/Km
　
　それから午後は仕事。
　仕事を終えてからいつもの県道をゆっくりジョグと思ったら・・・どなたかやたらに速いお方が・・・先だって友達になったkiyoさん♪
　来週日曜日のレースのために今日はペース走♪と言いながら相当飛ばしている・・・
　ちょこっとだけ付いて行ったが・・・これは到底駄目だ～～～(>_<)
　自分なりのスピードに落として2.8Kmを往復

　2.8Km　15分58秒　　5分42秒/Km
　5.6Km　15分34秒　　5分33秒/Km

　そこから荷物を担いでいつものゴールまで・・・
　3Km　17分41秒　　　5分54秒/Km

　夜の部トータル8.6Kmを　49分13秒。　5分43秒/Km

　一日計32.1Kmを　3時間05分50秒
　平均　5分47秒/Km　で走った。
　お～～～疲れた(ー_ー)!!　が爽快な一日＼(^o^)／発泡酒が美味い♪

　
　

投稿者: uhoopa

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