10/3金曜日
金曜日は子供の送りが遅くなる。 よってランもショートカット県道途中まで往復1.7Km+いつもの帰宅ラン3Kmおまけあh少々トータル5Kmのために300mを追加。
ゆっくりゆっくり(^^♪ 31分 57秒 で走りました。 6分23秒/Km
10/4土曜日
車庫から博物館入口交差点5Km往復+いつものゴールまでトータル13Km。
5Km 30分15秒 6分03秒/Km
10Km 25分36秒 5分07秒/Km
13Km 17分07秒 5分42秒/Km
Uターン地点、博物館入口交差点で気持ち良く走っている方に出会う・・・ターンして暫く後ろに付いて行くうち原交差点でほぼ一緒に青信号で渡ろうとしたら・・・恐い! おばさん運転の左折乗用車に轢かれそうになった!
それが縁で暫く先の交差点で赤信号のときご挨拶。
ついでにJog Noteを紹介して置く。 喜んで頂けたので近いうちにリンクをお願いできるかな(*^。^*)
お蔭様で後半はまあまあのスピードで走れた(^^♪

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