延齢走人古希マラソン日記

このブログは延齢走人のマラソン履歴を記録したものです。

2011/3/27　小郡ロードレースにて

書込み帳
初マラソン挑戦記
今月の練習グラフ

　2011年　

　1/10　　大分ハーフマラソン　　（ハーフ）　主催者の間違えで走路ミス、5Kmでリタイア
　1/23　　吉野ヶ里ロードレース　　（10Km）　　52分59秒
　1/30　　八女茶の香マラソン　　（10Km）　　　54分14秒　
　2/27　　第60回記念公認鹿島祐徳ロードレース　（10Km）　51分16秒
　3/6　　岡の里名水マラソン　　（フル）　4時間19分57秒　　
　3/13　　天領日田ひなまつり健康マラソン　　（ハーフ）　2時間04分00秒
　3/27　　小郡ロードレース　　（ハーフ）　　1時間54分52秒
　4/3　　さが桜マラソン　　　（ハーフ）　1時間57分02秒　
　　　　　　　4/10　　博多～唐津駄マラニック　　　（110Km）　　初体験なので見当もつかないが一応16時間で帰りたい・・・最終点呼は18時間。・・・なのにゴールは
　18時間20分(・・;)
　5/1　二鹿しゃくなげマラソン　57分15秒　　（10Km）
　5/3　朝霧湖マラソン　　　2時間19分46秒　　（ハーフ）
　　5/4　山香エビネマラソン　　　2時間09分39秒　　（ハーフ）
　
　8/28　　　北海道マラソン　　（フル）暑さ負け^^;　4時間41分30秒
　10/9　　　　筑後川マラソン（フル）　4時間44分29秒　

　10/30　　大阪マラソン　　　（フル）　4時間20分32秒　
　　　2012年　
　　1/11　　　大分ハーフマラソン　　　 1時間54分50秒　　
　　1/29　　　吉野ヶ里ロードレース　（10Km）　　53分56秒　　　　
　　2/11　　　都農尾鈴ハーフマラソン　　1時間56分25秒　　　
　　2/26　　　東京マラソン　当選♪　　　4時間24分46秒　　
　　3/11　　　京都マラソン　追加抽選に当選♪　　　5時間31分48秒　（Yちゃんの初マラソン伴走）　　
　　3/18　　　日田ひなまつりマラソン　ハーフマラソン　　2時間04分28秒　　
　　3/25　　　小郡ロードレース　　ハーフマラソン　　　2時間03分21秒　　　
　　4/1　　　　第57回熊日菊池桜マラソン大会　　ハーフマラソン　　2時間01分52秒　　
　　4/8　　　「海の中道はるかぜマラソン大会」　　ハーフマラソン　　2時間05分24秒　　
　　4/22　　　第26回えびの京町温泉マラソン　　　10Km　　悪天候で不参加　　
　　　5/4　　　山香エビネマラソン　　ハーフ　　　2時間01分57秒　　
　8/26　　北海道マラソン　　フル　　　4時間57分27秒^^;　

　9/22　　第2回久住高原国際マラソン＆ウォーキング　10km　1時間09分23秒
　10/7　　　筑後川マラソン　　　フル　撃沈^^;　5時間08分09秒　　　
　11/4　　　下関海響マラソン　　フル　4時間42分02秒　　　
　11/23（金）　天拝山ロードレース　　10km　　52分29秒　　
　12/2　　　きやまロードレース　10km　　54分26秒　　　
　　　12/9　　　青島太平洋マラソン　　フル　　4時間29分57秒　　
　
2013年　
　1/13　　　いぶすき菜の花マラソン　フル　エントリー済　　
　2/17　　　政令指定都市誕生記念～第2回熊本城マラソン　フル　当選　　　
　　3/24　　第35回小郡ロードレース大会　　ハーフ　　エントリー済　　
　4/7　　さが桜マラソン　　フル　エントリー済　
　
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2012/4/8

「はるかぜマラソン」　　マラソン、ジョギング

　4/8　　
　21.098 km 2時間05分24秒完走しました 10.1 km/h (05'56 /km)

　5週日曜連荘走最終日、第25回海の中道はるかぜマラソン大会
　5年ぶりくらいの参加、コースもだいぶ変わっていた。　スタート時点で真ん中より後方に並んだら思ったより以上の混雑でスタートラインまで60ｍ進むのに1分30秒も掛かっている。その後も2Kmほどは思うように走れない。人数の割にはコースが狭い感じ。
　
　平坦な割にはタイムはさっぱりだったがコース途中の桜が綺麗で楽しんで走れたのと後半少しだけでもペースを上げる余力があったのが収穫。　今調べたら前回の参加は第21回大会でそのときのタイムは1時間51分49秒・・・4年で15分近く落ちている^^;

1 1:30.9 0.06 25:50　スタートロス
2 7:11.6 1.00 7:12　　混雑　　
3 6:03.8 1.00 6:04
4 5:52.4 1.00 5:52　ようやっとマイペースに
5 5:52.5 1.00 5:53
6 5:47.4 1.00 5:47
7 5:55.4 1.00 5:55
8 5:48.9 1.00 5:49
9 5:54.0 1.00 5:54
10 5:52.4 1.00 5:52
11 5:46.1 1.00 5:46
12 5:47.9 1.00 5:48
13 5:50.7 1.00 5:51
14 5:51.4 1.00 5:51
15 5:46.6 1.00 5:47
16 5:48.6 1.00 5:49
17 5:48.9 1.00 5:49
18 5:47.5 1.00 5:48
19 5:42.1 1.00 5:42　　17Km辺りからゴールまでビルドアップ気味に少しだけペースを上げてみる
20 5:40.7 1.00 5:41
21 5:38.8 1.00 5:39
22 5:21.1 1.00 5:21
23 :44.9 0.15 5:00

投稿者: uhoopa

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