12/5以来2週間近くのご無沙汰でした^^;
12/7 卓球 3時間 会場の山家運動公園まで自転車で往復、約20Km弱
12/8 ジョギング6Km 37分40秒 6分16秒/Km
12/14 卓球 3時間 会場の山家運動公園まで自転車で往復、約20Km弱
12/15 ジョギング 10Km 1時間02分 6分12秒/Km 買い物をして荷物を持ちながらウオークで帰宅3Km 夜は卓球仲間の忘年会へウオークで約2Km
この間、6日、13日も近くの公民館で卓球・・・最近はジョグより卓球の時間のほうが断然長くなった^^;
今日から冬型になってストーブの番ばかりますますジョグの時間が減りそうで我ながら困ったこと・・・

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