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11.8 km 1時間12分00秒 9.9 km/h (06'04 /km)
二日市周辺一周ジョグ♪
プールでの終業後、kiyoさんからご主人をテニスクラブまで送ったあと湯町近くからジョグするので一緒にとの連絡が(^^♪
大喜びでご一緒願って湯町からイオン〜武蔵ヶ丘団地〜山口小学校〜武蔵〜湯町まで1周ほぼ11Km・・・(kiyoさんが^^;)少し物足りないと仰るので新町のスーパーまで800mほど足を延ばして缶チューハイを1杯ご馳走になりました(^^♪
途中2箇所で蛍の姿を・・・
スーパーからはいつもの呑に戻ってご一緒に呑み呑み湯町まで(✿╹◡╹)人(╹◡╹✿)!幸せウオーク♪
1 00:06:44 1.00 06:44
2 00:06:22 1.00 06:22
3 00:06:08 1.00 06:08
4 00:06:21 1.00 06:21
5 00:06:05 1.00 06:05
6 00:06:03 1.00 06:03
7 00:05:48 1.00 05:48
8 00:05:43 1.00 05:43
9 00:06:06 1.00 06:06
10 00:05:39 1.00 05:39
11 00:06:02 1.00 06:02
12 00:04:53 0.84 05:49
6/3
9.60 km 57分13秒 10.1 km/h (05'57 /km)
蛍を求めて・・・が(-_-;)残念
終業後の7時過ぎ蛍を求めていつものマイコースR35をさかのぼって宝満川周辺を辿ったが時間が早かったせいか残念ながら数匹しか見られなかった・・・
明日土曜日はkiyoさん紹介の蛍の名所に行くつもりだったが日曜日に急遽こどもたちを送る仕事が入って前日にゆっくり蛍見物(呑みごと)が出来ないことになった(~_~;)う〜〜〜ん悔しい(笑)
6/4
7.50 km 44分10秒 10.2 km/h (05'53 /km)
湯町〜武蔵〜塔原〜湯町
明日急遽仕事になったためバスをプールに置いて終業・・・その後2階のお客様が外ランに出るとのこと、サブ3を目指す方だがお聞きしたら今日はゆっくりジョグで距離も短いとのことなのでご一緒願う。
お客様のマイコースを私にも付いて行けるスピードで(^^ゞ・・・
わざわざアップダウンのある道を求めるような形でコースを決めておられるらしい・・・^^;
1 00:06:32 1.00 06:32
2 00:05:57 1.00 05:57
3 00:05:54 1.00 05:54
4 00:05:50 1.00 05:50
5 00:05:57 1.00 05:57
6 00:05:41 1.00 05:41
7 00:05:32 1.00 05:32
8 00:02:45 0.50 05:30

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