5/18
今日はいつも寄るスポーツ用品店で北海道マラソン用に考えていたシューズが値下げされていた♪ 今年度の新型が出るためらしい・・・去年の型式でも私のレベルでは問題ない・・・よって跳び付くように買い求めた(^_^)v 定価が11340円のところを7990円、おまけに1割引券を持っていたので7191円♪
アディダスの adizero Japan
一応サブ3.5程度のレベルの人向き・・・ちょっと勿体無いかなと思うけれどまあ良いか(^_^)v
10.30 km 1時間04分00秒 9.7 km/h (06'12 /km)
湯町〜武蔵ヶ丘周回
今日は水曜日でスイミングスクール(アスレチッククラブ)の方で終業。
いつものGP(ゴルフプラザ)と違って事務所が1時間遅い10時終業なのでゆっくり走れる・・・が今日は折角のチャンスなのにやっぱり10Km、いつもの時間に終了(-_-;)
湯町からJT〜イオンモール〜武蔵ヶ丘団地1周〜武蔵〜湯町 10Kmにほんのちょっぴり足りないので湯町で若干遠回りトータル10.3Kmになった♪
1 00:06:47 1.00 06:47
2 00:06:09 1.00 06:09
3 00:06:09 1.00 06:09
4 00:06:17 1.00 06:17
5 00:06:32 1.00 06:33
6 00:06:04 1.00 06:04
7 00:06:03 1.00 06:03
8 00:06:08 1.00 06:08
9 00:06:02 1.00 06:02
10 00:05:55 1.00 05:55
11 00:01:44 0.30 05:48
このコースアップダウンもあり信号も少ないのでこれからの定例コースに格上げしようかな(^^♪
5/17 満月ジョグ 12.30 km 1時間14分06秒 10.0 km/h (06'01 /km)
R35+都坂
10Kmジョグの途中に原交差点から少しだけ遠回りして都坂に、都坂を下ってからいつものGPゴールを目指して後半少しだけペースアップをしたら・・・後から恐ろしく速い足音が・・・うあ!凄い人が来たな^^; 他ならぬkiyoさんだった♪
ご一緒に私のゴールのGPまで、その後少しだけ時間があったので約500m(往復1Km)お送りしてお別れ♪ 今日も幸せな一時でした、
一句 大路往く春満月のジョガーかな (駄句^^;)
1 00:06:34 1.00 06:34
2 00:06:30 1.00 06:30
3 00:06:23 1.00 06:23
4 00:06:12 1.00 06:12
5 00:06:17 1.00 06:17
6 00:05:59 1.00 05:59
7 00:06:00 1.00 06:00
8 00:05:56 1.00 05:56
9 00:05:28 1.00 05:28
10 00:05:44 1.00 05:44
11 00:05:35 1.00 05:35
12 00:05:40 1.00 05:40
13 00:01:44 0.30 05:45
正直なものでkiyoさんとお逢いしてからペースアップしている♪

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