6月に入って8日分まとめて^^;
6/1休足
6/2 10.150 km 1時間03分12秒 9.6 km/h (06'13 /km)
終業がアスレチッククラブだったのでクラブから適当にコースを取ってジョグ。
途中イオンモールの近くで、若い?女性がほぼ同じペースで走っているのに行き会ったが残念ながら200mほど前後走して先の三叉路で別れた^^; 同方向へ付いて行けば良かったかなと思ったがストーカーと思われても困るので断念(笑)
気が向いた方へあちらこちらコースを変えて10Km、1時間少々で再びアスレチッククラブでゴール。
ほぼイーブンペースで気持ち良く走れた(*^。^*)
6/3
5.60 km 36分15秒 9.3 km/h (06'28 /km)
いつもの県道を宝満橋まで 2.8Km往復
何故か今日はたった5.6Kmで疲れた〜(~_~;)と云う感じでさっさとお仕舞い・・・
6/4
8.0 km 50分07秒 9.6 km/h (06'15 /km)
R35原交差点往復
4Km 26分06秒 6分31秒/Km
8Km 24分01秒 6分00秒/Km
6/5
8.160 km 45分25秒 10.8 km/h (05'33 /km)
仕事中に、明日子供たちを試合に連れて行くのでバスの運転をして欲しいと急遽頼まれた・・・^^;
行き先は筑後(羽犬塚)
以前も何回か連れて行ったことがあることだし、子供たちが泳いでいる間に適当にジョグが出来るので送迎はやぶさかではないのだが・・・・ただ朝が早い!
スクールの出発が7時・・・6時45分くらいには出勤しなければならない(^_^;)
普段9時近くまで布団に潜り込んでいる身には辛い仕事だ(笑)
明日の準備で自分のバスをスイミングに置いてからもう一台ゴルフプラザまで走って取りに行く。
ちょうど練習が終わった馴染みの子(昭平君 6年生?)に一緒に走って帰ろうと声を掛けたら付いてきてくれた。
昭平君の自宅まで少々遠回りをして3.14Km(ちょうど円周率!)
彼は走る予定がなかったので運動靴は用意していなくて、なんて言うのかな?ゴムスリッパのような靴で走ったのだが全然息切れもせずお喋りしながら17分37秒で帰宅。 5分36秒/Km オジサンの方が息切れ^^;
オジサンはそこからゴルフプラザまで適当に遠回りをしながら
5.02Kmを 27分48秒 5分32秒/Km
トータルを8.16Km。 45分25秒 5分34秒/Km
若者?に刺激されてなかなか良いペースで走れた(^^♪
距離はすべて帰宅してからジョギングシュミレータでの計測。
6/6 日曜日 子供の大会時間に走る予定も猛烈な陽射しのため(30度超)中止
6/7 休足
6/8
11.10 km 1時間09分05秒 9.6 km/h (06'13 /km)
終業後いつもの県道を原交差点に向かってのんびり走っていたらkiyoさんとばったり(✿╹◡╹)人(╹◡╹✿)! 折り返してご一緒させていただく。(1.55Km)
4Km弱ご一緒したところでkiyoさんに旦那様のカエルコールが来てお別れ(^^ゞ
あとはまた一人で原交差点往復。 お蔭さまで予定より3Km強距離が伸びた♪
3.1Km 20分34秒 6分38秒/Km
4Km 25分39秒 6分24秒/Km
4Km 22分52秒 5分43秒/Km
例によってなぜか帰りのほうがだいぶスピードに乗って走れる。

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