延齢走人古希マラソン日記

このブログは延齢走人のマラソン履歴を記録したものです。

2011/3/27　小郡ロードレースにて

書込み帳
初マラソン挑戦記
今月の練習グラフ

　2011年　

　1/10　　大分ハーフマラソン　　（ハーフ）　主催者の間違えで走路ミス、5Kmでリタイア
　1/23　　吉野ヶ里ロードレース　　（10Km）　　52分59秒
　1/30　　八女茶の香マラソン　　（10Km）　　　54分14秒　
　2/27　　第60回記念公認鹿島祐徳ロードレース　（10Km）　51分16秒
　3/6　　岡の里名水マラソン　　（フル）　4時間19分57秒　　
　3/13　　天領日田ひなまつり健康マラソン　　（ハーフ）　2時間04分00秒
　3/27　　小郡ロードレース　　（ハーフ）　　1時間54分52秒
　4/3　　さが桜マラソン　　　（ハーフ）　1時間57分02秒　
　　　　　　　4/10　　博多～唐津駄マラニック　　　（110Km）　　初体験なので見当もつかないが一応16時間で帰りたい・・・最終点呼は18時間。・・・なのにゴールは
　18時間20分(・・;)
　5/1　二鹿しゃくなげマラソン　57分15秒　　（10Km）
　5/3　朝霧湖マラソン　　　2時間19分46秒　　（ハーフ）
　　5/4　山香エビネマラソン　　　2時間09分39秒　　（ハーフ）
　
　8/28　　　北海道マラソン　　（フル）暑さ負け^^;　4時間41分30秒
　10/9　　　　筑後川マラソン（フル）　4時間44分29秒　

　10/30　　大阪マラソン　　　（フル）　4時間20分32秒　
　　　2012年　
　　1/11　　　大分ハーフマラソン　　　 1時間54分50秒　　
　　1/29　　　吉野ヶ里ロードレース　（10Km）　　53分56秒　　　　
　　2/11　　　都農尾鈴ハーフマラソン　　1時間56分25秒　　　
　　2/26　　　東京マラソン　当選♪　　　4時間24分46秒　　
　　3/11　　　京都マラソン　追加抽選に当選♪　　　5時間31分48秒　（Yちゃんの初マラソン伴走）　　
　　3/18　　　日田ひなまつりマラソン　ハーフマラソン　　2時間04分28秒　　
　　3/25　　　小郡ロードレース　　ハーフマラソン　　　2時間03分21秒　　　
　　4/1　　　　第57回熊日菊池桜マラソン大会　　ハーフマラソン　　2時間01分52秒　　
　　4/8　　　「海の中道はるかぜマラソン大会」　　ハーフマラソン　　2時間05分24秒　　
　　4/22　　　第26回えびの京町温泉マラソン　　　10Km　　悪天候で不参加　　
　　　5/4　　　山香エビネマラソン　　ハーフ　　　2時間01分57秒　　
　8/26　　北海道マラソン　　フル　　　4時間57分27秒^^;　

　9/22　　第2回久住高原国際マラソン＆ウォーキング　10km　1時間09分23秒
　10/7　　　筑後川マラソン　　　フル　撃沈^^;　5時間08分09秒　　　
　11/4　　　下関海響マラソン　　フル　4時間42分02秒　　　
　11/23（金）　天拝山ロードレース　　10km　　52分29秒　　
　12/2　　　きやまロードレース　10km　　54分26秒　　　
　　　12/9　　　青島太平洋マラソン　　フル　　4時間29分57秒　　
　
2013年　
　1/13　　　いぶすき菜の花マラソン　フル　エントリー済　　
　2/17　　　政令指定都市誕生記念～第2回熊本城マラソン　フル　当選　　　
　　3/24　　第35回小郡ロードレース大会　　ハーフ　　エントリー済　　
　4/7　　さが桜マラソン　　フル　エントリー済　
　
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2010/3/29

「整形外科受診」　　マラソン、ジョギング

　3/28
　小郡ロードレース、これほど故障が長引くとは思っていなかったのでハーフにエントリーしていた(-_-;)
　ダメもとで一応ゴールラインに立ってはみたものの・・・
　東京マラソン以来まったく練習していない、と云うより出来ない状況が続いていた上・・・当日も右足の痺れは収まらず6分/Kmでゆっくり走り出したが1Km過ぎから痛み出してペースをもっと落とすも改善されず、5Km地点からゴールの小郡競技場へショートカット（笑）
　あとで聞いたらkiyoさんが5Kmポイントで応援していたとのこと黄色い声を聞ければあと5Kmくらい行けたかな、ほんの交差点の反対側だったのであれまあ残念（笑）
　ともかく今のところとても走れる状況ではないことだけはっきりしたのだけが収穫^^;
　
　北海道マラソンまであと正味5ヶ月・・・やはり整形外科もしくは整骨院などで治療しなければいけない身体になってしまったのかな～・・・(~_~;)
　
　5Km　　30分56秒　　6分11秒/Km

　3/29
　そんな訳で今日は仕事も休みなので2年前に掛かった総合病院の整形外科の診察を受けてきました。　
　その時はMRIも撮って脊椎管狭窄症と診断されていたのですが今回はレントゲンだけでしたが腰には以前と比べてそれほどのダメージは無いようで、それよりも右膝の痛みは変形性膝関節症（簡単に言えば歳のせい？）との診断でした。
　写真を見ると確かに右膝の内側の軟骨が磨り減っているのが素人目にも明らかで、上下の骨の隙間が1ミリほどしかありません^^;
　ランニングのためストレスが掛かっているので自然治癒は難しいようで上手に付き合っていくしかないようです・・・
　軟骨を育てる成分を局部に注射すると若干回復する期待もあるそうですが、TVで宣伝しているような飲み薬はあまり信じない方が良いと言われました(実はもうここ2ヶ月経験済み^^;）
　ついでに整骨院とか整体は役に立ちますかと聞いたところあっさり無駄ですの一言・・・確かこの質問2年前にもしたな～（笑）
　
　結局、オバルモン（血行を良くする薬）、ムコスタ（胃薬）、セレコックス（消炎剤）、それに湿布を2週間分処方されて2週間経っても良くならないようならまた来なさいとのことでした。
　
　もう一つ医者とのやり取りで面白かったのは、だいたい現状でも5Kmも走れるのにその上尚フルマラソンを走れるまで回復したいと言われても中々難しい注文だといわれました^^;
　要は医者に頼るよりも時間を掛けてしっかり自然治癒力と気力（年齢力？）で頑張るしかないようです（笑）
　頑張るぞ～～(*^。^*)

投稿者: uhoopa

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