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久しぶりの青空で気持ちの良い冬空の中吉野ヶ里遺蹟公園を巡る10Kmロードレース。
左膝の痛みのためマイベストは尽くせないので生意気にもkiyoさんのお仲間の女性ランナー3人のペースメーカーを務めた(*^。^*)
要望タイムは一番速い方が55分、後のお二人が58分・・・
後の方からスタートしてロスタイムがちょうど10秒、しばらくは混雑していたが1Km過ぎからは自由に走れた。 途中距離表示が無いので体感だけで走ったが
5Kmのタイムが27分46秒(ロスタイム込み)
この時点で一緒に付いてきた一番早い女性にスピードアップをうながしてイーブンペースを保つ。
後の二人がしっかり付いているのかゆっくり見る余裕なし^^;
とにかくゴール58分を目指してひたすらイーブンペースを保つようにする・・・
ゴールタイムは55分56秒
少し速過ぎたかなと思ったが 私に遅れた方お二人も1分以内の差で付いてくれて皆さん自己ベスト♪
ガーミンを持っているkiyoさんに聞いたら距離も10.1Kmでほぼ正確なのでまあまあのペースメーカー役(笑)
豪華賞品が数ある抽選会には誰も当たらなかったけれど、とにかく万歳(✿╹◡╹)人(╹◡╹✿)!良かった良かったの一日でした(^^ゞ
会場から神前駅に戻って駅前でコンビニを探したが見付からず、JR二日市を降りてから駅のコンビニでチューハイを買って呑みながら湯町までご一緒する(^^♪
5Km 27分46秒
10Km 28分10秒 55分56秒 5分35秒/Km
肝心の膝の痛みはアップのときはヅキヅキして心配したが、温まってからこの程度のスピードと距離ならば大丈夫で一安心(*^。^*)
東京まであと35日・・・
1/20〜23
通勤ウオークのみ・・・
左膝の痛みが引かない(>_<)

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