日曜日午後例によって囲碁番組を見た後スタート・・・
おや?少し右腰がおかしい・・・
いわゆる首を寝違えたような状態と似ている、腰を寝違えた???
何回か止まって屈伸運動をしつつ諦めずに走っていたら2Km過ぎに違和感は収まった(やれやれ)
そこからは暑さとの戦い、ともかく暑いの一言。 4Kmで日陰休み、5.5Kmで給水、6Kmの日陰で大休止(5分近く)、・・・などなど走った時間の半分くらい休みながらようやく11Km。最後に200mほど追加していつものお店に・・・ふう〜
休み抜きのタイムは・・・
5Km 32分00秒 6分24秒/Km
10Km 31分20秒 6分16秒/Km 1時間3分20秒
11.2Km 07分28秒 6分15秒/Km 1時間10分48秒
トータル 6分20秒/Km
こんなのは記録になるのかどうか分からないがともかく復活後の最高不倒距離(笑)

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