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2011/3/27 小郡ロードレースにて
書込み帳
1/10 大分ハーフマラソン （ハーフ） 主催者の間違えで走路ミス、5Kmでリタイア
1/23 吉野ヶ里ロードレース （10Km） 52分59秒
1/30 八女茶の香マラソン （10Km） 54分14秒
2/27 第60回記念公認鹿島祐徳ロードレース （10Km） 51分16秒
3/6 岡の里名水マラソン （フル） 4時間19分57秒
3/13 天領日田ひなまつり健康マラソン （ハーフ） 2時間04分00秒
3/27 小郡ロードレース （ハーフ） 1時間54分52秒
4/3 さが桜マラソン （ハーフ） 1時間57分02秒
4/10 博多〜唐津駄マラニック （110Km） 初体験なので見当もつかないが一応16時間で帰りたい・・・最終点呼は18時間。・・・なのにゴールは
18時間20分(・・;)
5/1 二鹿しゃくなげマラソン 57分15秒 （10Km）
5/3 朝霧湖マラソン 2時間19分46秒 （ハーフ）
5/4 山香エビネマラソン 2時間09分39秒 （ハーフ）
8/28 北海道マラソン （フル）暑さ負け^^; 4時間41分30秒
10/9 筑後川マラソン（フル） 4時間44分29秒
10/30 大阪マラソン （フル） 4時間20分32秒
1/11 大分ハーフマラソン 1時間54分50秒
1/29 吉野ヶ里ロードレース （10Km） 53分56秒
2/11 都農尾鈴ハーフマラソン 1時間56分25秒
2/26 東京マラソン 当選♪ 4時間24分46秒
3/11 京都マラソン 追加抽選に当選♪ 5時間31分48秒 （Yちゃんの初マラソン伴走）
3/18 日田ひなまつりマラソン ハーフマラソン 2時間04分28秒
3/25 小郡ロードレース ハーフマラソン 2時間03分21秒
4/1 第57回 熊日菊池桜マラソン大会 ハーフマラソン 2時間01分52秒
4/8 「海の中道はるかぜマラソン大会」 ハーフマラソン 2時間05分24秒
4/22 第26回えびの京町温泉マラソン 10Km 悪天候で不参加
5/4 山香エビネマラソン ハーフ 2時間01分57秒
8/26 北海道マラソン フル 4時間57分27秒^^;
9/22 第2回 久住高原国際マラソン＆ウォーキング 10km 1時間09分23秒
10/7 筑後川マラソン フル 撃沈^^; 5時間08分09秒
11/4 下関海響マラソン フル 4時間42分02秒
11/23（金） 天拝山ロードレース 10km 52分29秒
12/2 きやまロードレース 10km 54分26秒
12/9 青島太平洋マラソン フル 4時間29分57秒
1/13 いぶすき菜の花マラソン フル エントリー済
2/17 政令指定都市誕生記念〜 第2回 熊本城マラソン フル 当選
3/24 第35回 小郡ロードレース大会 ハーフ エントリー済
4/7 さが桜マラソン フル エントリー済
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2009/4/25
二階アスレチッククラブのお客様でサブ3の実力を持つ方が以前やはり肉離れを起こしたことがある。
彼にそろそろ走ってみようかと思うと話したらまだ絶対に駄目と忠告された。
彼自身痛みが消えて歩くのには不自由がなくなったのでもう良かろうと走ったら、まったく同じ所を痛めて元の木阿弥になってしまったという。
歩けるようになってから2週間は走らない方が良いとのこと・・・先日、支配人に相談したときも今月一杯は走らない方が良いと云われていることだし、これで走って再発したらみっともないことになるのであと1週間は我慢することにした。
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彼にそろそろ走ってみようかと思うと話したらまだ絶対に駄目と忠告された。
彼自身痛みが消えて歩くのには不自由がなくなったのでもう良かろうと走ったら、まったく同じ所を痛めて元の木阿弥になってしまったという。
歩けるようになってから2週間は走らない方が良いとのこと・・・先日、支配人に相談したときも今月一杯は走らない方が良いと云われていることだし、これで走って再発したらみっともないことになるのであと1週間は我慢することにした。
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2009/4/22
北海道マラソンの受付が朝9時から・・・
即座に申し込みをしたが・・・中々通じるものでは無い^^;
8000人の応募にこの時間だけで何人申し込んだのか？？？？
1時間近く試行錯誤の上ようやく受付完了かな？
？なのはメールで受付の知らせが今夕9時過ぎても未だに来ない(-_-;)
まあ先は長いことだしゆっくり待ってみよう(^_^)v
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即座に申し込みをしたが・・・中々通じるものでは無い^^;
8000人の応募にこの時間だけで何人申し込んだのか？？？？
1時間近く試行錯誤の上ようやく受付完了かな？
？なのはメールで受付の知らせが今夕9時過ぎても未だに来ない(-_-;)
まあ先は長いことだしゆっくり待ってみよう(^_^)v
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2009/4/20
久々の通勤ウオーク♪
往きは曇り空、帰りはそれまでの強風と雨も上がって無事いつもの店まで（笑）
足のほうは腰痛の痛みか肉離れの痛みか微妙に違和感もあるがとくに｢痛い｣と感じることもなく通常の姿勢で歩けた。
この分なら1週間ウオークを続けてGWには軽く走れるようになるだろう・・・と甘い考えだが（笑）
通勤距離はほぼ10Km弱。
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往きは曇り空、帰りはそれまでの強風と雨も上がって無事いつもの店まで（笑）
足のほうは腰痛の痛みか肉離れの痛みか微妙に違和感もあるがとくに｢痛い｣と感じることもなく通常の姿勢で歩けた。
この分なら1週間ウオークを続けてGWには軽く走れるようになるだろう・・・と甘い考えだが（笑）
通勤距離はほぼ10Km弱。
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2009/4/19
2週間ぶりのウオーク、家から歩き出して1Kmも行かないうちに若干違和感(>_<)
これは駄目かと方向転換して戻ってきたらなぜか楽になってきた(^^♪
そのまま天拝公園に武蔵寺の藤が満開例年より1週間以上早い。湯町を通ってとことこ歩きながらイオンモールへ、モールの中を1時間ほど散歩。
また歩いていつもの店経由で自宅まで、距離はほぼ8Km。
坂道を登ると気持ち違和感があることを発見！
やはり歩けるというだけで気持ちも明るくなれるし酒も美味い（笑）
明日からは通勤ウオークにしてみよう。
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これは駄目かと方向転換して戻ってきたらなぜか楽になってきた(^^♪
そのまま天拝公園に武蔵寺の藤が満開例年より1週間以上早い。湯町を通ってとことこ歩きながらイオンモールへ、モールの中を1時間ほど散歩。
また歩いていつもの店経由で自宅まで、距離はほぼ8Km。
坂道を登ると気持ち違和感があることを発見！
やはり歩けるというだけで気持ちも明るくなれるし酒も美味い（笑）
明日からは通勤ウオークにしてみよう。
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2009/4/18
土曜日の仕事は比較的楽(^^♪
暇な時間にフロントの前の椅子に腰掛けていたら子供が風船でサッカー遊び。
目の前に飛んできた風船を何の気なしに右足でキック！
アイタタ・・・痛めているほうの足だった(>_<)
でも大事には至らず笑って済ませたが危ない危ない気を付けねば^^;
明日日曜日からウオーキングを再開しようかと思う、初日はせいぜい5Km程度かな(^^♪
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暇な時間にフロントの前の椅子に腰掛けていたら子供が風船でサッカー遊び。
目の前に飛んできた風船を何の気なしに右足でキック！
アイタタ・・・痛めているほうの足だった(>_<)
でも大事には至らず笑って済ませたが危ない危ない気を付けねば^^;
明日日曜日からウオーキングを再開しようかと思う、初日はせいぜい5Km程度かな(^^♪
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2009/4/14
順調に回復しているのだろう、少しは普通の歩き方ができるようになってきた。
小股に二三歩ならば駆けることもできる(*^。^*)
それでもまだ患部に力が入ると痛むので無理は出来ない。
二三歩が42.195Kmになるには何倍だ？・・・（笑）
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小股に二三歩ならば駆けることもできる(*^。^*)
それでもまだ患部に力が入ると痛むので無理は出来ない。
二三歩が42.195Kmになるには何倍だ？・・・（笑）
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2009/4/12
肉離れを起こしてから初めて少し歩いてみた。
天拝公園近くの床屋へ、散髪を済ませてから公園を1周、もう桜も完全に散って葉桜になっている。
自宅まで戻っておおよそ1.5Km。
今度は自転車でイオンモールへ・・・イオンの中を20分ほど歩き回っていたら足腰が痛くなってきたのでそのまま自転車で帰宅。
まだまだ歩けるような状態には戻っていない^^;
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天拝公園近くの床屋へ、散髪を済ませてから公園を1周、もう桜も完全に散って葉桜になっている。
自宅まで戻っておおよそ1.5Km。
今度は自転車でイオンモールへ・・・イオンの中を20分ほど歩き回っていたら足腰が痛くなってきたのでそのまま自転車で帰宅。
まだまだ歩けるような状態には戻っていない^^;
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2009/4/10
症状は比較的軽かったようで昨日辺りから歩き方も自然に近づいてきた。
だがまだまだ自由に歩けるようにはならない、傍目からも若干ギクシャクしているしゆっくりゆっくり歩く（移動する）だけ^^;
通勤は自転車で行っているが来週火曜日くらいからは雨模様なのでそれまでには綺麗に歩けるようになりたいな(^^♪
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だがまだまだ自由に歩けるようにはならない、傍目からも若干ギクシャクしているしゆっくりゆっくり歩く（移動する）だけ^^;
通勤は自転車で行っているが来週火曜日くらいからは雨模様なのでそれまでには綺麗に歩けるようになりたいな(^^♪
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2009/4/6
整形外科を受診してきました。
やはり｢肉離れ｣だとのこと。 痛みが引くまで少なくとも3週間は掛かるだろうとの診断(-_-;)
今月一杯は走れないことになってしまいました・・・あ〜〜あ(T_T)
やはり元は腰痛からふくらはぎに無理が掛かったのでしょうかね〜(>_<)
患部には医者から処方された｢セルタッチパップ70｣と云う湿布薬を貼ってサポーターで押さえてます。
通勤の自転車もマイクロバスの運転にもまったく支障が無いのが何より♪ その上、今日一日仕事を済ませてからも早朝に比べたら痛みも引いて来ているのでお医者さんに掛かったのは正解だったようです(^_^)v
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やはり｢肉離れ｣だとのこと。 痛みが引くまで少なくとも3週間は掛かるだろうとの診断(-_-;)
今月一杯は走れないことになってしまいました・・・あ〜〜あ(T_T)
やはり元は腰痛からふくらはぎに無理が掛かったのでしょうかね〜(>_<)
患部には医者から処方された｢セルタッチパップ70｣と云う湿布薬を貼ってサポーターで押さえてます。
通勤の自転車もマイクロバスの運転にもまったく支障が無いのが何より♪ その上、今日一日仕事を済ませてからも早朝に比べたら痛みも引いて来ているのでお医者さんに掛かったのは正解だったようです(^_^)v
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2009/4/5
筑豊地方は私にとって本当に鬼門だ(-_-;)
一昨年、昨年ののうがた水辺マラソンがまったく不調で痛い目に遇ったが、今回の大任マラソンもさらに酷い目にあって来た（笑）
少し早めに自宅を出て会場に着いたのは受付時間より2時間近く前。
ゆっくり休んでから受付を済ませてまた車の中でのんびり・・・・
スタート時間1時間半ほど前に用意していた食事を取ってついでに念のため痛み止めの薬を服用。
1時間ほど前から準備運動・・・柔軟体操と軽くジョグ・・・
そこで見学に来ていたご夫婦に声を掛けられほぼ5分ほど会話してから・・・
さてもう一度アップをと急に向きを変えたら右ふくらはぎがびし！ こむらがえりのような痛みが走る！
歩くのもままならない(>_<)
ありゃ〜これはなんだ！
救護テントに行ってエアーサロンパスを吹き付けるがそんなことで痛みはやわらかない・・・
びっこを引き引き折角だからお土産のシジミ汁とお弁当を頂戴してからレースは勿論抽選会もパスして自宅へ戻る。
冷やしても風呂で温めても痛みは変わらず・・・
寒い夜によく体験するこむら返りと同じ様な痛みだが親指を引っ張ってもふくらはぎを揉んでも一向に良くならない。
最悪肉離れで無ければよいが(-_-;)
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一昨年、昨年ののうがた水辺マラソンがまったく不調で痛い目に遇ったが、今回の大任マラソンもさらに酷い目にあって来た（笑）
少し早めに自宅を出て会場に着いたのは受付時間より2時間近く前。
ゆっくり休んでから受付を済ませてまた車の中でのんびり・・・・
スタート時間1時間半ほど前に用意していた食事を取ってついでに念のため痛み止めの薬を服用。
1時間ほど前から準備運動・・・柔軟体操と軽くジョグ・・・
そこで見学に来ていたご夫婦に声を掛けられほぼ5分ほど会話してから・・・
さてもう一度アップをと急に向きを変えたら右ふくらはぎがびし！ こむらがえりのような痛みが走る！
歩くのもままならない(>_<)
ありゃ〜これはなんだ！
救護テントに行ってエアーサロンパスを吹き付けるがそんなことで痛みはやわらかない・・・
びっこを引き引き折角だからお土産のシジミ汁とお弁当を頂戴してからレースは勿論抽選会もパスして自宅へ戻る。
冷やしても風呂で温めても痛みは変わらず・・・
寒い夜によく体験するこむら返りと同じ様な痛みだが親指を引っ張ってもふくらはぎを揉んでも一向に良くならない。
最悪肉離れで無ければよいが(-_-;)
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