7/19
土曜日はいつもより早い終業なのでお日様ギンギラ・・・^^;
気力が失せないうちにと走り出す・・・(^^♪
帰宅ラン6Kmを37分22秒 6分13秒/Km
暑いのなんのって・・・(>_<)暑い!・・・暑さ負け(ーー;)
7/20 あゆみママに誘われて夕方からLSD・・・一緒に走った(一部歩いた)距離は16.5Km・・・
今日は比較的湿度が低く風が気持ち良かった・・・のは私だけか(-_-;)
ウーパはあゆみママと合流するまで2Km、お別れしてから3Km+α
トータルでハーフを過ぎたところでゴールイン\(^o^)/良く冷えた発泡酒が美味しい♪
22Kmをおよそ2時間3〜40分
タイムは途中彼女の足の痛みもあって600mほどはウオークそして彼女宅までのラスト500mもウオークにしたのでゆっくりペース。
初めからタイムは目標にしていなかったので適当に(^^♪
7/21
Jog友のぶたよこさんから春日公園に朝8時に来ればりんままさんと走れるよ・・・としばらく前にお誘いが(^^♪
これは行かずばなるまい(笑)
もちろんぶたよこさんだけのお誘いでも必ず行きますからこれからもよろしくね(^o^)/
8時に4分ほど遅刻してスタート地点に着いたら前方になにやらいつも見かける美女の姿・・・
ご挨拶したらもうすでに2周をこなしたとのこと・・・(-_-;)
暫し待つとぶたよこさんがご子息(たっくん小2)を連れて登場!
りんままは謙遜してゆっくり6分/Kmで良いですよ(*^。^*)とにこやかな笑顔。
・・・こんな甘い言葉を信用するのが年寄りの証拠だな(笑)
りんままはどんどんペースを挙げてたぶんあれは4分30秒/Kmだな(ーー;)
まあ途中から勝手にどうぞと送り出して自分は自分のんびりジョグに変更
春日公園は1周1600m
今日は雨に降られたりしてのんびり9.6Kmを57分20秒
ぶたよこさんのご子息たっくんが3.2Kmほど一緒に走ってくれた(^o^)/
良く走れたな・・・さすがお母様の遺伝子かな(*^。^*)

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