延齢走人古希マラソン日記

　29日朝8時に入院、しばらく順番待ちで点滴。
　10時頃呼ばれて手術室へ、俎上ではぴくりとも動かず模範的鯉となる（笑）
　背中からの麻酔注射もさほど痛むことは無く、前日痛いときは叫ぶよと言っていた師匠の名も呼ばずに済んだ(*^。^*)　
　
　麻酔が効き出すまで15分ほどか、接触されている感じは分かるが痛みはまったく無い。
　手術中医師二人と看護士二人の会話が面白かった。「あれ？これ何だ？」なんて言っているのはよほど珍しいものでも発見したか？それとも腹中が真っ黒けだったのかな(^^♪
　ともかく腹の中を覗かれるのも初めての体験なので不思議な感じ。
　手術はヘルニアの少し上部を4〜5cm横に切ってそこから化学繊維（ポリプロピレン？）のメッシュ状の形態記憶バッチを弱っている腹壁の内側から被せる方法。どうやら話を聞いていると直径6センチのものを使った様だ。
　
　8時に来院して退院するのが4時過ぎと云われていたのでそう思い込んでいたら実際は3時過ぎには順調だから帰って宜しいとのことで近くのインターネット友達の怪獣さんの店へ向かう。
　もちろん怪獣さんも走り仲間美容院を経営しているがお客が居なかったのを幸い小一時間お喋り(*^。^*)
　5時になったからそろそろ帰ろうと失礼してきたがどうも1時間勘違いしていたらしい。まだこの時点では4時過ぎに退院したと思い込んでいる。怪獣さん不思議そうな顔をしていたはずだ（笑）
　時間の違いに気付いたのは二日市に戻ってバスの時間を確認のため時計をバックから取り出して見たとき。おやまだ4時過ぎだよ(^^ゞ

　術後の痛みもほとんど無く今夜から普通食、いつも通りで良いですよと言われたのでアルコールもOKかと思ったらお酒は2日間ご遠慮下さいだって(^^♪　　それじゃいつも通りではないよね（笑）
　文書の注意書きには1週間禁酒とあるが看護士に「好きなビールは何時から呑めるの？」と聞いたら2日間は我慢してくださいと言われた。
　彼女もビール党なのかな(^^♪
　
　この書き込みは30日夜だがもうシャワーも浴びられるし普段はまったく痛みも感じない。
　腹筋を使う動きをすると下腹部全体が痛いが一時的なので痛み止めの必要もなし。
　
　ここの読者でもしヘルニアで我慢している方が居られたらぜひ日帰り手術をお勧めします。
　ちなみに費用は5万5千円でお釣りがきた。　健康を買うと思えばこれはお買い得ではないですか(*^。^*)

　
　

　大橋にある南福岡社会保険事務所へ例の年金特別便の相談へ・・・
　9時半頃訪ねて受付から相談が終わるまでほぼ2時間。
　これからの方は9時前に行ったほうが良いですよ（笑）

　行きは西鉄電車を利用したが、帰りは怪しい天気だが雨も降っていないのでジョグにする。
　行きの電車はたまたま各駅停車、電車に乗っている時間より走っている時間の方が短く感じるのは何故かな(^^♪

　コースは日赤通りの大橋駅前から二日市のいつもの店まで県道31号をまっしぐら、まっしぐらと云うといかにも速そうだが実際はのんびりジョグで1時間30分ジャストで到着。
　シュミレータで測ると距離は13.7Kmだった。

　明日からしばらくは走れません。6月20日ごろに復帰します(^^♪

　昨日は最短3Km、今夜は6.5Kmの帰宅ジョグ。

　タイムは昨日　18分40秒/3Km
　　　　　今夜　42分57秒/6.5Km

　明日から6月1日まで職場は連休。
　
　29日に鼠径ヘルニアの手術。
　
　次にランが出来るのは早くても6月22日の日曜日かな♪

　7月に入ってから本格的に練習して北海道マラソンを目指そう＼(^o^)／

　練習期間は2ヶ月弱・・・
　頑張ろうとしか云いようが無いね^^;

　月末からしばらくの休息を余儀なくされるので今日はLSDのラストチャンス。
　午後2時過ぎにスタート。　定例コースをハーフを目指して・・・のんびりのつもりが5Kmのラップは結構速い。
　5Km過ぎで水分補給、以降500mlペットボトルをウエイト替わりに持って走る。
　定例コース10Kmで折り返しどこまで走ろうか迷いつつ17KmでJT正門・・・ここまできたら否が応でもハーフまでとJT周回コースに入り2周、ラストの1.1Kmは本当にのんびりダウンジョグ。
　そして終着は例によって（笑）

　5Km　29分46秒
　10Km　30分57秒　1時間00分43秒
　15Km　31分31秒　1時間32分14秒
　20Km　31分42秒　2時間3分56秒
　21.1Km　7分16秒　2時間11分12秒
　
　やはり後半徐々に落ち込んでいる（笑）
　まあこの暑さの中久しぶりのロングで気持ち良かったのが最大の収穫(^^♪

　今日も6.5Kmの帰宅ラン。
　タイムは42分28秒　6分32秒/Km
　昨日より大分良い成績。
　相変わらずゴールは例のお店なので発泡酒500mlを2本・・・幸せな一時(^^♪

　このようなジョグが出来るのは28日まで、29日にヘルニアの手術。

　6月20日ごろまで休養。
　
　本格的練習を再開できるのは6月22日日曜日かな？
　北海道マラソンまではほぼ2ヶ月・・・頑張って練習しよう＼(^o^)／

　北海道マラソンの日程は
　開催日；8月31日
　ウーパの宿泊日；　8月30日〜31日　
　ティアラホテル札幌すすきの
　〒064-0808　札幌市中央区南8条西3-7-19
　地下鉄南北線　すすきの駅から徒歩７分、中島公園駅から徒歩4分

　リレーマラソンで2Kmを大過なく走れたので痛みは引かないものの、20日に3Km　21日に6.5Kmの帰宅ランに挑戦。
　走っても歩いても痛いのなら走った方が痺れが出ないだけましと云うもの（笑）
その上気分もあるのか痛みも徐々に軽くなっているように感じる。
　どの道本格的始動は6月20日ごろになるので今は気楽なゆっくりジョグに徹しよう。

　20日　3Km　　19分40秒　6分33秒/Km
　21日　6.5Km　44分16秒　6分49秒/Km

　宗像グローバルアリーナリレーマラソン
　
　4〜10人のメンバーで襷を繋いで1周2Kmのコースを21周と195ｍ
　フルマラソンを走る。
　1人何周走ってもまた何回走っても自由、我々むつら星チームは8人参加。
男女4人づつの混成チーム。
　今回は小学3年生の可愛い女の子「ちよちゃん」が特別参加してくれた。
　彼女は1周2Kmを8分54秒　これはウーパより速い。
　因みにウーパも周りの中止勧告も聞かばこそ、一応監督（座ってビールを飲む係り）なので飲み始める前に特権で1周だけ走ったが9分40秒も掛かっている(*^。^*)
　足の痛みのほうは余り感じなかったが5月1日以来久しぶりのランだったので息が上がって胸苦しいこと・・・＼(◎o◎)／！倒れなくて良かったね。
　飲む係り以外にも写真とタイム取りの仕事も少しだけしたので念のため（笑）
　
　総合タイムは3時間01分00秒　　最後はアンカーのくにさんがコースを間違えて400ｍ近く余計に走るというハップニングつき♪
　男女混成チームで16位だったような気がする。

　走り終えてからがまた楽しい時間♪
　ナナ師匠が用意した10人分のお手製料理。それといつも持ってきてくれるりんままさんの手作りパンをつまみにビールで宴会。お喋りの弾むことこの上なく楽しいひとときだった。
　これで2回目のリレーマラソン。また秋11/2にも予定されているがこちらは福岡シティマラソンと重なるので出場は微妙。

　
　
　・・・成績表のウーパの登録名は「どんこうじ」・・・

　毎日のんびり通勤ウオーク。
　距離は10Km弱・・・行きに5.5Km、帰りに4Kmちょっと。
　
　左足の甲から足首上部に掛けての痛みが消えない。
　今日も帰りは結構痛みが激しかった。
　じっとしている分には痛まないが歩いたとき、また歩かなくても椅子に座って足首を前後に動かすと足底から10〜15cmあたり足の一番細いところと云ったら分かり易いかな、骨の左右が痛い。特に手前（筋肉を縮める方向）に曲げたときが痛む。
　　
　当然仕事のバスの運転中も（旧式車なので）左足でクラッチを踏むとき痛みを感じる・・・
　　単なる筋肉痛ではなく疲労骨折なのかなとも思うが・・・悪い方には考えない性格（笑）・・・　その割には昨年今頃は肺癌などの心配もしていた(ーー;)

　まあ、10日前には満足に歩けなかったことを考えれば少しずつは良くなってきているのかもしれないが、ともかくジョグが出来るようになるのはまだ先のようだ。

　こんな状態だというのに先日の北海道マラソンエントリーに続いて今朝フライトとホテルの予約を取った。
　格安ツアーで取ったがそれでも2泊3日で5万2000円・・・(ーー;)
　これで30Kmどころかハーフも行かないうちにリタイアしたらぎゃ〜＼(◎o◎)／！勿体無いだね（笑）
　
　現在の足の不調のほか今月末には鼠径ヘルニアの外科手術が待っている。
　手術自体は日帰りだがその後すべて順調に行っても練習期間は2ヶ月弱、どうなることやら本当にお先真っ暗だが・・・例によって｢まあなんとかなるだろう(*^。^*)｣
　と云う人間万事塞翁が午年のうーぱ(^^♪
　

　長い連休も終えて5月7日から仕事が再開。
　左足首、甲の痛みは中々治まらず、今日もフェイタスクリームなる消炎剤を塗っている。
　この間通勤ウオークは毎日しているがランはまったく出来ない・・・と云うかしていない。ここで無理をしても何にもならないのでまあ当然か。

　北海道マラソンを申し込んだ。今年も去年と同じ4時間制限なので完走できるかは大いに疑問だがまあ年に一回の遠征なので精神衛生のためにも頑張ろう＼(^o^)／
　去年は一般参加だったため公園外周路からのスタートでスタートのタイムロスが大きくそれが後々響いたので今年は陸連登録の部で申し込みをした。一流選手と同じトラックからのスタートとなる。
　これでいくらかはタイムを稼げるはず、但し一番後ろからのこのこ走る姿が全国に放送される可能性あり（笑）

　5月4日朝9時に105Kmウオークのゴールを迎えて和やかにひとときを過ごした後・・・
　大阪の彼女からは何の連絡も無い余程ダメージを受けたのかな・・・無事仕事が出来ていれば良いのだが・・・
　
　ところで先日もご報告したとおり自宅近くのバス停に着いたら、おおお？何だこれは？と云うほどの左足の痛み・・・(ーー;)
　まあ普通の筋肉痛だろうと放って置いたが中々良くならない。
　歳を取るほど筋肉痛の出るのは遅くなるそうだがそれにしては速いね（笑）
　
　実は今日も先日のMRI検査の結果を聞きに整形外科に行ったのだがまさか105Kmを歩いて左足が痛いなどと相談する勇気が無くて（笑）　MRIの結果だけ聞いてきた。
　結果は、以前から患っていた椎間板ヘルニアではなく・・良く分からない名前のなんとか狭窄症だとのこと。
　簡単に言えば背骨近くの神経の通り道が狭くなっているらしい。
　
　そんな訳で左足の痺れと痛みは尋常ではなく、ここ2日ほどジョグどころかウオークもままならない。

　今日から受付が始まった北海道マラソンまでどうなるか分からないが、まあそのうちなんとかなるだろう（笑）