日曜日、昨日からの予定の牛頸ダムに出掛けようと思ったが朝から木枯らし1号!寒いこと(~_~;)ブルブル
どうしようかなと考えたら、そうだ今日みたいな日こそトレッドミルでと思いつく・・・
てな訳で勤務先の経営するジムで無料体験のトレッドミルを7Km、 41分50秒。
結構汗を掻いたがこれだけでは物足りないので表へ出て8Kmを45分08秒やはりトレッドミルよりは走りやすい(^^♪
その上思ったより寒くなかった! これなら牛頸ダムへ行けばよかったかな^^;
トータル15Kmを1時間26分58秒で走り終えた後二日市温泉御前湯でゆったり!
ついでに温泉のお祭りを覗いて一杯! いつものごとくお酒が美味しい(^^♪

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