2008/9/29

村上レース内容  レース!

昨日はちょこっとした書けなかったので、
今日はレースの内容を。

6月末以来のレースとなり、どうなるかわからなかったけど
今の力を出し切る!というのもテーマに、スイム、バイクまで
ガンガンに行くというのを課題にレースしてきました。

スイムは破天荒のため、1050mと少し短くなってウェットありのレースに。
3人の第二集団を泳いでいて、
ラストで陸に戻る時に私ともう一人が波に飲まれて
ロープに絡まってしまい前の選手を逃してしまいました。

最初が肝心!と思い、一緒に絡まれた選手を
振り向きもせず一人で追うことに。
15秒くらい前に見えていて、ちょっとずつ詰めていたのですが
前が2人になり、3人になり、その集団が先に行ってしまいました。
途中10秒くらいまで詰めたけど、詰めが足りませんでした。

折り返しで後ろに2人見えたので、行くか待つか考えていたら
結構な向かい風だったので、待つ作戦に。
25`くらいで合流しましたが、なかなかペースが上がらず
その代わり、脚にはかなり余裕を持つことができました。

1分10秒差でランスタートに。
身体はそんなにきつくないけど、前に進まない。。。
なんとか5`くらいからエンジンがかかりましたが、
ランスタートからその走りができるようにが
課題の中の一つです。

ラスト2`くらいで一人抜き、6位でフィニッシュ!

レースを振り返って、
15秒くらい前にいた選手は第一パックまで行ったので
そこに追いつけなかったのが、今回の大きな反省点。
そしたらまた展開を変えることができたと思うし、
追いつくためには、一緒にバイクスタートした選手と協力して前を
追った方が良かったのかもしれない。

自分で行く!!
と思ってしまったのが、いけなかったのかもしれない。
集団になってからもなかなかペースが上がらず、
もしかしたら待たずに一人で行った方が少ない差で
ランスタートができたかもしれない。

レースが終わってから、振り返るといろいろとポイントを
見つけられて学べたので、良い経験です。

久しぶりのレースではたくさん学び、
何よりレースが楽しかったのが一番♪

久しぶりに10`走ったので両ハムが筋肉痛です。
情けない。。。
残り一ヶ月ラン練をしっかりやって、今年のレースを締めれるように!

たくさん練習して、またトップ集団で戦いたい。
これがまず第一の目標。

大きな目標に向けて
今は一つ一つをクリアしていきます。

来週は銚子大会でスーパースプリントです。
一瞬が大きく勝敗を左右するレースなので
小さなミスもしないように気をつけます!

また応援よろしくお願いします♪
0



トラックバックURL

トラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。
→トラックバックのより詳しい説明へ



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ