2013/5/23

トレーニングの前にやること  コーチング

少し前の話になりますが・・・

5月11日と12日に
トライアスロンチームの指導をさせていただきました。

体幹を使うとは?
トレーニングメニューをやる前に大切なこととは?

などをお話させていただき、身体を動かしていきました。

ほとんど走っていませんが、皆様の動きが良くなって
いるのを感じることができました。

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MIGHTY TRIATHLON CLUB様

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MAESTRO様

いきなりプールにドボン!ではなく
準備運動をするようにしていきましょう!

セミナー後に動きが良くなった、楽に走れるようになった
などのお声をいただき嬉しい限りです。

まだまだネタは準備しておきます!

ご依頼をいただき、ありがとうございました。
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