2009/11/18

山へ…!  今日の出来事

今日は千葉県茂原らへんにある清和の森へ
クロカンウォーキングに行ってきました!

去年もたくさん走り、地足を作りました。
クロカンは下りが苦手ですが、まるでトトロの世界にいるような
大自然を走ると無になれて、あっという間に終わります。

今日は総勢10名で行き、久しぶりにみんなと話しながらの
練習は楽しく、あっという間でした。

雨の影響で路面はツルツルで危ない部分もありましたが、
まずはウォーキングで慣れて、再来週くらいからはランニングです。
上りの階段なんかは走った方が勢いで行けるので、
ウォーキングの方がきついんですよね。
既におしり、ハムスト、前腿の筋肉がちょっと筋肉痛気味です。

今年は去年のタイムアップを早い段階でできるように
しっかりじっくり足を作っていきます。

多くの仲間がいて、たくさんの刺激を受けながら
練習ができて本当に良い環境です。

オフの目標、シーズンの目標、1年間の目標に向かって
良いスタートを切ることができました!!

2010年も応援をよろしくお願いいたします♪
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