2008/5/21

HARD&HAPPY  今日の出来事

今日はひさしぶりにスイム→バイク(ローラー)→ラン(トレッドミル) をしました。

短い距離で3セットやったのですが、刺激が入って、いい意味での疲労感。
意外にランが楽に走れたので良かったです〜♪

その後に軽くバイクとランニング♪

天草は9ヶ月ぶりのレースになります。

思えば故障した時は身体のケアを診てもらってするというのが怠っていたので、あーなっちゃったんだなと思います。

走れるまでかなり時間がかかってしまったけど、またこうやってレースに出れることが嬉しいです。
まずは痛みなく完走したいと思います。
で、最後まで粘って走る!!

走る機会を頂いた方に感謝です。
ありがとうございます。

午後はたっぷりお昼寝をしてからメイストームへ。
レースに必要なものたちをGETして、おしゃべりして〜♪

いろんな人に会ってパワー充電してきました!
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ