2008/3/2

ロ〜ングライド!  トレーニング

昨日は稲毛→白子→勝浦→大多喜コースで175`のロングライドに行ってきました
途中スペシャルの方々と乗ったりもして楽しかったです。
勝浦では「ひな祭り」をやっていました。
その場では飾ってあっただけでしたが、もっとわいわいするのでしょうかね?
こんなに段のある雛壇は初めてみました
クリックすると元のサイズで表示します

いつもだいたい60〜100`なので、久しぶりのロングライドでした。
夏に200`乗った以来でしょうか

今回は内臓が気持ち悪く?食べ物を受付けず175`で食べたものは
肉まん、ゼリー2つ、カステラ2切れだけでした
レース中によくウエッっとなってしまうのですが、それですね。
なんか胃にかたまりがあるようなそんな感じ?

150`ぐらいからもう脚の筋肉がいっぱいいっぱいでした
久しぶりに乗り切ったぁー!という感じでしたが、疲労度はこの前の
春一番ライドと同じくらいでした

それだけ前回がすごかったということですね。
ハンドルを握りすぎて中指に小さい水ぶくれができていました

筋肉痛が来るかなーと思っていたのですが、サプリメントのおかげか来ていません
明日来たりして・・・

今日は朝から稲毛のメンバーと一緒に軽くバイクの予定でしたが
ちょっと熱とすんごい鼻水、くしゃみが止まらずお休みしました。
ひたすら寝たら良くなったので、これからちょっと動きに行ってきます
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ