2008/2/3

バイク合宿  トレーニング

稲毛のバイク合宿ということで、鴨川にある内浦山県民の森という施設を目指して行ってまいりました
バイク合宿といっても今回は、朝スイムして、100`ぐらい乗って(男性陣は145`)、クロカンをしたので、トライアスロン合宿でした
サポートして頂いた山根コーチ、みちこさん(会員さんの奥様)ありがとうございました!

私はクロカンウォーキングだったのですが、コースが凄すぎて5`でなんと1時間40分弱もかかりました
道なき道を行くという感じで、「えっ、ここ渡るの!?」という道で頭も使い、この道で合ってるかな〜という感じで進んでいたら、ちゃんと作られている道があるのを見逃していることもしばしばありました
でも、冒険みたいで楽しかったです
最初は2周(10`)する予定だったのですが、2周したら日が落ちて死ぬところでした

夜はロッジに泊まったのですが、テレビもなく、部屋も寒くすることがなかったので、寝たのはなんと21時半!!!
夏だったらバーベキューとかして夜も楽しめるかもしれませんね

そして今日は雪雪ーーー!
車にバイクを積んでいただき、帰ってきました。
鴨川は雨だったのですが、次第に霙になって、エアロビクスセンター辺りで雪に変わって積もってました

稲毛に帰ってしばらくすると、青梅マラソンが中止になって走りに来た方と途中から一緒に私はバイク練をすることに。
別府大分マラソンを見ながら、いろいろお喋り
稲毛には低圧室(ビニールハウスみたいな感じ)があって2人で入っていたのですが、熱気でかなり曇っていました

1位の選手とトラック勝負をしよう!
という話になり、ケニア?の選手と・・・と思っていたら日本の足立選手がトップに立ち、足立選手と三つ巴勝負に
レースのスプリットを見ていたら、40`?地点で1`3分37秒とゆっくりだったので、これはいける!!とRunの方。
でも次の1`のタイムを見ると3分13秒(たしか)といきなりペースアップ

そして最後のトラック勝負に
私は一番負荷をかけた状態でMAX状態!!!
追い込めたのでいい練習になりました
たまにはこんな勝負も楽しいかも

と、そんな合宿でした。
雪合戦したいなー
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