さて、どこにいるでしょう。
今年はスポーツクラブにも救われました。
どこにも行けない、誰にも会えないとなった時
感染対策を細かくしてくださり、
インストラクターから元気をもらい
体を動かしてリフレッシュ
そして、お風呂に浸かって帰るとあとは寝るだけ?
という自粛生活の希望ので光でした。
今日はラストレッスン
リトモス・ズンバ・ヨガ・バランスボール・ヒップホップなど受けました。
インストラクターが魅力的で、出来てる気分を味わっています。
来年もサボらないように頑張ります。
体を動かす・振りを覚える・インストラクターの指示をよく聞くなど
運動はボケ防止にもよく効きます。


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