2010/6/3

一日の歩数  ベロの心

一日どのくらい歩いているのか?
だいたい1万歩っていわれていますが、自分では1万歩は歩いていると思っていました。
しかし計ってみると6000歩でした。
思った以上に少なくてビックリ。
やはり立っている時間は多いですが、歩き回るわけではないので駄目ですね。
今日も仕事終わって歩きましたよ。
たった数日歩いただけで、気分は凄く良いです。
なんか健康的で体が喜んでます。
あー。来週からは自転車で行きたいですね・・・。
早くしないと梅雨がきてしまう。
俺頑張れー!朝はなかなかテンションも低くて乗り出さないのです。
明日は職場の草ぬきなので頑張るぞー!

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